СЕКРЕТНОЕ ПРАВИЛО 10/10/10 Во многих ситуациях найти и принять верное решение бывает довольно сложно. Ведь нужно учесть массу факторов, которые в будущем могут повлиять на конечный результат. А импульсивные решения легко могут указать нам неверный путь. Определите для себя несколько вариантов решений и затем сравните их, ответив на 3 простых вопроса: Как я буду чувствовать себя через 10 минут после принятия решения? Как я буду чувствовать себя через 10 месяцев? Как я буду чувствовать себя через 10 лет? Эти, казалось бы, элементарные вопросы позволят отбросить сиюминутные эмоции и переключиться на конкретные результаты в будущем. Старайтесь использовать практику 10/10/10 чаще #этоТАКРАБОТАЕТ ЭТОТАКРАБОТАЕТ | Психология t.me/...jvh)
Решимó
Согласиться на секс, чтобы не обидеть?💔 🫂Хотелось просто полежать в обнимку, а теперь уже думаешь: может, проще согласиться, чем снова объяснять отказ? Перед ответом можно спросить себя: «Мне сейчас хочется секса или я боюсь, что будет, если откажу?» 💬Если так происходит регулярно, с психологом можно обсудить конкретную ситуацию: что партнер говорит после отказа, какие чувства это вызывает и почему так трудно остаться при своём решении. Начать можно прямо с фразы: «Я соглашаюсь, хотя не хочу, потому что боюсь его обидеть».🙄 Подобрать психолога под этот запрос можно на Решимó – ссылка в профиле
🤖Написать нейросети о личном бывает проще, чем впервые рассказать об этом человеку. 🖥 Можно начать ночью, путаться в словах и несколько раз возвращаться к одному вопросу.💻 Этот опыт можно принести на консультацию: «В переписке мне становится легче, но потом всё начинается снова». 💬Вместе с психологом можно разобрать, что повторяется и какая помощь нужна помимо успокоения в моменте. Пройдите анкету по ссылке в профиле — умный алгоритм платформы Решимó подберет психологов под ваш запрос 🩵
