Похудею в НГ 2026

Привет, меня зовут Стася, мне 35 и я худею. Если Вы впервые на моей страничке, и у Вас возникает резонный вопрос: "Как можно было так наесть?" Ответы есть в предыдущих постах 😉 В кратце: за плечами неудачный брак, любовь к вину и сыру, депрессивное состояние, не сработавшие марафоны по похудению. Да, я люблю развеивать миф что после 30 дневного похудения на 5 кг, можно "вернусь" себе кэшбек в виде новых 10.... но в то же время можно скинуть 10 за короткий срок и продолжить худеть. Если это делать грамотно, а не в попытках кому-то что-то доказать и в сжатые сроки...

Привет! Снова я на связи 😉 Для тех кто впервые зашел на мою страничку, давайте знакомиться. Меня зовут Стася, мне 34 и я худею. Именно об этом большая часть моих статей. Так что если ты тоже стремишься вернуться в прежнюю форму/стать лучшей версией себя, можешь подписаться. Я пишу не часто, но по делу. Итак сегодня поговорим о чае. Почему именно о нём? Всё просто. Перед Новым годом, мне с 90кг (13 сентября) удалось прийти к стабильным 78кг. За 3 месяца. Даже не смотря на отпуск в ноябре, легкий фаст фуд и немного вина, я их удерживала в декабре...

Привет! Весна - время красоты. Когда лето не за горами, а красивую фигуру хочется как можно быстрее. А в идеале ее надо было бы иметь еще вчера.... шутка 😀 Но именно на этих женских желаниях, отлично повышаются продажи в бьюти индустрии в этот период. Потому что за безразмерными худи и свитерами фигуру уже не скрыть, а в футболках и водолазках, очертания силуэта, очень хорошо видны. И уже хочется не носить безразмерные штаны с флисовым начесом, а поскорее вернуться к джинсам скини. Застегнуть наконец-то...

Привет!) Вот и прошли зимние праздники, а значит наши зажоры чрезмерные употребления вкусностей позади. У всех так? Или Вы сегодня еще восточный Новый год отмечаете по Китайскому календарю?) А может вчерашняя Масленица подкинула идеи на блинчики, но не овсяные и не те, которые в зале?) Праздников вокруг нас огромное количество и они не заканчиваются 😉 Ведь совсем скоро 23 февраля, 8 марта, уже думали как отмечать?) Я после НГ и ДР, вот что увидела на весах: 25 января я точно поняла одно: мои праздники...

Привет! С Вами снова я 💖 Кто меня читает впервые: меня зовут Стася. Мне 33, вот-вот стукнет 34, я в разводе, живу свою лучшую жизнь и худею. А теперь по-порядку). В Новый 2026 год я вошла, как все нормальные люди, брала паузу на похудение и готовила много вкусностей. Своими планами я уже делилась в статье про Декабрь. Были и коктейли, и закуски. Те, кто меня читают давно, знают что от алкоголя я набираю максимально быстро килограмм-другой. У кого так же)? К сожалению я не одна... а сгоняется это всё достаточно долго...

Привет! Я снова с Вами ❤ Итак, небольшой отчет, что случилось со мной в декабре, из-за чего я почти на месяц выпала из блога. Встретить зиму мы решили в Питере. Благо осталась вторая часть отпуска и 30 ноября, радостные шпицы и я, стартанули в Ленинград. Мы решили сэкономить на платной трассе и поехали обычным маршрутом. Домик который сняли, был в 70 км от города, в Коробицыно. Когда у меня был только один шпиц, в 2023 году, в мае, дорога у нас заняла около 9 с половиной часов. В этот раз мы ехали 11 с лишним...

Привет! И снова я с Вами ❤ Ну что, давайте выдам небольшой отчет? 13 сентября 2025г мой вес был 90,3 кг ОГ 114/ОТ 97/ОБ 119 Сегодня, 27 ноября 2025г мой вес 76,4 кг ОГ 105/ОТ 85/ОБ 106 То есть что имеем: Я вешу на 13,9 кг меньше. Грудь уменьшилась на 9 см, талия на 12 см (она начала визуализироваться), бедра на 13 см. Прошло 76 дней с момента когда я стартанула. Вот тут, выше ссылка, я писала, как на несколько дней я выпала из графика похудения. Конечно 76 кг, это не 65 и тем более не 55. Я реалист...

И снова с Вами я). Обещала не пропадать: обещание держу 😉 Подведём небольшой итог по моим результатам. Похудение 2.0 как я его называла раньше, я начала 13 сентября этого года. Прошло 2 месяца. Что было по весу: 90,3 кг. Какой результат имеем на сегодня? Стало по весу: 79.9 кг Утро может быть добрым когда цифра на весах с 9 меняется на 7. Вот прям сразу позитивный настрой, бодрость и хорошее настроение! 💥 О том как всё начиналось, я писала тут: И вроде бы надо радоваться. Но есть одно маленькое НО...

31 октября. Хэллоуин. Так хочется побыть немножко ведьмой и сбросить все лишние килограммы прям сегодня... 💨 представляете, как было бы классно?)) Но к сожалению, это возможно только в наших мечтах. А что в реальности? До Нового года 2026 остается всего 62 дня 🎅 Признавайтесь, кто уже привёл себя в форму?) Или осенняя апатия мешает взять себя в руки и двигаться к цели? Я всё так же продолжаю к этой цели идти. Но не к конкретной дате. Для меня цель на НГ: встретить его в лучшем виде, чем я была в начале и в течение этого года, стать лучшей версией себя...

Мы уже говорили про ВСАА и насколько значимую роль в похудении они играют. Там было всё однозначно 😉 С Л-карнитином ситуация немного другая. Кто-то поёт ему дифирамбы, а кто-то не воспринимает всерьез. Давайте, как обычно, разбираться, почему вокруг него споры и где истина. Л-карнитин (левокарнитин) - природное вещество, родственное с витаминами группы В. Оно синтезируется в печени и почках из лизина и метионина. Одними из основных источников L-карнитина являются продукты, богатые белком - мясо, рыба, птица, молоко, сыр, творог...

Когда человек только начинает свой путь в построение тела мечты, покупает абонемент в фитнес, часто возникает вопрос: Как ускорить результат? Или проходя мимо магазинов спортивного питания, проскакивает мысль: Столько всего на полках, для чего? Я итак хочу в зал, тренируюсь, мне ничего дополнительного не надо. Давайте разбираться: кому надо, зачем надо и надо ли вообще. Спортивного питания, БАДов и добавок, на сегодняшний день очень много. Но что-то действительно актуально для всех, а что-то в первую очередь, нужно лишь профессиональным спортсменам...

Итак, прошел ровно месяц, как я офигела над своим весом, начала худеть. В этот раз, в отличие от прошлого, без всяких срывов и переживаний. Конечно, первые 2 недели, результаты были более заметны, можете сами посмотреть - тут. Сейчас был период когда вес поднялся из-за КД, и 3 дня стоял мертвым грузом после. Не знаю почему. Ну вот не было у него желания падать 😉 Напишу потом про скачки веса и что на это может повлиять, но забегая вперед, скажу: питание я не меняла и тренировки тоже. Колебание в пару дней (плюс, минус, стагнация) - норма...