Решимó

Вам знакомо это чувство? Просыпаетесь уставшими, живете с тревожным предчувствием, ловите себя на мысли "я недостаточно хороша", срываетесь на близких из-за пустяка или чувствуете полное опустошение после работы. И иногда кажется, что вы один на один с проблемой, но это не так. Тысячи людей проходят через то же самое. Тысячам людей мы помогаем день за днем на платформе Решимó. Наши психологи работают с самыми разными жизненными трудностями. Мы не оставим вас с ними наедине. Проблемы, с которыми работают наши специалисты, можно условно разделить на несколько ключевых направлений...

Иногда важно просто начать: сделать шаг к себе, к пониманию и спокойствию. Мы - онлайн-платформа психотерапии, где можно подобрать специалиста под свой запрос, начать терапию в удобном формате и темпе, а при необходимости получить поддержку от команды, которая всегда на связи. Есть три способа начать 1. Выбрать специалиста самостоятельно. Можно отфильтровать психологов по темам консультаций, полу, возрасту, методам терапии, отзывам и рейтингу. У каждого есть своя анкета, где указано: образование, опыт и направление работы - всё, чтобы выбор был осознанным. 2. Пройти анкету - короткую или расширенную...

Отношения разнообразны, но не все из них здоровы. Для некоторых людей основная проблема заключается в том, что они не испытывали "здоровых" отношений со своими родителями в детстве, поэтому не знают, как создать и поддерживать такие отношения. 🔘Факторы, которые определенно не делают отношения здоровыми – манипуляции, насилие различного рода (словесное, физическое, эмоциональное), чрезмерный контроль или даже изоляция одного из партнеров. Все это необходимо распознавать и отказываться от подобного поведения...

Заниженная самооценка мешает строить отношения и карьеру, провоцирует неврозы и зависимости. Предлагаем советы, которые помогут уменьшить стресс в отношениях и повысить уверенность. 🟣Действуйте, как будто... Высказывание "Играй роль, пока роль не станет тобой", совершенно истинно. Здесь главное - самоощущение, и если вы начнете действовать так, будто уверены в себе - так оно и будет. 🟣Заверяйте себя в этом Каждый день повторяйте себе мантру: "Сегодня я начну чувствовать себя более уверенно"...

Манипуляции бывают негативными (которые приносят ущерб) и позитивными (приносящими пользу). Примером позитивной манипуляции может быть дополнительная награда за достижение, манипуляции для того чтобы человек бросил вредные привычки и тд. 🟣Мы часто подвергаемся негативным манипуляциям и испытываем неприятные чувства, трудности. Такие манипуляции возможны когда манипулятор умело скрывает свои истинные желания, манипулятор хорошо знает ваши слабые, уязвимые стороны и когда манипулятор не переживает за то что наносит вам ущерб...