RollerHome роллердром

Сегодня у нас рубрика «Советы от инструктора», где мы разбираем, какие могут возникать сложности при катании и что с этим делать :) При катании на роликах от падений не застрахованы даже опытные роллеры. В этой статье мы поделимся с вами несколькими советами, которые помогут вам падать реже и без серьезных травм =) Основные причины падений на роликах: – Страх и неуверенность – Техника катания – Неправильно подобранные коньки Как избежать падений? 1) Страх появляется всегда, когда есть что-то неизведанное, новое, когда нет четкого плана действий...

Есть несколько факторов, которые напрямую влияют на результат тренировок. И один из самых важных из них – регулярность. Почему нужно заниматься регулярно? – Прогресс. Регулярные тренировки способствуют быстрому прогрессу – чем больше тренировок, тем быстрее вы освоите необходимые навыки. – Откаты. Нерегулярные тренировки намного менее эффективны, ведь после долгого перерыва всегда приходится делать шаг назад, неподкрепленные навыки быстро угасают. – Физическая форма. Регулярные тренировки в том числе поддерживают в тонусе ваши мышцы, а также включается так называемая «мышечная память»...

Наш однозначный ответ – да, обязательно! Этим можно было бы и закончить, если бы не наш опыт, который показывает, как много роллеров защитой пренебрегают. Этим грешат как опытные роллеры, так и новички. Первые – потому что уверены в своих навыках и считают, что они-то уж точно не упадут. А вторые – потому что считают, что будут тихонько себе ехать по дорожке и, конечно, не упадут – ведь они не будут делать ничего рискованного и опасного. Конечно, и те, и другие неправы. Защита нужна ВСЕМ, кто встал на ролики, без исключения! Зачем защита начинающим? Первые шаги...