РОСТ через Состояние | Ирина Леон

НГ праздники, по традиции, включают лампочку предвкушения разных сюрпризов и вплоть до старого НГ они у многих случаются. Здесь мой нестандартный пример управления этим моментом Поняла, что это тот самый "сюрприз" — только недавно, анализируя поворотные моменты ЖИЗНИ Время — это ценный ресурс, о котором все знаем, но как его использовать для движения вперед— это вопрос со звездочкой* Ведь можно делать много, даже очень эффективных действий, успевая всё запланированное НЕ ДВИГАЯСЬ по своей дороге, то есть делать это НЕ ТАМ ‼️ Контекст...

Конец/начало года — подведение итогов... Есть разные подходы к этой теме, ниже — мои наблюдения и выводы ⤵️ Анализ результатов ЦЕЛЕЙ, как процесс, не вдохновляет. Легче переключиться на привычное избегание, так как мало ли там что найдешь... Есть всего два состояния: 1. Достигли ЦЕЛЬ = есть планируемый результат! 2. Не достигли ЦЕЛЬ = нет ПЛАНИРУЕМОГО результата (!) Здесь как раз и нужен АНАЛИЗ причин, где ЧТО-ТО пошло не так... Чтобы в следующий раз получилось — хорошо бы прямо посмотреть в точку...

Может начаться движение в прошлое. Проявляется ощущение недостаточности, чтобы быть на вершине и принять свой результат Разбираем 9 состояние на пути к целям, начало здесь (https://t.me/leonova_strategia/231) ▶Страх ▶ Злость ▶ Отторжение ▶ Влечение ▶ Печаль ▶ Радость ▶ Стыд ▶ Обида ▶ВИНА Классическая вина определяется как «самоупреки в сделанном или в несделанном», «ощущения заслуживания порицания или наказания» Чувство вины по сути — это агрессия, направленная на самих себя, это самоуничижение,...

Этап легче проходит у клиентов с прокачанной коммуникацией, с закрытыми вопросами в детско-родительской теме. Либо здесь наступает момент этим заняться Разбираем 8 состояние на пути к целям, начало здесь (https://t.me/leonova_strategia/231) ▶Страх ▶ Злость ▶ Отторжение ▶ Влечение ▶ Печаль ▶ Радость ▶ Стыд ▶ ОБИДА ▶Вина СПРАВКА 1. Разовая обида Её может вызвать болезненное событие, например, предательство 2. Хроническая Жалобы, претензии всем вокруг Такие люди обесценивают настоящее, а прошлое —...

Разбираем 7-е состояние на пути к целям, начало здесь (https://t.me/leonova_strategia/231) ▶Страх ▶ Злость ▶ Отторжение ▶ Влечение ▶ Печаль ▶ Радость ▶ СТЫД ▶ Обида ▶ Вина На этапе проявление своего движения к ЦЕЛИ в общество знакомых, да и незнакомых людей, поднимается глубоко спрятанное чувство СТЫДА от мысли кто-что скажет/подумает и здесь накрывает (!) Стыд – отрицательное самовосприятие, сиюминутное «разрушение» «я» в резком «самоочернении» Стыд чувствуется в области диафрагмы, дыхание перехватывает...

РАДОСТЬ от МНЕ МОЖНО! 💡 👉 Именно здесь она выступает водоразделом с одной стороны для того, чтобы не брать ответственность (не решать/не выбирать), а с новой стороны — появляется понимание, что мне МОЖНО ВСЕ, что хочется 🟡 Разбираем 6 состояние на пути к целям, начало здесь (https://t.me/leonova_strategia/231) ▶Страх ▶ Злость ▶ Отторжение ▶ Влечение ▶ Печаль ▶ РАДОСТЬ ▶ Стыд ▶ Обида ▶ Вина ☀️ РАДОСТЬ — это состояние веселья, лёгкости, удовольствия, счастья, внутреннего удовлетворения Безудержная...

