Репро-поддержка | Готовимся к беременности вместе

Адаптогены помогают в акклиматизации, повышают сопротивляемость организма плохой экологии, стрессам и заболеваниям Адаптогены — это биологически активные вещества природного, в том числе растительного, животного и минерального происхождения. Благодаря им повышается способность противостоять большому количеству вредных воздействий окружающей среды: инфекциям, стрессам, плохой экологии, перепадам атмосферного давления. Показания для приема адаптогенов — повышенная утомляемость, стрессы. Полезны они и при акклиматизации, для профилактики простудных заболеваний и ускорения процесса выздоровления...

Сбалансированное питание, физические нагрузки, здоровый сон, жирные кислоты и витамины Нормальный обмен веществ (метаболизм) важен для поддержания здоровья и снижения риска заболеваний. От полноценного метаболизма зависит снабжение клеток, тканей и органов необходимой энергией, питанием и строительным материалом для роста и хорошего функционирования. Чтобы метаболические процессы были в норме, необходимо вести здоровый образ жизни, в том числе соблюдать сбалансированное питание, в котором будут присутствовать в нужном количестве белки, жиры и углеводы, минералы и вода...

Дефицитные состояния ухудшают психоэмоциональный фон и иммунитет Сегодня практически во всех группах населения — и по возрасту, и по гендерному признаку, и по профессиональному признакам, отмечаются дефицитные состояния: нехватка витаминов и минеральных веществ. Рацион питания современного человека не позволяет полностью удовлетворить его потребности в биологически активных веществах. Люди не дополучают их даже при избыточном потреблении еды. К тому же продукты питания подвергаются различным видам...

ВОЗ классифицирует недостаточность магния как заболевание Магний — один из важнейших микроэлементов, который занимает второе место по содержанию в клетке после калия. Участвует он в поддержании нормальной функции нервной и сердечно-сосудистой систем, терморегуляции организма. Без него не обходятся многие биохимические процессы, в том числе стабилизация ДНК в митозе и мейозе, активизации более 300 ферментов. Незаменим магний и в углеводном, белковом и липидном обмене, синтезе нуклеиновых кислот...

При тяжелых жизненных обстоятельствах в организме начинают активно работать гормоны, вызывающие отвращение к пище или, наоборот, неконтролируемый аппетит. Когда мы попадаем в стрессовые ситуации, то либо резко теряем аппетит, либо, наоборот, начинаем есть все подряд, и чаще всего хочется много сладкого. Причина – в гормонах, в первую очередь в адреналине и кортизоле. Именно адреналин способствует тому, что мы не хотим есть: организм в опасности, ему не до еды. Но чем больше мы продолжаем переживать, тем активнее начинает вырабатываться кортизол, который известен как гормон стресса...