romancaravan

Сегодня наука в медиа — это гарант истинности. Только ленивый автор не использует научные материалы для придания веса своим текстам и видеороликам. Треш-ньюз каналы постоянно спекулируют на науке в стиле «болезни — ВСЁ: учёные открыли...». Ваш караван-баши и сам регулярно ходит в научное поле, чтобы пособирать факты или просто грамотные логические выводы. Но он никогда не делает это для того, чтобы побыстрее сделать финализирующее утверждение. У него есть 3 мысли, которыми он руководствуется в своём отношении к науке сегодня...

Наше сознание обожает простые «правды» и принципы. Именно поэтому весь маркетинг строится на обобщениях, которые ставят знак равно между двумя неравными понятиями. Таких «равенств» огромное количество: Цель маркетинга, вообще-то, заключается в том, чтобы подменить потребность тем, что продаешь, а если продаешь бренд, то это делается прямо в лоб: Если понятие подменено, то как только у нас возникает потребность в энергии, мы вспоминаем про конкретный шоколадный батончик, потребность продемонстрировать...

Однажды ваш караван-баши как-то интуитивно понял, что хочет видеть в своей жизни как можно меньше некрасивых вещей. Например, он бы предпочел машину худшей комплектации, но не красную. Караван-баши предположил, что гораздо полезнее для своего внутреннего равновесия смотреть на вещь и понимать, что тебе она нравится, что она — красива. Потому что регулярное созерцание некрасивых вещей приводит к стрессу и напряжению. Находит ли это предположение обоснование в научном поле? В статье нейробиолога Колина...

В любой группе людей есть невидимая рефлексия. Мы слушаем друг друга, оцениваем, сравниваем, невольно примеряя чужие поступки на себя. Кто-то говорит: «я люблю вставать в пять утра и бегать», — и мы сразу думаем: «смог бы я так? хотел бы я так?». Кто-то делится историей о том, как бросил работу и уехал автостопом в Карелию, и мы рефлексируем: «а я бы так смог?». Чужое поведение всегда проходит через фильтр нашей самооценки. И этот фильтр коварен. Он спаян из личного опыта, наших ценностей, культуры, привычек, эмоций… он нам слишком родной...

Мышление — это двигатель.  Зажигание — это первичная идея, инженерная задумка, крючок внимания, действительно волнующий злободневный момент, тонкое наблюдение, итд. Поршни — это рутина, в ходе которой первичная идея обрастает объемом и красотой подачи. Здесь идёт структурная ритмичная работа системы осознанности. В реальном двигателе поршни преобразуют энергию в движение, а в мыслительном двигателе — идею в результат. Топливо — это бесцельное блуждание ума и отсутствие сознательных задач со сроком...

Человеческий мозг устроен так, что легко попадает в одну базовую иллюзию. Я называю её «миражом управления жизнью». Она представляет собой веру в конкретный и простой алгоритм, позволяющий «освоить по бумажке» какой-то навык и начать управлять чем-то (проектом, собственным временем, карьерой, здоровьем, итд). Конкретность и простота алгоритма в данной иллюзии доведена до максимума: делай А → делай Б → делай В → получай результат. Тройку лет назад, рынок труда пережил бум «входа в IT». Разные обучающие...

Всем привет! Ваш караван-баши решил заниматься в этом канале тем, что он лучше всего умеет — находить и структурировать смыслы в современной пустыне миражей и симулякров. Сегодня структурности точно не хватает. Вместо последовательности — хаос. Вместо широкого и глубокого взгляда — клиповые обрывки мыслей. Вместо интеллектуальной смелости — полемика. Вместо критического мышления — манипуляция чувствами. Вместо спокойствия — паника. Хотелось бы предложить людям, которые рискнут пойти с караваном по...

Куркумин или индийский шафран или диферулоилметан — это основное действующее вещество Куркумы. Широко применяется в азиатской кухне. Польза Куркумина Работает как мощный антиоксидант, защищая клетки и снижая уровень воспаления. Эти свойства куркумина хорошо известны. [и] [и] Адекватная доза куркумина может сделать добавки железа более «мягкими» и предупредить «перегрузку железом». [и] [и] Способствует снижению уровня сахара в крови и нормализации холестерина. Может сделать лучше при сахарном диабете и болезнях печени...

Когда мы думаем о напитках, которые согревают душу, чёрный чай, безусловно, заслуживает внимания. Постоянно наливать себе чай — особо расхожая практика среди айтишников. К чему это приводит? Польза чёрного чая Содержит антиоксиданты, включая катехины и флавоноиды, защищающие клетки от свободных радикалов и снижающие риск хронических заболеваний. Снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, давления и повышенного холестерина при регулярном, но умеренном употреблении. Чёрный чай может снизить «плохой» ЛПНП-холестерин, блокируя его абсорбцию в кишечнике и способствуя выводу из организма...

Ртуть — это тяжёлый металл, который может попасть в организм человека. Он влияет на здоровье негативно, вызывая недомогание. Разбираемся в этом вопросе. Как ртуть попадает в организм? Ртуть в рыбе. Некоторые виды рыбы содержат метилртуть — биологически активную форму ртути. Особенно это касается рыбы-меч, тунца, сибаса, скумбрии, акулы. Амальгама в зубных пломбах содержит ртуть. Сейчас, она не применяется в хороших стоматологиях, но всегда нужно быть на чеку. В окружающей среде встречается только в специфических местах, типа металлических карьеров...

Тунец — это вкусный, полезный и удобный продукт, так как его можно включить в разнообразные блюда. Он доступен как в виде стейков, так и в виде консервов. Сегодня разберёмся в плюсах и минусах. Польза тунца Белок: тунец богат высококачественным белком, который необходим для роста и регенерации тканей. Омега-3 жирные кислоты: Тунец — источник омега-3 жирных кислот, которые снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний, улучшают функцию мозга и снижают воспаление в организме. Витамины и минералы: Тунец...

5-HTP – это натуральное вещество, которое организм использует для создания гормона-блокатора плохих эмоций (серотонина) и гормона сна и регенерации (мелатонина). Плюсы 5-HTP Улучшает настроение и снижает симптомы депрессии и тревожности, повышая уровень серотонина в мозге. Улучшает качество сна, регулируя циркадный ритм, сокращая время засыпания, углубляя сон и снижая ночные пробуждения. 5-HTP снижает чувство голода, помогая контролировать вес через повышение уровня серотонина, связанного с ощущением сытости...