— здесь проявляется понимание, что окружение не принимает изменения и стопорит движение вперед Мы в середине исследования СОСТОЯНИЙ на пути к цели, начало здесь (https://t.me/leonova_strategia/231) ▶Страх ▶ Злость ▶ Отторжение ▶ Влечение ▶ ПЕЧАЛЬ▶ Радость ▶ Стыд ▶ Обида ▶Вина ПЕЧАЛЬ – это молчаливый крик о помощи. Главной причиной возникновения эмоции печали является утрата чего-то важного именно для нас, то что мы не можем вернуть или восполнить На этой точке движения к ЦЕЛИ, становится понятно, что прошлого, привычного уже мало и скоро многое измениться На что обратить внимание: 1...

Всех с наступающими 🎄 У кого-то на улице мороз (в Москве слабенький 0 + - ), города светятся гирляндами, в воздухе — запах мандаринов, всё как обычно: 👉 участие в новогоднем марафоне «надо успеть купить/запаковать подарки» и 👉 мыслей «что я вообще успела/успел за этот год?» Хочу вас ЗАМЕДЛИТЬ для переключение обычного на исключение из правил в 20224 году, в ночь с 30 на 31, в 1:27 по МСК новолуние 🌙, редкое явление, которое требует к себе внимание (!) Именно это, второе новолуние месяца — ...

— внутри появляется чувство "могу свернуть горы" Четвёртое состояние на пути к ЦЕЛИ, начало здесь ▶ Страх ▶ Злость ▶ Отторжение ▶ ВЛЕЧЕНИЕ ▶ Печаль ▶ Радость ▶ Стыд ▶ Обида ▶ Вина Давайте разбираться: Именно такие внутренние препятствия в наибольшей степени мешают достижению поставленной цели ❗️ ВОЛЕВОЕ поведение — это регуляция произвольной деятельности, которая ПОДЧИНЯЕТ ПОСТАВЛЕННОЙ ЦЕЛИ все имеющиеся влечения — УСИЛИВАЕТ те, которые связаны с целью, и подавляет прочие Выделяют четыре этапа волевого действия: На этапе борьбы мотивов важно мысленное построение будущей ситуации...

Третье состояние на пути к ЦЕЛИ ▶ Страх ▶ Злость ▶ ОТТОРЖЕНИЕ ▶ Влечение ▶ Печаль ▶ Радость ▶ Стыд ▶ Обида ▶Вина (цикл постов про 9 состояний, следите за выходом следующего поста! Начало здесь ) Вот некоторые аспекты, связанные с отторжением, его причинами и способами преодоления: Отторжение — это эмоциональная реакция, которая может возникать, когда мы сталкиваемся с трудностями, критикой или неудачами на пути к своей цели Это может быть связано: 1. Чувство неуверенности Сколько раз в день мы можем...

2. ЗЛОСТЬ. Как эффективно использовать потенциал состояния на этапе движения в новое (!) Страх ▶ ЗЛОСТЬ ▶ Отторжение ▶ Влечение ▶ Печаль ▶ Радость ▶ Стыд ▶ Обида ▶Вина Продолжаем рассматривать каждый этап движения к ЦЕЛИ отдельно, начало здесь https://t.me/leonova_strategia/231 ЗЛОСТЬ, как позитивный импульс для старта нового — это многогранный подход ◾️ Злость может стать сильным стимулом для изменения сложившейся ситуации. Если вы испытываете злость из-за текущего положения дел, это может побудить...

Рассмотрим основные причины СТРАХА, которые возникают в момент принятия решения о важности новой ЦЕЛИ. Исследуем 9 состояний на пути к ЦЕЛИ, начало здесь Сразу отмечу, что есть работающие стратегии, такие как: *Разделение большой цели на меньшие может снизить уровень страха *Визуализация успешного достижения цели может помочь преодолеть страх *Переосмысление негативных убеждений помогает снизить тревогу *Общение с людьми, которые уже достигли подобных целей или поддерживают вас, может помочь...