Rocket Science

«Когда у тебя бессонница — все нереально. Ты не то чтобы спишь и не то чтобы бодрствуешь. Все как будто копия, снятая с копии, которая в свою очередь снята с копии» (Чак Паланик, «Бойцовский клуб»). Знакомая цитата? Расстройство сна — одна из важнейших проблем, с которой сегодня сталкивается человечество. Одни живут в мегаполисе и не знают, в какой бункер спрятаться от постоянного освещения. Другие работают посменно — на заводе, в круглосуточном продуктовом или ночном клубе. Третьи – творческие личности, и могут вытворять со своим сном все, что Дали, Эдисону и Да Винчи и не снилось...

В последние годы ученым стало очевидно: жизнь рядом с зелеными массивами благоприятно сказывается на здоровье. Это правило подкрепляют многочисленные исследования, а среди плюсов называют: улучшение функционирования сердечно-сосудистой системы, когнитивного (интеллектуального) развития, а также увеличение продолжительности жизни. Новое исследование австралийских ученых, впрочем, говорит о том, что зеленые насаждения, в целом, положительно, но далеко не одинаково воздействуют на организм человека...

Собрали основную информацию о популярном китайском суперфуде – красном дрожжевом рисе, который снискал популярность по всему миру из-за свойства снижать уровень холестерина, являясь при этом природным, натуральным БАДом. Но прежде чем бежать за добавкой в аптеку, почитайте наш материал. Легенда Красный дрожжевой рис является традиционной добавкой в китайской медицине и гастрономии – например, в рецептах утки по-пекински это часто встречающийся ингредиент. Там же был проведен ряд исследований, подтверждающих,...

Сейчас, когда каждые две недели появляются новые диеты, стойко владеет нашими мыслями лишь один план питания — и это не диета, как сразу было заявлено его основателями. Термин «интуитивное питание» был придуман Эвелин Трайбол и Элиз Реш в 1990-х годах, с тех пор они написали несколько книг и участвовали в многочисленных исследованиях их метода. Их последняя «Книга интуитивного питания» была опубликована в 2017 году. Коротко говоря, интуитивное питание означает освобождение от периодических циклов диет и обучение разумному питанию без чувства вины...

Лица и зубы, словно перемазанные мазутом, смотрят на нас со страниц Инстаграм-аккаунтов, магазины косметики предлагают средства в упаковках цвета, никогда не выходящего из моды — черного. Вас тоже захватила эта темная материя? Добро пожаловать в нашу рубрику «Легенды vs Докмед», где мы обсудим необычный и одновременно простой и дешевый компонент — уголь. Легенда Все перешли на уголь. Надпись «charcoal» на марке вашей любимой косметики теперь не редкость — это компонент, благодаря которому оттенок косметического мыла, маски, зубной пасты и даже лимонада становится практически черным...