Добрый день, давайте знакомится! Я - Романенкова Татьяна, психоаналитический психолог, бизнес-психолог, ментор. Работаю он-лайн с взрослыми, провожу индивидуальные сессии и группы. 📌 Ко мне приходят, когда: · нет сил и смысла продолжать работать на текущей позиции; · тревога и напряжение стали фоном жизни; · карьерный рост застопорился, а энергия — ушла; · не устраивает текущий кровень дохода; · конфликты и недопонимание с коллегами или руководством; · всё вроде бы «нормально», но внутри пусто, скучно, не радует; · есть ощущение, что живёте не своей жизнью; · тяжело даётся смена профессии, адаптация в новой роли; · не удаётся сделать шаг к важным переменам, «что-то» постоянно мешает. 👩⚕️ Я работаю с: · специалистами, потерявшими мотивацию и внутреннюю опору; · руководителями и управленцами, находящимися в состоянии выгорания; · людьми в профессиональном переходе, кто ищет новое, но не понимает, в какую сторону двигаться. 💬 Что мы делаем на сессиях: · исследуем бессознательные причины «застреваний» и повторяющихся сценариев; · разбираемся с внутренними конфликтами и запретами; · выстраиваем зрелую, устойчивую позицию — в работе и в жизни. 🧭 Мой подход: Я работаю в психоаналитической традиции. Моя цель — не просто «разобраться», а помочь вам собрать внутреннюю точку опоры, чтобы с неё можно было уверенно двигаться дальше. 🎓 Обо мне в цифрах и фактах: · Магистр психологии (НИУ ВШЭ, диплом с отличием) · Сертифицированный ментор · Более 20 лет опыта в управлении и бизнесе (включая позицию CEO) · Член Ассоциации психоаналитического коучинга и бизнес-консультирования (АПКБК) · Регулярные супервизии и участие в профессиональных конференциях 🎯 Результаты работы со мной: · вы восстановить ясность мышления и обретете внутреннюю устойчивость; · найдете выход из эмоционального выгорания, карьерного и финансового застоя; · ощутите снижение внутреннего напряжения и возвращение энергии к действию; · начнете принимать осознанные решения — вместо импульсивных шагов или «замирания». Для записи на консультацию переходите по ссылке - taplink.cc/...ova
Психолог Татьяна Романенкова
Парадокс новогодних планов. Цель достигнута, а вам не лучше.
Дача куплена. Работа сменена. Зарплата выше. Отношения начаты. Всё как планировали год назад. Но проходит полгода, и что-то снова не так. Вы на даче как будто не на своём месте. На новой работе снова тянете чужое. Зарплата выросла, но по вечерам хочется просто лечь и молчать. В отношениях повторяются старые конфликты. Цель достигнута. А жизнь не улучшилась. Что происходит? В психологии есть понятие манифестный запрос - то, что лежит на поверхности. "Хочу сменить работу". "Нужна дача". "Хочу больше зарабатывать"...
Ментальное расхламление: почему вы живёте чужой жизнью и как вернуть свою
Ваш шкаф забит до отказа. Там вещи, которые вы не носили пять лет. Подарки от бывших. Одежда "на всякий случай". Для нового места нет, если попытаетесь всунуть что-то ещё, всё рухнет. Ваша психика устроена так же. Вы таскаете в себе дела, обязательства, переживания, которые давно не ваши. Вы не хотите это делать. Но продолжаете, из чувства долга, вины, по инерции. Вся энергия уходит на поддержание этого хаоса. И для себя места не остаётся. Знаете, что самое страшное? Вы даже не замечаете, когда это началось...
Психология новогодних подарков: почему вы дарите не то и не тем
Декабрь. Вы бродите по магазинам в панике. Что подарить коллеге? Что свекрови? Что начальнику? Бюджет тает, время уходит, а подарки все не те. Вы покупаете что-то наугад, заворачиваете в красивую бумагу и дарите с натянутой улыбкой. А потом получаете в ответ очередной бесполезный сувенир, который отправится в дальний угол шкафа. И каждый год одно и то же. Стресс, деньги, формальность. Где тут радость дарения, о которой все говорят? Проблема не в вас. Проблема в том, что мы неправильно понимаем психологию подарков...
Как подводить итоги года, чтобы это не превратилось в самобичевание
Как правильно подводить итоги года, чтобы избежать самобичевания, выгорания и сохранить самооценку. Декабрь. В ленте один за другим появляются посты "Мои итоги года". Кто-то купил квартиру. Кто-то сменил работу. Кто-то объехал полмира. Кто-то написал книгу, открыл бизнес, вышел замуж, родил ребёнка. А вы смотрите на свой год и думаете: "Что я сделал?" И не находите громких достижений. И чувствуете себя виноватым. Год прошёл, а вы будто топтались на месте. Стоп. Проблема не в том, что у вас "плохой" год...
Почему ваши новогодние обещания не сработают и что делать вместо них
Зачем писать обещания, если к февралю они будут заброшены? Декабрь. Время подводить итоги. Вы открываете прошлогодний список целей и понимаете: половина не выполнена. Снова. Как и год назад. И два года назад. Похудеть. Выучить английский. Найти отношения. Сменить работу. Начать откладывать деньги. Знакомо? Исследования показывают: к февралю 92% людей забрасывают свои новогодние обещания. Не потому что они слабовольные. Причина совсем в другом. Почему «с нового года» не работает Когда мы говорим «с 1 января начну новую жизнь», мы совершаем одну фундаментальную ошибку...
Психоаналитическая консультация: почему трех встреч достаточно, чтобы изменить взгляд на проблему
Вы приходите к психологу с конкретной жалобой: "не могу построить отношения", "чувствую постоянную тревогу", "застряла в нелюбимой работе". А через несколько встреч понимаете, что за этим стоит совсем другое. Именно для такого глубинного понимания существует формат психоаналитической консультации из трёх сессий. Что такое психоаналитическая консультация Психоаналитическая консультация (ПАК) - это структурированная работа, состоящая из трех встреч по 50 минут. В отличие от классического психоанализа, который длится годами, это краткосрочный, но глубокий формат...
