Росмолодёжь

Вы когда-нибудь ловили себя на мысли: «Ну, получил красный диплом — подумаешь, подвиг»? Или: «Похудела на 2 кг — ерунда». А может, после повышения сказали себе: «Да ладно, это случайно, они просто не нашли никого лучше». Знакомо? Если да, скорее читайте нашу статью и начните работать с этим прямо сейчас👇 Почему мы перестаём радоваться победам? Современный мир приучил нас гнаться за грандиозными свершениями. Мы верим, что настоящие достижения — это олимпийское золото, Нобелевская премия или покупка квартиры в 20 лет...

С 18 апреля по 3 мая по всей стране пройдёт Всероссийская акция «Мы за чистоту». Это время, когда можно выйти во двор, в парк, к памятному месту рядом с домом и сделать пространство вокруг лучше. Но у любого большого общего дела есть простое начало — с чистоты в собственном доме, комнате и телефоне. Начните с себя Иногда проще выйти на большой субботник, чем разобрать завал на балконе, рабочий стол или тот самый ящик, в котором лежит «всё нужное». Но именно с этого и начинается привычка замечать пространство вокруг и заботиться о нём...

С 14 по 16 апреля российская делегация во главе с руководителем Росмолодёжи Григорием Гуровым участвует в Молодёжном форуме Экономического и Социального Совета ООН в Нью-Йорке. В первый же день прошла презентация Международного фестиваля молодёжи. Григорий Гуров подчеркнул, что фестиваль – одна из глобальных площадок для диалога и объединения молодых лидеров из разных стран. «Мы видим, что многие участники форума в ООН готовы к сотрудничеству, выстраиванию долгосрочных связей, хотят познакомиться с нашей культурой и ценностями, которые являются прочной основой российского общества...

Иногда большое начинается с очень простого шага: выйти во двор, в парк, к берегу реки или к памятному месту рядом с домом и сделать его чище. Именно из таких шагов и складывается Всероссийская неделя субботников «Мы за чистоту», которая пройдёт с 18 апреля по 3 мая во всех регионах России и за рубежом. Организуют акцию Росмолодёжь и движение «Экосистема», а присоединиться могут дети, подростки, молодые люди и взрослые. Масштаб уже впечатляет: в рамках недели запланировано более 2000 мероприятий, и их число продолжает расти...

Классический пасхальный кулич с изюмом Этот рецепт – основа основ, проверенный временем и многими поколениями. Нежный, воздушный, с золотистой корочкой и аппетитным изюмом внутри – он станет главным украшением вашего праздничного стола. Ингредиенты: Молоко — 500 мл Мука — 1 кг Масло сливочное — 200 г Сахар — 300 г Изюм — 275 г Сахар ванильный — 1 ч. л. Яйца — 6 шт Дрожжи сухие — 12 г Соль — 1 щепотка Приготовление теста: 1. Муку (500 г) соедините с дрожжами, добавьте в тёплое молоко и замесите тесто...

12 апреля мы вспоминаем не только первый полёт человека в космос. Это ещё и история про характер, дисциплину и выносливость. За каждым полётом стояли люди, для которых здоровье и физическая форма не были чем-то второстепенным. Это была часть профессии и повседневной жизни. На примере наших космонавтов хорошо видно: ЗОЖ — это не про моду, а про устойчивые привычки, которые работают вдолгую. 🚀 Юрий Гагарин: движение как образ жизни Юрий Алексеевич Гагарин с детства отличался крепким здоровьем, силой и выносливостью...

Весна — время, когда природа просыпается, а вместе с ней появляется непреодолимое желание отправиться в дорогу. Вместе с программой Росмолодёжи «Больше, чем путешествие» собрали для вас необычные места, где точно стоит побывать. 📍Москва Музей космонавтики и Дом-музей С.П.Королёва 12 апреля исполнится 65 лет с момента первого полёта человека в космос! Погрузитесь в историю освоения космоса и обязательно прогуляйтесь по Аллее космонавтов. 📍Кавказские Минеральные Воды Национальный парк «Кисловодский» Это крупнейший рукотворный городской парк в мире...

Мечтаете воплотить свои идеи, но не знаете, с чего начать? Росмолодёжь.Гранты поможет. Но как сделать так, чтобы именно ваша заявка покорила экспертов? Мы поговорили с Евгением Найдёновым, экспертом-наставником Росмолодёжь.Гранты и руководителем отдела специальных проектов ВОО «МГЕР», чтобы узнать все секреты. Раскрываем карты👇 Любой социальный проект рождается из потребности. Он должен решить проблему или удовлетворить запрос конкретной группы людей. Помните, что проект не о вас и ваших личных проблемах, а о том, как вы можете помочь другим...

Если вам от 16 до 35 лет и у вас есть свой бизнес (от двух лет), то скорее подавайте заявку до 31 августа на площадке молодой-предприниматель.рф. Участником можно стать не только по личной инициативе, но и по рекомендации: выдвинуть предпринимателя может любой желающий. Конкурсный отбор включает несколько этапов: регистрация, предварительная экспертиза проектов, обучающая подготовка, полуфинал и финал. Экспертная комиссия будет оценивать финансовые показатели, потенциал масштабирования, инновационность решений и социально-экономический эффект проектов...

В тонкостях питания, которое поможет привести себя в форму и удержать нужный вес, разбирались со спортивным нутрициологом, экспертом Волонтёров-медиков Алиной Лычагиной. Слишком резкое ограничение повышает риск срывов, усиливает утомляемость и делает рацион труднопереносимым в долгосрочной перспективе. Рекомендуется безопасный и устойчивый темп снижения веса, а не экстремальные схемы. Распределите количество приёмов пищи и калорийность каждого из них так, чтобы не испытывать чувство голода , но и не переедать...

Иногда наступает момент, когда силы на исходе, а привычные задачи кажутся непосильными. Что делать, когда мотивация на нуле, и как вернуться в строй, не доводя себя до выгорания? Об этом мы поговорили с заслуженным мастером спорта по прыжкам на батуте Марией Махаринской и психологом Анной Кан. Анна: Когда человек долго живёт в режиме высокой нагрузки, психика начинает экономить ресурс. Мозг снижает вовлечённость в задачи, которые не кажутся критически важными прямо сейчас, а тело сигнализирует о перегрузе через усталость, сонливость, апатию или, наоборот, внутреннее напряжение...

Об этом говорят данные исследования аналитического центра ВЦИОМ. А теперь к новостям 👇 ⚡️В России стартует весенняя сессия сдачи нормативов ТехноГТО на золотые значки. ⚡️Открыт приём заявок на программу «Женщина-лидер. Север и Дальний Восток». ⚡️Оформить цифровое удостоверение многодетной семьи в МАХ стало проще...