Рескова вещает

Уже несколько лет свои посты-знакомства я начинаю со слов "Привет! Я Наташа, и я психолог". Хотела бы я сейчас начать по-другому, но очень уж мне нравится так начинать 😅 Что ж... Привет! Я Наташа, и я психолог. В 2021 году я получила диплом психолога. Сейчас я иду (во второй раз) за дипломом магистра (первый раз не случился). И в 2021 году я взяла первого клиента на консультацию. За 2.5 года практики, количество часов перевалило за 500, я поменяла локацию, подходы и ценовую политику. Сейчас я живу в Москве и принимаю как онлайн, так и офлайн. Работала по специальности несколько лет: детским психологом, психологом вуза, корпоративным психологом в IT компании, успела даже побыть зам.директора многопрофильного центра (где выполняла и административную функцию, и там же вела занятия для детей и взрослых). После выпуска я стараюсь заявлять о себе, рассказывать интересные вещи о психологии и не только. Продолжу это делать и здесь) (Придется поработать над системным контентом😅) А ещё я решила добавить немного "изюма": все картинки, которые тут будут - сгенерированы нейросетями.

Какая разница что подумают люди? Какая разница что они скажут? Проснулась с утра и подумала «пошло оно к черту». У меня была депрессия. В 2019 году случился первый раз, когда я поняла, что что-то не так. В тот момент было популярно это романтизировать, из тех, кто кричал налево и направо «у меня депрессия», мало кто понимал что это значит на самом деле. Я обратилась к специалисту – психотерапевту. Тогда мы выяснили, что я в затяжной депрессии минимум 2 года (у меня был шок, я этого не замечала, как и те, кто меня окружали). Далее была еженедельная проработка всего, что есть в моей голове. В конце 2021 я выхожу в ремиссию, и меня оставляют под наблюдением у психотерапевта (с разрешением вести работу с клиентами). Весной 2022 ставят полное выздоровление. С этого периода ты многому учишься. Учишься высказываться, учишься чувствовать, ищешь себя, помогать себе, понимать чего ты хочешь. Депрессия отнюдь не так романтична, как может казаться. Это состояние, когда ты не только перестаешь чувствовать, но и теряешь ориентацию в жизни. Происходит самая глобальная вещь, с которой в основном и приходится работать – разрушение своей личности. В терапии ты собираешь себя по кусочкам. И самое важное и главное, что стоит понять: никакой терапевт тебя не вытащит из этого состояния. Он способен помочь. Ты должен захотеть сам выбраться из этого состояния. Да, это будет тяжело. Но, пожалуйста, никакой самопомощи. Человек в состоянии депрессии не может объективно оценить ситуацию. Это те ещё качели, когда сегодня все хорошо и ты что-то делаешь, тебе кажется, что стало лучше, а завтра лежишь в кровати и не способен встать. Проявите о себе заботу, не доводите до крайностей❤️ С уважением и заботой,  Ваш психолог.

Искать себя классно. В 20-25 лет появляется кризис четверти жизни. Он про смену деятельности, про поиск нового, про поиск себя. Многие скажут, что это время проявляется/проявлялось тревогой, чувством безысходности, страхами перед неопределенностью... И, в целом, эти люди будут правы. Но что если все зависит от нашего восприятия? Искать себя класно: пробуешь кучу всего - новые хобби, новая работа, новые друзья, новые города, в этом возрасте ты много учишься (очень много учишься), учишься быть самостоятельной и зрелой личностью, учишься "плевать" на чужое мнение, в этот период ты обретаешь уверенность в себе и перестает существовать навящевая мысль "со мной что-то не так". Именно в 20-25 лет можно понять истинные желания, что хочешь ТЫ, а не кто-то другой. Осознаешь, что за твоими плечами уже гора опыта и уйма знаний и навыков. Кризис - это переворот, переходное состояние. Несомненно, это сложное время. За каждым кризисом стоят изменения, исследование нового и поиск себя.