Найти в Дзене
Осознанное материнство: как быть рядом с ребёнком и не потерять себя
Про осознанное материнство сегодня не говорит только ленивый: в соцсетях, блогах психологов, разговорах мам между собой. Кажется, если ты осознанная, то автоматически становишься спокойной, ресурсной, уверенной, лучшей матерью. Правда в том, что осознанное материнство никогда не подразумевало идеальную картинку и нерушимое спокойствие. Оно говорит о живой женщине, которая растит ребёнка в реальном мире и постепенно учится слышать себя и своего малыша. В этой статье подробнее разберёмся, что на самом...
1 месяц назад
Зависит ли вкус грудного молока от того, что ест мама?
Многие кормящие мамы хотя бы раз задавались этим вопросом: может ли еда менять вкус грудного молока — и чувствует ли это малыш? Короткий ответ — да, влияет. Но не так радикально, как часто думают. Разберёмся подробнее. Грудное молоко — это не просто «белая жидкость». Его состав постоянно меняется в течение суток и всего периода лактации. На вкус влияют: — продукты, которые ест мама — уровень гормонов — время кормления — стадия лактации Ароматические соединения из пищи действительно попадают в молоко — в небольших количествах...
1 месяц назад
Беременность после 30, 35 и 40 лет: страхи, реальность и личный выбор
Ещё каких-то 20–30 лет назад фраза «первородящая после 30» звучала почти как диагноз. Сегодня всё иначе: женщины учатся, строят карьеру, ищут «своего» человека — и всё чаще приходят к материнству позже. Но вместе с этим остаётся много тревог, мифов и давления со стороны общества. Так опасна ли беременность после 30, 35 или 40 лет — или это просто устаревшие страхи? После 30: уже не рано, но ещё не поздно Беременность после 30 лет сегодня — практически норма. Большинство женщин в этом возрасте: Да, фертильность начинает постепенно снижаться, но не резко...
1 месяц назад
Ортодонтическая соска ROXY-KIDS: разработано ортодонтами — одобрено мамами
Каждая мама знает: правильный выбор соски — это не только про комфорт малыша, но и про его здоровье, спокойный сон и счастливые дни без слёз 😊. Давайте вместе разберёмся, почему всё больше родителей выбирают цельносиликоновые ортодонтические соски и чем они отличаются от обычных. 📍 Это соски, сделанные из одного куска силикона, без швов, клея и дополнительных вставок — то, что важно для чувствительного рта младенца. Термин «ортодонтические» означает, что форма соски разработана так, чтобы минимизировать влияние на прикус и развитие челюсти (в отличие от круглых классических моделей)...
2 месяца назад
Дни открытых дверей: зачем будущей маме нужно посещать роддом заранее
Беременность — это время, когда хочется уверенности. Уверенности в себе, в врачах, в месте, где появится малыш. Даже если роды не первые, вопросы всё равно возникают: как всё будет устроено, комфортно ли будет, подойдёт ли именно этот роддом? Один из самых спокойных и полезных шагов в подготовке — посетить день открытых дверей в роддоме. Это не формальность и не экскурсия «для галочки», а возможность заранее почувствовать: моё это место или нет. Когда вы заранее посещаете роддом, вы видите все помещения, где пройдёт главное событие вашей жизни...
2 месяца назад
400 тысяч или миллион? Сколько реально уходит на ребёнка в первый год
Первый год с ребёнком - время, когда многие статьи расходов растут незаметно. Не большими покупками, а постоянным фоном: подгузники, еда, лекарства, одежда. Из чего на самом деле складываются эти суммы и какие встречаются чаще всего? Разберёмся спокойно: сколько реально стоит первый год жизни ребёнка в 2026 году и какие расходы чаще всего недооцениваются. По наблюдениям и опросам, самые крупные разовые траты приходятся на последние месяцы беременности и первые недели после родов. Средний набор выглядит...
2 месяца назад
ПДР под ёлкой: как встретить праздники спокойно
Представьте: ёлка мерцает огнями гирлянд, новогодний стол уже накрыт, пахнет мандаринами... а вы на последних неделях беременности, и роды могут начаться в любой момент. Этот чек-лист — не про подготовку к родам, а про то, как прожить праздники спокойно, не откладывая жизнь и не живя в напряжении. Да, планы на Новый год могут улетучиться в одно мгновение. И это нормально. В этом Новом году можно: Совет: воспринимайте это как маленькое приключение. Кто сказал, что праздники должны быть предсказуемыми?...
2 месяца назад
Беременная в Новый год: что можно есть, а что — мифы
Новогодний стол для беременной часто превращается в минное поле: родственники советуют не рисковать, интернет пугает запретами, а удовольствие от праздника уходит на второй план. В этой статье мы разберёмся, где действительно есть риски, а где - устоявшиеся мифы. Можно. Если: Опасность таится не в самом блюде, а в бактериальном росте при длительном хранении. Лучше небольшая порция и свежая заправка. Цитрусовые не вызывают аллергию с нуля. Современная медицина это подтверждает. Рекомендация проста: умеренность...
3 месяца назад
Сон во время беременности: мифы и реальность
Беременность меняет всё - гормоны, тело, эмоции. Особенно это ощущается на сне. на первых и последних триместрах многие будущие мамы сталкиваются с бессонницей, дневной сонливостью и необычными снами. В этой статье мы разберём самые популярные мифы о сне и узнаем, что происходит на самом деле. Реальность: До 24 недели сон на спине безопасен. После это срока лучше предпочитать левый бок: так улучшается кровообращение и снижается нагрузка на крупные сосуды. Реальность: бессонница встречается не в ста процентах случае, но действительно довольно часто...
3 месяца назад
Подарок для внука, от которого он будет в восторге!
Когда Новый год уже на горизонте, возникает главный вопрос для заботливых дедушки и бабушки: как удивить внука, чтобы подарок стал не просто игрушкой, а настоящим событием? 🎁 Ответ прост — подарите историю, эмоции и семейные воспоминания: кукольный театр от ROXY‑KIDS. Совет бабушки: приготовьте маленький тайник с любимыми сладостями. Когда внучок захочет репетировать десятый раз подряд, вы сможете мирно наблюдать и переждать первый акт. В коробочке собрано всё, чтобы ребёнок почувствовал себя настоящим...
3 месяца назад
Выплаты беременным в 2026 году: что положено и как получить
Беременность — не только волнительный и счастливый период, но и время, когда особенно важно чувствовать финансовую поддержку. В 2026 году система выплат беременным в России продолжит развиваться: государство делает акцент на раннюю помощь, поддержку семей с невысокими доходами и стимулирование рождаемости. Помимо уже привычных выплат, в следующем году значимо увеличатся суммы декретных пособий — до почти 1,3 млн рублей в максимальном варианте. С 1 февраля 2026 года в России проиндексируют более...
558 читали · 3 месяца назад
Маленькие ритуалы, которые помогают детям успокоиться
Переход от активного дня к ночному отдыху для детей порой непрост. Суета дня, игры, эмоции — всё это делает момент перед сном особенно важным. Маленькие ритуалы помогают детям почувствовать стабильность и подготовиться к отдыху. Наблюдение за вращающейся каруселью с фигурками лошадок — простой и эффективный способ успокоиться. Плавное движение и тихая мелодия помогают ребёнку сосредоточиться, расслабиться и постепенно войти в состояние сна. Ритуалы работают не только на успокоение. Они: Пока лошадки...
4 месяца назад