Росмолодёжь

За минуту до важного разговора сердце готово выпрыгнуть из груди, ладони потеют, а в голове – пустота. Знакомо? Волнение перед экзаменом, собеседованием или первой встречей – это не слабость, а древний механизм выживания. Организм просто думает, что вы встречаетесь с саблезубым тигром. Но мы-то знаем, что это всего лишь строгий экзаменатор или будущий босс. Как переключить организм с режима «паника» на режим «работа»? Мы узнали у опытного эксперта, бизнес-медиатора и конфликт-менеджера Марины Скрипниковой...

Признайтесь честно: сколько «гениальных» мыслей вы записали в заметки телефона за последний год? Сотню? Две? А теперь – к скольким из них вы действительно вернулись? Есть подозрение, что большинство таких записей отправляются в цифровое небытие. Мы что-то придумали, быстро записали, закрыли приложение и забыли. А вот бумажный ежедневник работает немного иначе. Он не просто хранит мысли и список дел, он заставляет нас с ними что-то сделать. Когда мы пишем от руки, процесс требует чуть больше внимания, чем обычный набор текста на гаджете...

Осень уже на пороге, а значит, самое время обновить гардероб. Чтобы быть в курсе главных тенденций, вовсе не обязательно пересматривать десятки модных показов. Мы собрали ключевые тренды сезона – от актуальных оттенков до силуэтов, которые будут задавать настроение этой осенью. Кожа традиционно возвращается в осенние коллекции, но в этом сезоне всё гораздо смелее. Главный фаворит — насыщенный вишнево-красный оттенок: глубокий, благородный и очень эффектный. Куртки, бомберы, юбки, брюки, обувь или сумка — достаточно одной такой вещи, чтобы образ выглядел модно...

Мы знаем, что делать! В первую очередь пора признать: тренажёрный зал любят не все. Кому-то тяжело находиться в замкнутом пространстве, кого-то утомляет ждать свою очередь на тренажёр, а кто-то просто предпочитает заниматься спортом на свежем воздухе. Хорошие новости: не обязательно становиться «качком» и тягать железо, чтобы быть в тонусе. Знаем как минимум 10 крутых альтернатив. Рассказываем! 1. Танцы Здесь у вас есть возможность выбрать, где вы хотите заниматься: в профессиональной студии или...