Ревитоника: официальный канал

У меня нет цели в 45 лет выглядеть на 20 Мне нравится, как я выгляжу. Может, у меня лёгкая жизнь? Нет. Генетика тоже не моя сильная сторона. И вырастила я себя не в тепличных условиях. Я — обычная женщина! Думаете, у меня сразу всё шло гладко? Ошибаетесь. Долгие годы Ревитоника была убыточной. Но я не сломалась, не опустила рук. Упорно продолжила создавать приёмы, рассказывать о Ревитонике. Я искренне верила, что смогу донести возможности методики до каждой женщины, чтобы любая могла сохранить молодость и индивидуальность. Без боли. Без агрессивных процедур и затрат. Я не позволила жизни оставить на моём лице зарубки неудач — морщины, «брыли» и складки. И научу вас, как этого не допустить. Как бы ни была сложна жизнь сейчас, знайте: я прошла этот путь и смогу помочь вам! ❣️ Я не исправлю судьбу. А вот линию челюсти, подбородок, скулы — это пожалуйста. Жду вас 16 сентября на моём бесплатном мастер-классе «Главный шаг к молодости лица». Покажу рабочие приёмы, которые можно делать дома, и отвечу на ваши вопросы. Ссылка для регистрации: revclick.cc/...szr

Уверены, что у вас нет проблем с шеей? На деле спазмированные мышцы шеи могут не болеть, но при этом: — провоцировать отёки; — портить овал лица; — вызывать головные боли и ощущение усталости. Проверьте себя по 5 признакам и выполните приём, который поможет расслабить шею и почувствовать лёгкость. Он опубликован в нашем канале по ссылке Уверены, что у вас нет проблем с шеей? На деле спазмированные мышцы шеи могут не болеть, но при этом: — провоцировать отёки; — портить овал лица; — вызывать головные боли и ощущение усталости. Проверьте себя по 5 признакам и выполните приём, который поможет расслабить шею и почувствовать лёгкость, ссылка на прием, опубликованный в нашем канале dzen.ru/...da7 👉 Листайте карусель и сохраняйте пост в закладки. Пишите ваши ощущения от приёма в комментариях 👇

Лицо стареет не из-за возраста. Старение начинается намного раньше, чем мы начинаем замечать. А чаще всего сами ускоряем этот процесс. 🪫 Хронический стресс Под действием гормонов стресса сужаются сосуды и ухудшается кровоснабжение тканей. Кожа не получает достаточного питания, становится сухой, дряблой, появляются морщины и отёки. 🪫 Недостаток сна и отдыха Во время ночного отдыха налаживается работа нервной и эндокринной систем, вырабатывается мелатонин — основа омоложения. Хронический недостаток сна и отсутствие полноценного отдыха отражаются на внешности, что чревато появлением мешков и синяков под глазами. 🪫 Несбалансированное питание Без белка и полезных жиров кожа теряет плотность. А избыток сахара запускает гликацию — повреждение белков. Продукты гликирования провоцируют появление морщин, кожа становится сухой, жёсткой, теряет упругость. 🪫 Алкоголь и курение Вредные привычки ухудшают кровообращение, усиливают отёчность и обезвоживание, способствуют раннему старению кожи и тусклому цвету лица. 🪫 Плохое кровообращение Недостаток физической активности, однообразная статическая нагрузка, нарастающие проблемы с осанкой, хронический мышечный спазм создают нарушения кровообращения. В результате нет полноценного питания клеток и удаления токсинов. 🪫 Гипертонус мышц лица Мышцы с возрастом приходят в хроническое напряжение и укорачиваются. Искажаются черты лица, кожа обвисает, появляются морщины, складки и подвисы. Забота о себе — это не прихоть, а необходимость. И хорошая новость в том, что даже спустя годы можно мягко запустить восстановление. С чего начать? ▶️ Верните телу движение, а лицу — расслабление. Приходите на бесплатный практикум Анастасии Дубинской «Сотри возраст с лица» и начните свой путь к молодому, свежему и подтянутому лицу💜. Регистрация по ссылке  revclick.cc/...qdt

Что делать сегодня, чтобы не постареть завтра? Сохраните себе 5 главных шагов к молодости лица — они работают всегда 👉 А если хотите увидеть результат на себе уже в ближайшее время, приходите на бесплатный практикум «Сотри возраст с лица». В прямом эфире вместе с учёным-психофизиологом Анастасией Дубинской разберём, как омолодить лицо без уколов и сложных процедур.

