Роман Никулин | Pro-Пробуждение

🔥 Страдание это великое благо - в них сгорает тот, кто страдает. 🙏 Страдание преодолевается не через то, что меняются обстоятельства и уходит причина страдания, а через то, что страдать больше становится некому...

🔥 О ПОПЫТКАХ УЛУЧШИТЬ "СВОЮ ЖИЗНЬ" ЧЕРЕЗ ПРАКТИКИ / МЕДИТАЦИИ 🤗 Бывает, что человек думает: ⤵️ ща как сяду медитировать и будет очень приятное и кайфовое состояние, которое наполнит меня энергией и позитивными эмоциями 😊 Но совсем не обязательно это будет так. Есть хороший принцип "в медитации, как в жизни". В жизни бывает всякое - хорошее настроение, плохое настроение, вообще без настроения. И в медитации то же самое. В процессе может не то, что не быть приятных эмоций, а совсем наоборот - могут усиливаться неприятные...

🔥 ПРАКТИКА «Я ЕСТЬ» ✔️ 1. Остановись Это самое главное. Останови хотя бы тело - ум чуть позже остановится. Сядь спокойно, без особого ритуала. Поза не важна (но лучше сидеть, чем лежать). Пусть тело отдыхает, дыхание течёт само. Не пытайся «медитировать» или попасть в какое-то состояние, ощутить что-то. Просто перестань следовать за мыслями, которые что-то хотят «сделать». ✔️ 2. Заметь факт собственного существования Перед любыми мыслями — «я думаю», «я сижу», «я слышу» — есть сам факт твоего присутствия...

🔥 Два невероятно мощных вопроса для возвращения в реальность из мира ума (если есть готовность): - "там" это где? - "тогда" это когда? ⁉️ Кто понял в чем суть? Напишите в комментариях.

🔥 ОСТАНАВЛИВАЮТСЯ ЛИ МЫСЛИ НА ПУТИ К ПРОБУЖДЕНИЮ? Нет, не останавливаются. Более того, это один из самых вредных мифов - ждать того самого "безмыслия" которого так жаждут многие искатели Пробуждения. И вот почему ⤵️ 🙏 Во время практик медитации, практик Пробуждения, практик осознанности (как угодно можно называть) ум может быть спокойным и без мыслей, но далеко не всегда это так. Более того, к такому состоянию не нужно стремиться или считать его "эталоном". Чаще всего у тех, кто только начинает...