Психология для Вас. Роман Сафонов.

Случай из практики 🏆 1 Назовем «Приплыли» Подошла девушка и сказала, что хочет реализации и поэтому думает расстаться с мужем. Спрашиваю: «Муж не поддерживает? Есть искреннее общение друг с другом?» Ответила, что да, все хорошо. Муж поддерживает, общаются хорошо. Задаю вопросы дальше. А для чего тогда расставание? Какая цель? Ответ был прост 😁 «ну, просто в моей голове почему то не стыкуется, что могу реализоваться и быть с человеком дальше. В голове просто образ, что реализованная - значит одна». Рисую на листе бумаге ей то, как у нее сейчас в голове. Реализация и отношения на расстоянии друг от друга. А теперь говорю: «смотри, фокус». Рисую следующую картинку «реализация и отношения рядом». Вы бы видели ее лицо)) Сначала стопор, затем эмоции, затем улыбка. Ого, говорит, оказывается так можно. Спрашиваю: «И как тебе по ощущениям?». Ответила, что супер. И что обязательно поговорит с мужем и расскажет о своих идеях. Вот такая интересная консультация. И ведь в разных сферах такое может быть. На работе, в семье, в творчестве. Можно, порой, спросить себя: 👉 А что происходит реально? А как то, что мне дорого, я могу привнести в те события, которые меня окружают. В отношения, в которых я сейчас есть. В реализацию талантов. И тд. Ведь, порой, просто нужно начать что то делать иначе. По другому начать думать. А, порой, нужно время. Но каждый случай важно разбирать отдельно. Где то, например, мы можем привнести желаемое в работу, а где то, возможно, и стоит поменять работу. Главное, чтоб по честному. А не просто убегание от жизненных задач.

👉Один из Секретов Жизни 💯 Как показала многолетняя практика 👉 порой достаточно сделать всего пару действий👉 после которых😊 у человека могут произойти мощные перемены. Ну и собственно встречайте эти УНИКАЛЬНЫЕ ДЕЙСТВИЯ 👉 искренние объятия и слова Я РАД, ЧТО ТЫ ЕСТЬ.

Состояние «здесь и сейчас» это и есть, когда мы находимся в осознанности. Момент, когда мы чувствуем поток жизни, когда мы становимся более живыми, когда мы позволяем себе стать по-настоящему живыми. 👉Задание: где бы вы сейчас ни были, начните дышать чуть глубже и    — Ощутите, что сейчас в теле, тепло, холодно, вибрация, напряжение, расслабление. Любое ощущение;    — Какие эмоции, чувства есть;    — Какие мысли. Важно все делать без оценочно.    Кстати, просто «нормально» или «не знаю» не считается. Всегда как-то. Опишите переживание, можно даже вслух проговорить.    Отложите чтение на пару мгновений и выполните задание.    Еще раз проговорим зачем важен опыт, задания. Уже есть очень много информации, поэтому важно переводить в опыт. Отрывок из книги «Навстречу к себе» 1 часть https://dzen.ru/a/ZCj7fbNC2CfWgpqI 2 часть https://dzen.ru/a/ZLf1rzMEzgpdktJG Всю книгу вы можете приобрести на сайтах Литрес , Ridero.  Продолжение следует … До встречи на страницах книги 👍😄

💫НАВСТРЕЧУ К СЕБЕ встречайте краткое описание. БУДУ ПРЯМ ОЧЕНЬ БЛАГОДАРЕН ЗА МАКСИМАЛЬНЫЙ РЕПОСТ Вдруг кому-то из ваших друзей будет интересно. «Книга перемен» — это удивительный, практический марафон по просторам вашего внутреннего и внешнего мира. В книге применены практики с различных направлений (коучинг, телесно- ориентированная терапия, ценностно-ориентированная психология). Так что готовьтесь к интересному путешествию. В книге мы рассматриваем ключевые моменты для марафона (жизни), затем задания на три дня. В общем марафон идёт 30 дней. Почему решил в таком формате? Потому что сейчас очень много инфы, но без практики она не работает. Так что мы с вами будем практиковать, практиковать, практиковать. Порой задания будут очень простые, однако выполняя их вы почувствуете ощутимые перемены. До встречи на страницах книги. И не забудьте прихватить друзей, вместе интереснее. Репост👍

💫Не игнорируйте эмоции! Не все физические травмы и не все психологические раны заживают сами по себе. Если со сломанной ногой к врачу хочешь не хочешь, а пойдешь, то эмоциональные травмы многие игнорируют. Махнут на них рукой — время вылечит. Интересное дело, сломанную ногу, значит, время не вылечит, а голову — без проблем. Если нога срастется неправильно — будет больно и неудобно ходить. А если оставить без внимания психологическую травму — больно будет не только ходить, но и жить вообще. 👉подписывайтесь на канал, пишите коментарии.

💫Как я стал главным героем в короткометражном фильме "Если бы" Случай из жизни. Лет 7 назад было дело . Один из друзей мне сказал что скоро будет проводиться кастинг на разные роли в фильме. Я сначала подумал да куда мне....Хотя внутри отклик был сильный...В итоге долго думая и сомневаясь пришёл в назначенное место. В коридоре уже сидели ребята, ждали своей очереди. По их разговору я понял что они уже профессиональные актёры , которые получают за выступления деньги. Когда я услышал это подумал "ну все пора валить, точно пролет ", но внутренний интерес переборол и я остался. Далее захожу в комнату где сидят два человека (один из них режиссер, второй ответственный за съёмку) мне предложили прочитать текст.. После прочтения возникает пауза после которой меня спрашивают что я делаю в ближайшие дни, ответил что есть время. И дальше вопрос который я даже не ожидал услышать,,, "ты готов сняться в главной роли? Ты нам как раз подходишь.."... Пауза... Отвечаю да, обмениваемся контактами, ухожу.. Вы бы знали что у меня было в тот момент внутри радость, счастье, волнение вопрос?????что это было, а почему не эти ребята которые уже рабочие актёры????В тот момент, я еще раз понял что не надо боятся, надо пробовать, даже если есть люди которые казалось бы профи в этой сфере.. Просто это именно то место где мне надо было быть и именно таким какой я есть!💫 😁Подписывайтесь на канал, ставьте лайки. 👍👍👍

💫Предназначение 💫 Цитата из домашнего задания. Позже опубликую полную версию. 👉Когда человек на своем месте запускается единый целостный механизм. Если взять в пример механизм часов, то пока все не на месте то часы не пойдут, а если все на своем месте то часы идут. Так и в жизнь. Целостность всего мира зависит от каждого из нас, когда каждый встанет на свое место ,запуститься целостность всего мира. Мы все в ответе за то что происходит в этом мире. Подписывайтесь... Ставьте лайки Пишите коментарии. 👍😃