Почему омоложение нужно начинать с шеи? 🧐 Некоторые пролистывают «скучные занятия» на осанку и шею и сразу приступают к приёмам на омоложение лица, желая поскорее избавиться от носогубок, «брылей» и гусиных лапок у глаз. Только пока вы не исправите состояние шеи и шейно-плечевого отдела, работа с лицом будет малорезультативна.⠀ 🌹 Представьте, ваше лицо — это бутон розы. Что нужно, чтобы он раскрылся? Вода и питательные вещества, которые он получит от корней через стебель. Пережмёте стебель — цветок погибнет.⠀ Так и наша шея — это основа красоты лица, и, если хотите избавиться от возрастных изменений, она должна быть свободной. 🥀 С возрастом у многих появляется сутулость, шея выдвигается вперёд, «втыкается» в туловище, передняя её часть растягивается, задняя, наоборот, укорачивается. Мышцы застывают в хроническом спазме. Дальше — больше: происходит сдавление артерий и вен, нарушаются приток и отток, формируются отёки, возникает «холка». Землистый цвет кожи, плохое настроение, мигрени — всё это тоже последствия нарушений кровотока в области шеи. Что делать? Восстанавливать кровообращение. ➡️ Устранить сутулость и нарушения осанки. ➡️ Вернуть шее анатомически правильное положение. ➡️ Снять гипертонус мышц миофасциальным массажем. 🌸 Тогда жизненные соки беспрепятственно поднимутся от корней к цветку. И запустится омоложение лица. И самое важное, шеей надо заниматься всегда. На бесплатном практикуме «Сотри возраст с лица» вы узнаете, как шея, осанка и работа с мышцами запускают процессы омоложения и отражаются на состоянии лица.

6 вещей, которые ненавидит ВАШЕ лицо 😶 Неправильное отношение к себе Волнуетесь, садитесь на жёсткие диеты, переносите грипп на ногах, вкалываете ботокс и филлеры? 🩵 Сначала лицо страдает незаметно. Основной вред происходит на невидимых микроскопических уровнях. В молодости организм ещё справляется с поломками, но с годами регенерация замедляется. Итог — тусклый цвет лица, отёки и морщины. 🥐 Злоупотребление вкусняшками Тортики, хлеб, конфеты, шоколад, газировка создают «сахарное лицо». 🩵 Быстрые сахара присоединяются к белкам, повреждают их, и те образуют белковые сшивки. Продукты гликирования провоцируют появление морщин, кожа теряет упругость. Глюкоза также притягивает воду, что проявляется в отёках и мешках под глазами. 🚬 Курение Понервничали — получаете нервную встряску. Понервничали и покурили — получаете двойную нервную встряску. 🩵 Сигарета — химический стресс для сосудов. Из-за никотина они сужаются в диаметре. Ухудшается кровоток. Кожа становится вялой, дряблой. 🧊 Холод Массируете лицо кубиками льда или ледяными ложками? 🩵 Холод вызывает спазм лицевых мышц, и они сдавливают кровеносные сосуды. Снижается приток артериальной крови, кожа становится бескровной. Из-за холода воспаляются лимфоузлы и нарушается отток лимфы. А значит, образуются отёки. 🎭 Патчи и маски с экспресс-эффектами Какую цену платит лицо за мгновенное преображение? 🩵 Разглаживание морщин происходит за счёт парникового эффекта — временного разбухания тканей. Частое использование патчей приводит к нарушению водного баланса в коже, и она сморщивается. 😖Гипермимика Вздёргиваете бровь, морщите переносицу или поджимаете губы? 🩵 Чересчур активная мимика — это травмы кожи, глубокие морщины и заломы, которые по глубине проникают через всю толщину мышцы. 💬 Чем из списка злоупотребляете вы? Делитесь в комментариях👇

5 простых привычек женщин с красивой кожей👩‍🦳 Иногда хочется всё и сразу: начать правильно питаться, высыпаться, не забывать про спорт. Здоровье и сохранение молодости — это не про резкие старты. А про маленькие шаги, которые приводят к ресурсу, ясности мыслей и красоте. 🤩 Социальный детокс Уделяйте себе каждый день 15 минут — отложите в сторону телефон, выпейте чай в одиночестве, примите ванну, побудьте в тишине, помедитируйте. 🩵 Покой снижает влияние гормонов стресса, нормализует давление, запускает процессы регенерации. 🤩 Полноценный сон Просыпаетесь уставшей или спите 6 часов? Нет здорового сна — нет восстановления организма. 🩵 Во время ночного отдыха налаживается работа нервной и эндокринной систем, вырабатывается мелатонин — основа омоложения. 🤩 Упражнения для шеи, плеч и спины Мышечные спазмы и боли в теле сопровождают тех, кто часами сидит за компьютером, в онлайнах, созвонах. Страдают память, сообразительность, красота лица. 🩵 Делайте на рабочем месте простые упражнения для освобождения от зажимов в плечах, грудной клетке, шее. Шансы на сохранение энергии, силы, радости увеличатся в десятки раз. 🤩 Физическая активность Свежесть лица напрямую зависит от хорошего кровоснабжения. Чтобы кровь могла выполнять свои задачи, она должна активно двигаться по всему телу. 🩵 Найдите для себя комфортную активность. Например, делайте лёгкую разминку по утрам, посещайте два раза в неделю фитнес или спортзал. 🤩 Массаж лица Это не поглаживания или похлопывания лица. Это приёмы глубокотканного массажа для устранения мышечных зажимов и восстановления кровообращения. 🩵 Многие приёмы можно делать где угодно, встраивать в свой повседневный график дома, по дороге на работу, в офисе, на кухне. И результат будет впечатляющим.