Республиканская клиника

Вы проснулись и не можете повернуть голову? Или резко повернулись и защемило шею? Знакомо? Состояние, когда «заклинило шею», — одна из самых частых причин обращений к врачу неврологу в Уфе, особенно осенью и зимой. Это может случиться с кем угодно — у офисного работника после сна на неудобной подушке, у водителя после многочасовой дороги, у мамы, которая постоянно носит ребёнка на руках. Ниже — пошаговый план, который поможет облегчить боль и понять, когда пора к врачу. ✔ Позвонки изнашиваются, диски становятся тоньше → зажимают нерв...

Боли в спине, хруст в шее, онемение рук и ног — всё это может быть следствием ежедневных привычек, о вреде которых мы даже не задумываемся. Пока вы читаете этот текст, одна из них, возможно, уже медленно разрушает ваш позвоночник. В этой статье: Что происходит: Когда вы сутулитесь — за компьютером, за рулём, в телефоне — мышцы спины ослабевают, позвоночник теряет поддержку, а межпозвоночные диски начинают деформироваться. 📌 Это может привести к: Представьте, что позвоночник — это башня из кубиков...

Мифы, которые дорого обходятся вашей спине: «Да я просто потянул — само пройдёт», «Намазал мазью — полегчало», «На YouTube упражнения нашел и делаю дома»... По статистике, 80% людей сталкиваются с болью в спине, но 90% из них лечатся неправильно. Потому что верят в мифы, которые звучат логично, но на деле только усугубляют ситуацию. Сегодня мы разберём 3 самых опасных мифа, в которые верят даже врачи. И покажем, что действительно помогает избавиться от боли — без операций и "пожизненных"таблеток...

Боль в спине — это то, с чем сталкивается каждый второй взрослый человек. Кто-то испытывает дискомфорт по утрам, кто-то не может наклониться за пакетами из магазина, а кто-то и вовсе «замирает» от резкой боли при повороте корпуса. Но боль — это не просто неудобство. Это сигнал организма о том, что с позвоночником происходят изменения, которые могут стать опасными. Проблема в том, что большинство людей совершают одни и те же ошибки, которые только ухудшают состояние. В этой статье мы разберём три...

Представьте: вы просыпаетесь с твёрдым намерением — всё, с понедельника худею. Но… Вы встали — и снова эти «деревянные» колени. Пока спустились по лестнице — уже вспотели от боли. Какие тут тренировки? Какая ходьба? Максимум — дойти до кухни. 🔸 «Пока суставы не перестанут болеть — вес не уйдёт». 🔸 «А пока вес не уйдёт — суставы не перестанут болеть». Порочный круг. Но хорошая новость: его можно разорвать. Причём — мягко, без изнурительных диет и изматывающих упражнений! Сегодня мы покажем вам реальный путь, на который встают наши пациенты — и через 2–3 месяца не узнают себя...

За окном пасмурно, тучи собираются плакать дождём, а колени будто заранее знают прогноз и тоже начинают "ныть". А может поясница реагирует на резкое похолодание, или плечо «стреляет» перед снегопадом. Знакомо? Это не каприз и не выдумка. Но вот главный вопрос: это метеозависимость реакция на погоду или сигнал о том, что в суставе развивается воспаление? Разберёмся, что происходит внутри сустава, как отличить «погодную реакцию» от настоящей патологии, какие ошибки мешают восстановлению и какие простые упражнения действительно помогают...

День подходит к концу, все дела вроде бы сделаны… А голова будто затянута тугой повязкой. Тянет затылок, болят глаза, хочется просто лечь в тишине... С такими симптомами сталкивается до 80% взрослых людей — и чаще всего это головная боль напряжения. Особенно если работа за компьютером, в телефоне или за рулём. Иногда к этому добавляется цервикокраниалгия — боль, которая идёт из шеи в голову. А в запущенных случаях появляется и цереброваскулярная недостаточность (ЦВЗ) — нарушение кровоснабжения мозга...

Вы встаёте с утра, делаете пару шагов на "ватных" ногах. Потом появляется покалывание и "мурашки", будто вы отсидели ногу. Знакомо? Если у вас немеют и слабеют ноги - за этими симптомами прячутся опасные неврологические или ортопедические заболевания, которые требуют точной диагностики и своевременного лечения. В этой статье подробно расскажем о причинах, заболеваниях и лечении этих симптомов. 🔍 Что означает онемение и слабость в ногах? Немного анатомии — но по-простому. Наши ноги "слушаются" мозг через длинные нервы, которые идут от позвоночника вниз...

Если вы читаете эту статью, значит, шея уже даёт о себе знать — хрустит, тянет, стреляет, болит, не даёт повернуть голову… знакомо? Такое состояние сейчас у каждого второго пациента, особенно у тех, кто: Иногда боль кажется мелочью — «поспал неровно», «протянуло», «само пройдёт». А потом — раз, и боль усиливается, начинает отдавать в голову, плечо или руку. А бывает — появляются головокружения, скачет давление, немеют пальцы... И вот тут уже не до шуток. В этой статье разберём ВСЁ ПРО БОЛЬ В ШЕЕ...

Выходите вы утром из дома, вроде бы всё хорошо, и вдруг — щелчок, неприятный укол боли в бедре. А вечером уже тяжело подняться по лестнице.. Значит ваш тазобедренный сустав просит о помощи. В этой статье разберём: ✅ Почему возникает боль в тазобедренном суставе ✅ Какие симптомы нельзя игнорировать ✅ Как лечить эффективно и без операций ✅ И почему откладывать — опасно Статья носит ознакомительный характер. Для постановки точного диагноза и назначения лечения обратитесь к специалисту. Тазобедренный сустав — это самый крупный и мощный сустав нашего тела...

Вы наклонились, чтобы поднять сумку — и вдруг резкая боль в пояснице. Будто кто-то выстрелил внутрь тела. Невозможно встать, не повернуться, не вдохнуть спокойно. Только боль, страх и полное непонимание: что делать? Если вы узнали себя — читайте дальше. В этой статье расскажем о причинах прострела в пояснице, как помочь себе в первые часы и как избавиться от этого недуга. Что такое «прострел»? Врачи называют это состояние люмбаго — внезапная острая боль в пояснице при любом движении. Боль обычно локализуется в нижней части спины, но может отдавать в ягодицу, бедро или даже ногу...

«Поднялся на третий этаж — и колено как будто заклинило…» Многие думают, что боль в колене при подъёме по лестнице — это возрастное или от перегрузки. Но на самом деле колено — тонкий механизм, который может выйти из строя в любом возрасте. В этой статье разберем причины боли в колене и самые эффективные методы лечения. В коленном суставе две крупные кости (бедренная и большеберцовая) соединены своеобразными амортизаторами — менисками. Когда вы идёте по ровной поверхности, нагрузка распределяется равномерно...