Lifestyle | Упражнения | Работа с телом

Как можно укрепить спину, если весь день за компьютером? #офисныйфитнес #упражнениядляспины #осанка

Как можно расслабить шею? Только демонстрация. Не рекомендация. Перед применением - консультация врача. Противопоказания есть. #relax

Как расслабить подвздошно-поясничную мышцу? #lifestyle #работастелом #мфр #релакс #wellness #aesthetics

Как можно расслабить область между лопаток? #здоровьеспины #упражнениядляспины #снятиенапряжения #осанка #фитнесдома

Как можно расслабить поясницу? #массаж #релакс #wellness #лайфстайл #уходзателом

Стретчинг после МФР👌 #стретчинг #МФР #растяжка #фитнесдома