Психолог Ольга Резцова

В работе с психикой гораздо важнее честно понимать, совпадаем ли мы по запросу, по темпу и по ожиданиям, чем просто «попробовать». ✅Вам точно сюда, если Вы живёте в состоянии постоянного напряжения, усталости и внутреннего контроля, когда внешне всё выглядит более-менее нормально, но внутри давно нет ощущения покоя, опоры и живости, а отдых перестал восстанавливать и только временно выключает Вас из жизни. 🔂Ко мне приходят с запросами, когда внутри много тревоги, злости и вины, которые сложно...

! И вы сами это знаете, ибо держитесь из последних сил, но боитесь остановиться, потому что кажется, что если отпустить контроль, то всё вокруг окончательно развалится и это только верхушка айсберга… Вы можете выглядеть собранно и устойчиво, продолжать работать, заботиться о близких, решать вопросы, и даже быть сильными и ответственными (авось похвалят, да?)) Но, при этом внутри жить в постоянном напряжении, усталости и ощущении, что запас прочности давно исчерпан, а любое «ещё немного потерпеть» даётся уже через внутреннее сопротивление и злость на себя… И это👆касается любой сферы жизни...

? ✨Этот год для меня — время профессионального «апгрейда». Я завершаю обучение сразу по трем направлениям, которые на первый взгляд кажутся разными, но на деле создают мощный фундамент для моей работы. 🌿Зачем мне столько учиться? Потому что мир меняется, а человеческие запросы становятся сложнее. Для меня важно не просто «консультировать», а обладать набором точных, научно обоснованных инструментов. Теперь в моем арсенале еще больше техник для работы с границами, отношениями в группах, внутренними опорами, зависимостями...

? Вы — героиня тяжёлой драмы, где всё зависит от борьбы и доказательств? Или вы больше похожи на участницу комедии, где всё вокруг смешно и абсурдно? Может, вы застряли в триллере, где постоянно надо обороняться, или мечтаете о тёплой мелодрамме? 🍃Подумайте ещё: 🍃Какие сцены в вашем «фильме» вам нравится пересматривать?  🍃Какие роли вы играете автоматически, даже если они вам не подходят?  🍃Что бы вы хотели переписать в сценарии — одну реплику, сцену? 🍃Многое из того, как мы живём, действительно похоже на выбранный нами сценарий: привычные реакции, ожидания от других, способы решать проблемы...