Найти в Дзене
Поддержите автораПеревод на любую сумму
Метод Сильва: как перестать «медитировать в никуда» и начать реально влиять на события
Есть один момент, который я часто вижу у людей, начинающих любые практики. Они научились входить в состояние — и на этом останавливаются. Им хорошо. Спокойно. Тепло. И… ничего дальше не происходит. И в какой-то момент появляется мысль: «Наверное, я делаю что-то не так» или «Это просто расслабление, а не инструмент». И вот здесь метод Сильва делает резкий поворот, который многие пропускают. Альфа-состояние мозга часто воспринимают как цель. Но в методе Сильва это не цель, а точка входа. Представь: ты зашла в мастерскую, включила свет — и просто сидишь...
23 часа назад
Как обучить мозг исполнять желания: метод Сильва без мифов и глянца
Большинство людей пытаются изменить жизнь через усилие. Собраться. Заставить себя. Додавить. Дожать. И почти всегда это заканчивается одинаково: усталостью, разочарованием и мыслью «со мной что-то не так». А теперь неожиданный факт: реальность меняется не там, где вы напрягаетесь, а там, где разум перестаёт сопротивляться. Именно с этого начался метод Хосе Сильва — человека, который не верил в чудеса, но посвятил двадцать лет жизни исследованию возможностей человеческого разума. Чаще всего его сводят к примитивным техникам «загадай — и получишь»...
1 день назад
Опубликовано фото
6 дней назад
Ты и есть точка входа Мы всё время ищем вход. В новое состояние. В другую жизнь. В спокойствие, деньги, отношения, себя. Ждём момент. Знак. Готовность. Когда «наконец-то можно». И в этом ожидании проходит жизнь. Парадокс в том, что входа снаружи не существует. Нет двери, которую кто-то откроет. Нет кнопки «разрешаю». Нет правильного времени. Есть только ты — в этом состоянии, в этом моменте, с этим ощущением внутри. Ты и есть точка входа. Очень часто человек думает: «Сначала должно что-то измениться, а потом я изменюсь» Но это работает наоборот. Сначала ты: — перестаёшь предавать себя в мелочах — перестаёшь делать вид, что тебе нормально — перестаёшь ждать одобрения — начинаешь быть честным хотя бы с собой И только потом начинает меняться внешнее. Не потому что «Вселенная услышала». А потому что ты перестал жить из старой точки. Точка входа — это не действие. Это состояние. Это момент, когда ты: — не доказываешь — не оправдываешься — не спасаешь — не убегаешь Ты просто остаёшься там, где ты есть. Без попытки срочно всё исправить. И именно в этот момент жизнь начинает разворачиваться иначе. Многие боятся этой точки. Потому что в ней нет привычных костылей. Там нельзя спрятаться за роль. Там нельзя сказать «я не знал». Там нельзя переложить ответственность. Но там появляется другое — опора. Не громкая. Не показная. Тихая. Иногда достаточно одной внутренней фразы: «Я здесь. И мне больше не нужно убегать.» Это не про смелость. Это про честность. Если ты сейчас в поиске, в подвешенном состоянии, в паузе — возможно, ты не застрял. Возможно, ты уже стоишь во входе. Просто без фанфар. Без аплодисментов. Без гарантий. И этого достаточно, чтобы начать. P.S. Иногда самый сильный шаг — не движение вперёд, а остановка в точке, где ты наконец с собой. @
1 неделю назад
Почему сначала становится хуже — и почему это нормально
Есть момент, о котором почти никто не предупреждает. О нём не пишут в мотивационных книгах. О нём редко говорят психологи, потому что он неудобный. Этот момент наступает после решения измениться. Ты что-то понял. Что-то отпустил. Перестал терпеть. Начал слушать себя. И вдруг… становится хуже. Не легче. Не спокойнее. А именно хуже. И в этот момент большинство думает: «Наверное, я сделал ошибку» Я часто объясняю это состояние очень простым образом. Ты больше не там, где был. Но ещё не здесь, где будет по-другому...
