В ресурсе. Психолог Оксана Фёдорова

Я иногда делаю нейропортреты. Сегодня я создала не просто изображение себя — я создала свой «портрет души» в стиле Таро. Карта Императрица Женственность. Изобилие. Творчество. Опора. И когда я смотрела на этот образ, я почувствовала: он отражает мои состояния, мои роли, мой внутренний мир. Это не просто красивая картинка, это взгляд на себя со стороны. Что даёт такой портрет? - Увидеть свой актуальный архетип (Императрица, Жрица, Воин, Творец, Странник) - Понять, какая ваша часть сейчас в...

🧳 КУРШСКАЯ КОСА, ЧАСТЬ 4 Танцующий лес и инопланетяне: как я объяснила сыну то, чего не знают учёные На Куршской косе есть такое место, называется «Танцующий лес». Деревья изогнулись в причудливые формы. Нам гид рассказывал про четыре версии произошедшего: влияние гусениц, химии, магнитного поля Земли и ветера. Муж смотрел в телефон. Сын дёрнул меня за рукав: – Мама, а почему деревья такие? Я посмотрела на него. Шесть лет. Ему не нужна правда...

Бывает так: вроде всё есть – работа, семья, даже отпуск. А внутри – пустота. Не грустно. Не больно. Просто никак. В путешествии я поймала себя на мысли: иногда пустота – это не отсутствие, а пространство для нового. Когда мы не забиваем себя бесконечными делами, мы наконец можем услышать, чего на самом деле хотим. Но чаще мы боимся этой пустоты. И заполняем её чем угодно: соцсетями, работой, чужими проблемами. Лишь бы не оставаться наедине с собой. Что помогает, когда внутри пустота? 1. Перестать себя ругать. Пустота – не лень и не ошибка. Это сигнал, что пора замедлиться. 2. Задавать маленькие вопросы...

Марципан, картинг, еноты, чужой айфон и сок от незнакомой бабушки По дороге в парк нас застал дождь. Калининградская погода – такая: только собрался гулять, уже льёт. Мы нырнули в первый попавшийся магазин. Он оказался марципановым. Там пахло миндалём, сахарной пудрой и средневековьем. Я купила красивую коробку – в подарок родственникам в Москве. И маленького рыцаря – сыну. Он откусил, пожевал и сказал: – Мама, это пластилин? Мне марципан понравился. Но ребёнок был прав. Шесть лет – возраст честный...