ТРИАТЛОН-это тяжело, но это чертовски привлекательно!

https://teletype.in/@retalex/2jflR9bBJFP

Отличное  получилось рождество на Валдае. Как мне тут сказали, это же наша Швейцария!😅 Мало того что пробежали за пару дней без малого 70км с финишем в Иверском монастыре,  так приобрел еще пару новых знаний. Теперь знаю, что совсем не страшно, провалившись в ручей, бежать в мокрых кроссовках в при минус двадцати  еще двадцать км😱  И второе весьма полезное знание, что при минус двадцати пяти  на свежем воздухе  всего  за час легко обмораживается неприкрытое лицо.  Но при этом баф, натянутый на нос великолепно решает задачу с обморожением. Ну а самый полезны навык который я приобрел в этот праздничный уикенд,  это  игру в имаджинариум😂 играю теперь как Бог😝 #мороз #россия #зима #бегзимой #tri #тренерпотриатлону #всембег  #триатлон #бегатьпросто #swimbikerun #железныйчеловек #follow4follow #ironmantraining #running #triathlon #триатлон #бег #валдай  #triatlon #ironman #letotriclub  #зимнийлес #беганутые #ногибоги

https://teletype.in/@retalex/Rtwaj3zhty9

https://teletype.in/@retalex/TMCQFG-Ojmz

https://teletype.in/@retalex/RMIiOT2qlDd

https://teletype.in/@retalex/kOu31VcRZOi

https://teletype.in/@retalex/y9rTy0w7QM4

https://sportsgeeks.ru/blog/guide-zwift/ Для всех кто только начинает свои зимние тренировки в виртуальном мире ZWIFT, будет полезен этот гайд.

В прошедшие выходные завершился сезон триотлона в России большим фестивалем спорта на Ironstar в Сочи. И это уже стало традицией-съезжаться в октябре в осенний Сочи, чтобы померяться силой друг с другом. В этот раз на старт вышло около полутора тысяч участников из 380 городов страны. Наш клуб в этот раз был представлен тремя участниками, с успехом прошедшими свои дистанции. Двое из которых покоряли дистанцию триатлона первый раз в жизни. Хочется поблагодарить всех-и спортсменов, и организаторов за великолепный, яркий, но, к сожалению такой короткий сезон, и поздравить с его окончанием! Ну а впереди у нас небольшие каникулы и дальше построение планов и постановка задач на новый сезон, на новые преодоления себя! Присоединяйтесь, ведь триатлон это не только весело, но и тяжело)

Люси Чарльз-Баркли вторая на Коне в четвертый раз подряд, а американка Челси Содаро становится первой, кто побеждает в дебютном режиме после Крисси Веллингтон...

Гленн Каннингем объясняет суть безупречного бега, что позволяет ясно понять, почему так важно позитивное мышление: «Люди не понимают смысла бега. Они не считают это спортом. Аргументируют это тем, что в беге мало зрелищ и физического контакта. Тем не менее, борьба в беге присутствует. Более серьезная и тяжелая, чем любое соревнование. Во время бега человек соревнуется с самым сложным противником – самим собой. Другие бегуны не являются для него соперниками.  Противник находится внутри него самого, в его способностях, в его мозге и сердце, в умении владеть собой и своими движениями». #триатлон #triathlon #плавание #бег #run #тренерпотриатлону  #swimming #sport  #swim #bike  #марафон #ironman #тренерпотриатлону #running #marathon #cycling #letotriclub #letounlimited #runner  #halfmarathon #letotriclub #cycle  #велосезон #велосипедизация #bikelife #ironman703 #ironmantraining