1 неделю назад
Воображение — не фантазия. Это настройка нормы жизни
Есть одна вещь, которую люди недооценивают сильнее всего. Не деньги. Не связи. Не удачу. Воображение. Его привыкли считать чем-то детским, несерьёзным. «Фантазируешь», «витаешь в облаках», «оторвался от реальности». А теперь скажи честно. Когда ты в последний раз ничего не воображал? Никогда. Потому что воображение работает всегда. Даже когда ты уверен, что «просто думаешь логично». Даже когда считаешь себя реалистом. Даже когда говоришь: «Я ничего не визуализирую». Ты просто не называешь это воображением...
1 неделю назад
Почему вы «делаете всё правильно», а реальность не меняется
Есть одна фраза, которую я слышу на консультациях чаще всего: «Я всё делаю правильно. Читаю. Практикую. Повторяю. Но ничего не меняется». И в этот момент человек обычно смотрит не с надеждой — а с усталостью. Как будто он долго грёб против течения и не понимает, почему берег всё дальше. Если ты сейчас узнал себя — эта статья для тебя. Современный человек очень старается быть правильным. Правильно думать. Правильно чувствовать. Правильно визуализировать. Правильно «прорабатывать». Мы относимся к жизни как к сложной инструкции: если выполнить все шаги — получишь результат...
2 недели назад
Ты не создаёшь реальность. Ты её выбираешь
Есть фраза, которую я часто слышу от людей на консультациях: «Я стараюсь изменить жизнь, но как будто бьюсь головой о стену». И обычно в этот момент человек уже: — читал книги — пробовал техники — работал над мышлением — «менял установки» — «прорабатывал страхи» Но внутри всё равно ощущение, будто жизнь живёт по своим правилам. А ты — где-то сбоку, с инструкцией в руках, которая почему-то не работает. И вот здесь я хочу сказать вещь, которая сначала может раздражать. 👉 Ты не создаёшь реальность...
2 недели назад
Искусство Паузы: Когда нужно перестать грести и просто поднять парус. (Техника доверия)
Мы привыкли думать, что для успеха нужно грести, делать, бежать, контролировать. Если что-то не идёт по плану — значит, мы не достаточно стараемся, не достаточно умны или не достаточно решительны. Но жизнь редко работает по этим правилам. И чаще всего именно пауза становится ключевым инструментом изменения. Сегодня мы говорим о том, почему иногда лучшее действие — это не действовать, а наблюдать, доверять процессу и своему внутреннему ресурсу. На одной из моих консультаций пришёл мужчина, успешный, динамичный, привыкший решать всё сам...
2 недели назад
Нет неправильных решений: квантовая техника, чтобы сделать выбор и не жалеть
Техника выбора. Как принимать решения без сомнений. Квантовый метод «выбор ветки реальности». Практика перед сном. Практически каждый человек сталкивался с этим состоянием: ты стоишь перед выбором — сменить работу или остаться, уйти из отношений или попробовать ещё раз, переехать или оставить всё как есть. И не сам выбор пугает больше всего, а мысль: «А вдруг я ошибусь?» С точки зрения психологии, страх выбора — это не страх действия. Это страх необратимости и потери альтернативы. Мозг воспринимает решение как закрытие других возможностей, а значит — как потенциальную угрозу...
3 недели назад
В Новый год — без старых программ. Моё пожелание вам ✨ Мы привыкли ждать от Нового года чудес. Но правда в том, что календарь не меняет жизнь. Жизнь меняет ваше Состояние. В уходящем году мы много говорили о том, как перестать бороться с реальностью и начать её создавать. Как находить Ресурс внутри, когда снаружи шторм. Как обретать Ясность, когда ум требует паники. Я хочу пожелать вам в 2026-м году одного: Доверия. Доверия себе, своему подсознанию и тому Потоку, который всегда ведет вас наилучшим путем. Пусть в новом году: 🔹 Тревога уступит место спокойному Наблюдению. 🔹 Контроль сменится расслабленным Принятием. 🔹 А «Надо» превратится в искреннее «Я выбираю». Помните секрет Мерфи: «Чудеса случаются там, где в них верят». Станьте тем пространством, где чудесам уютно. С любовью и верой в вашу силу. 🎄 P.S. Напишите в комментариях ОДНО слово-состояние, которое вы берете с собой в следующий год. Пусть это будет ваш маяк!
4 недели назад
Как понять, что вы "в потоке" и идете верно.
4 недели назад