5 советов, которые помогут новым бегунам добиться успеха
Когда вы впервые начинаете бегать, легко попасть в ловушку, думая, что бег это просто. Вам просто нужно начать бежать, верно? Ну, просто потому, что сам спорт не является невероятно сложным, не означает, что не так многому можно научиться. Нельзя научить вас всему, что вам нужно знать как начинающему бегуну прямо здесь и сейчас, но есть несколько советов, которые помогут вам добиться успеха в беге, если вы будете следовать им. Делайте разминку и заминку Пожалуйста, не пропускайте их. Если вы всегда...