Путь к Себе с Наталией Федьковой

Когда человек приходит с запросом «я хочу избавиться от тревоги», за этой формулировкой часто стоит не просто желание убрать дискомфорт. Это попытка изгнать из себя то, что кажется чуждым, враждебным, угрожающим. Но что, если тревога не враг, которого нужно уничтожить, а посланник, который пришёл вернуть вам то, что вы когда-то оставили? Две природы страха: биологическая и экзистенциальная В психологии принято различать страх и тревогу. Страх имеет объект. Он говорит: «Я боюсь этого». Собака, экзамен, публичное выступление...

Душевная боль, острое чувство горя, опустошение после потери - эти состояния знакомы каждому. Но за хаосом переживаний стоит четкий внутренний механизм. Психология рассматривает боль при утрате не как хаотичные страдания, а как закономерный процесс перестройки психики. Это универсальный закон, по которому наше сознание адаптируется к новой реальности, где чего-то или кого-то важного больше нет. Понимание этого закона - первый шаг к тому, чтобы прожить горе, не застряв в нем. В основе переживания...

Вы ссоритесь с близким, получаете не ту реакцию, на которую надеялись, или просто чувствуете, что ваши планы рушатся. И появляется эта знакомая, сдавливающая грудь боль. Это не физическая травма, но от этого не легче. Чаще всего мы думаем, что боль вызывает сам факт -ссора, отказ, провал. Но с точки зрения психики, причина лежит глубже. Психическая боль -это тревожный сигнал навигатора, который кричит: «Карта не соответствует местности!». Объясняю метафорой: Представьте, что у вас в голове есть детальная...

Цикл "Философия любви" Статья 6 Мы подошли к завершению пути. Пять предыдущих статей были шагами к этой мысли: любовь — это не просто чувство, не игра страстей, не проект и не клетка. Это то, что больше нас самих. Любовь — это вечная энергия Бога. Это дыхание Творца, которое проходит через мир. Это свет, соединяющий всё со всем. Это та сила, ради которой и был создан человек. Легенда о Боге, создавшем мир, чтобы было что любить Есть красивая легенда, напоминающая сказку и богословие одновременно...

Цикл "Философия любви" Статья 5 В предыдущих статьях мы говорили о тенях любви, о свободе и рабстве, о ловушках образов и об ошибках человеческой привязанности. Всё это — лишь ступени, ведущие к пониманию того, что есть настоящая любовь. Когда мы снимаем маски ожиданий, отпускаем контроль и перестаём требовать от другого совпадать с нашими картинками, мы оказываемся перед её сердцем. Настоящая любовь — это принятие. Принятие — сердце любви Что значит «принять»? Это значит любить не часть человека, не удобное качество, не отдельный момент, а его целиком...