Репро-поддержка | Готовимся к беременности вместе

Как он влияет на фертильность. Витамин D играет важную роль не только для костей или иммунной системы; его влияние на репродуктивное здоровье становится всё более очевидным! Исследования показывают связь между уровнем витамина D и фертильностью как у мужчин, так и у женщин. У женщин витамин D способствует нормализации менструального цикла и улучшает качество яйцеклеток; у мужчин он поддерживает уровень тестостерона и качество спермы...

...и их влияние на фертильность. Выбор экологически чистых продуктов становится всё более популярным среди людей заботящихся о своем здоровье. Исследования показывают связь между употреблением органических продуктов и улучшением репродуктивного здоровья. Органические продукты содержат меньше пестицидов и химикатов; это помогает снизить риск влияния токсинов на организм будущих родителей...

Борьба со стрессом – реалия, в которой живут современные люди. По данным ВЦИОМ,  в общей сложности с разной периодичностью со стрессом сталкиваются 9 из 10 наших сограждан (90%). Борьба со стрессом – реалия, в которой живут современные люди. По данным ВЦИОМ,  в общей сложности с разной периодичностью со стрессом сталкиваются 9 из 10 наших сограждан (90%). Стресс бывает хронический – он самый изнурительный, истощающий для организма. Второй тип стресса – острый, от которого в норме нужно быстро "отойти", однако не всегда это получается...

Кортизол — это гормон, который вырабатывается в коре надпочечников. Кортизол — это гормон, который вырабатывается в коре надпочечников. От него зависит уровень артериального давления, обмен белков, жиров и углеводов. В шоковых состояниях (поругались с начальником, попали в ДТП, получили плохие вести) концентрация гормона может превышать норму в 6-10 раз. Однако в течение 1,5-2 ч. после нервного потрясения состояние нормализуется. Если острый стресс в вашей жизни - явление частое и довольно интенсивное, кортизол, который "выбрасывают" надпочечники, так и остаётся нерастраченным...

Психологическое состояние пары очень важно для успешного зачатия. Если вкратце, то стресс испытывают все современные люди. После того, как вы определили его тип (острый или хронический), необходимо исключить или диагностировать. В интернете можно найти несколько вариантов теста на определение стресса. При условии честных ответов, опросники довольно точно рисуют картину вашего состояния. Что приводит к стрессу? Чрезмерная физическая и умственная перегрузка, малоподвижный образ жизни, длительное отсутствие отдыха, эмоциональное истощение, монотонный труд, конфликты, общая неудовлетворенность и т...

Адаптогены – это компоненты, которые повышают сопротивляемость стрессу. Известно, что гормон стресса – кортизол, при остром стрессе начинает вырабатываться активнее, выступая своего рода защитником нервной системы от травмирующего потрясения. В случае хронического стресса запасы кортизола истощаются, организм работает «на автомате», поэтому для улучшения состояния требуется буквально разбудить нервную систему. Помочь в этом может так называемая "золотая четвёрка адаптогенов" (это компоненты, которые повышают сопротивляемость стрессу)...

Обычно из всех развивающихся фолликул только один достигает зрелости и высвобождает яйцеклетку во время овуляции. Женщина рождается с определённым запасом яйцеклеток, который со временем уменьшается. Именно из яйцеклетки в процессе оплодотворения развивается эмбрион. А фолликулы содержат и саму яйцеклетку и клетки, которые обеспечивают защиту и питание для яйцеклетки. В яичниках женщины существует множество фолликул, но только несколько из них начинают развиваться в каждом цикле менструации. Обычно...

Почему это важно для успешного зачатия Подготовка к беременности естественным путём или с помощью репродуктивных технологий в первую очередь ассоциируется с подготовкой женского организма. Действительно, здоровье и гормональный фон женщины играют ключевую роль в успешном зачатии и вынашивании ребенка. Однако важно понимать, что мужской фактор также напрямую влияет на результат ЭКО. И одним из важных элементов подготовки мужчины к процедуре является детоксикация. Роль печени в синтезе половых гормонов...

Почему снижается качество спермы? Накопление токсических соединений в печени, в том числе неактивных форм стероидных гормонов, приводит к дисбалансу в работе всей эндокринной системы мужчины. Это негативно сказывается на качестве спермы и, соответственно, на вероятности успешного зачатия. Основные механизмы такого влияния: - Снижение синтеза тестостерона и других ключевых половых гормонов - Накопление эстрогенных соединений, что нарушает баланс половых гормонов - Рост окислительного стресса, который...

Углеводы должны составлять 50-55% от общей калорийности суточного рациона. Углеводный обмен (или метаболизм глюкозы) — это совокупность биохимических реакций. Человек потребляет пищу, в которой содержатся углеводы. Извлекать и использовать из них энергию организму и помогают биохимические реакции. Углеводы – ключевой источник энергии. При их расщеплении образуется глюкоза, которая важна для сохранения тканевого белка, жирового обмена и питания центральной нервной системы...

Лишний вес может снизить шансы на успешное зачатие Последствия лишнего веса Если женщина решила родить ребёнка, в том числе с помощью процедуры ЭКО, важно серьезно отнестись к подготовке к этому и начать с внимания к своему весу. Лишние килограммы не означают, что не получится зачать и выносить ребенка, но это может увеличить риск возникновения проблем с фертильностью и неудачи при проведении ЭКО. В частности, избыточный вес может привести к гормональному дисбалансу, и как следствие к нарушению менструального...

Как настроить гормональное равновесие перед беременностью Эстрогены — это общее название группы гормонов, которая оказывает огромное влияние на здоровье женщины. Именно эстрогены запускают менструальный цикл у подростков, и регулируют его у взрослых женщин, они же отвечают за возможность забеременеть, и за подготовку родовых путей к родам. Помимо репродуктивной системы эстрогены влияют на настроение, память, состояние костей и сосудов, а также на внешность женщины, например, на состояние кожи и формирование фигуры по женскому типу...