Екатерина Рождественская

Постоянные ощущения: не могу, осудят, не получится - не лучшие мотиваторы мягко говоря. И что с этим делать? 📌 Мой рецепт: найдите область пусть самую малюсенькую и в ней постоянно делайте свой максимум, это даст Вам необходимый мозгу дофамин и ощущение «могу» - я молодец...

Как выглядит человек не подверженный прокрастинации? Это важно знать, чтобы прикладывать себя к этому образцу и так понимать: я в прокрастинации или нет. Итак человек вне прокрастинации реализует в каждом своем действии в течение для три концепта: - Свобода воли - Воля к смыслу - Смысл жизни Как это выглядит: каждая рожденная мотивация, проходит цензуру смысла и расстановки приоритетов и дальше...

Можно внезапно, но это не случайно. ❗️Если Вы в зоне своего бездействия, то для этого точно есть причины - болезнь механизма воли. Для его профилактики рекомендую постоянно работать со своим психологом и проходить самопознания...

Цифровая прокрастинация - моя любимая тема. Что может быть вкуснее наблюдать за красивой интересной жизнью других, за их успехами? Но Ваше подсознание, Ваша интуиция знает, где Ваше настоящее на самом деле находится. Это наблюдение, если оно центральный способ слива...

Эмоциональные причины прокрастинации. Это прямо корень корней Вашего застоя или даже эмоционального гниения. Причина прокрастинации - это не логика, это абсолютно иррациональное начало, обратное логике. Причина прокрастинации в страхе прожить нечто неприятное и как результат тюрьма в одном эмоциональном состоянии - вакууме с привкусом самообвинения и самодавлением. Со временем тюрьма становится привычной, как концлагерь для заключенных, который описывает Франкл в знаменитом бестселлере "Скажи жизни Да"...