Найти в Дзене
3 дня назад
 • Вы подписаны

Подготовка пожилого человека к осени: советы по дыханию, движению и заботе

Летом пожилому человеку проще оставаться активным: прогулки, сад, встречи с близкими, больше времени на свежем воздухе. С наступлением прохладных дней всё это постепенно сокращается - прогулки становятся реже, движения меньше, а времени дома больше. Особенно важно заметить это вовремя. Ведь хорошее самочувствие пожилого человека складывается не только из питания и ухода. Ему нужны движение, свежий воздух, общение и привычные дела. Что можно сделать уже сейчас, чтобы сохранить эту активность и поддержать...

1 неделя назад
 • Вы подписаны

Осенняя усталость у пожилых: причины и способы поддержки без давления

Вот и ещё одна осень пришла. Дождливая, сырая, ветреная. День какой-то тёмный, небо низкое, а дома всё чаще хочется просто посидеть в тишине. Для одних осень — красивые листья, горячий чай и уютный плед. А для пожилого человека она порой начинается совсем с другого ощущения: сил стало меньше, выходить из дома не хочется, и даже привычные дела вдруг кажутся лишними. Для близкого человека это может выглядеть совсем иначе. Он смотрит на маму, папу, бабушку или дедушку и думает: «Что с ним происходит?...

2 недели назад
 • Вы подписаны

Чем полезны творческие занятия пожилым людям в холодное время года

Осенью привычный день постепенно меняется. На улице становится прохладнее, чаще идут дожди, темнеет раньше, и прогулки уже не занимают столько времени, как летом. То, что ещё недавно происходило само собой — выйти во двор, посидеть на лавочке, пройтись до магазина, встретиться с соседями, — теперь случается реже. И свободного времени становится больше. Можно, конечно, провести его перед телевизором. Но есть и другой вариант — заняться чем-то своими руками. Рисовать, вязать, лепить, делать аппликации,...

2 недели назад
 • Вы подписаны

Сезонная хандра у пожилых: что поможет сохранить активность и хорошее настроение

Какие ассоциации у вас вызывает осень? Золотые листья, бабье лето, хризантемы в саду? А может, дождь, слякоть, серое небо и ранние сумерки? Для многих именно в это время вместе с погодой меняется и настроение: появляется усталость, апатия, меньше хочется выходить из дома и заниматься привычными делами. Это состояние часто называют осенней хандрой. Для пожилого человека оно может ощущаться особенно остро. Поэтому важно не просто сказать: «Это осень, скоро пройдёт», а посмотреть, чем наполнен его обычный день и достаточно ли в нём света, движения, общения и внимания...

1 месяц назад
 • Вы подписаны

Как укрепить иммунитет пожилого человека перед осенью без стресса для организма

«Опять осень... Только бы не заболеть...» Эти слова в августе произносят тысячи взрослых детей. Еще вчера мама с удовольствием гуляла во дворе, а сегодня уже начинает покашливать. Папа говорит: — Да это пустяки... Но именно такие «пустяки» нередко становятся причиной долгого лечения, госпитализации и тяжелого восстановления. Для молодого человека осенняя простуда чаще всего заканчивается несколькими днями дома. Для пожилого — всё может оказаться намного серьезнее. После 70–80 лет организм уже не...

Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент