Продукты, которые все привыкли считать полезными, хотя к ним стоит присмотреться повнимательнее
На полках любого магазина можно найти множество полезных продуктов. Некоторые из них продаются как продукты с низким содержанием жира, другие — с высоким содержанием клетчатки, третьи — как «натуральные», а иные просто приятны на вкус. Но диетологи продолжают повторять неудобную истину: здоровый образ жизни — это не то же самое, что здоровое питание. Еда может казаться полезной, но при этом быть насащенной сахаром, натрием, рафинированной мукой или ненужными добавками. Это не значит, что от таких продуктов стоит отказаться...