Репро-поддержка | Готовимся к беременности вместе

Зарубежные и российские исследования показывают, что метаболический синдром связан с повышенным риском бесплодия. Да, все эти факторы (и не только!) способны вызвать метаболический синдром, который бьет по репродуктивной системе сразу на нескольких уровнях. Метаболический синдром можно «затормозить». Зарубежные клинические протоколы указывают, что снижение веса на 5-10% и нормализация уровня сахара в крови восстанавливают естественную овуляцию у женщин...

Кофе – это прекрасно! Но на одном любимом напитке долго не продержишься - особенно летом, когда каждое мгновение хочется проводить в движении. Как быть? Не забывать, что полезный и насыщенный завтрак – основа активного и удачного дня. Поэтому снова листаем нашу кулинарную книгу и делимся рецептами, которые зарядят энергией с самого утра ⬇️ Популярный метод приготовления каши без варки. За ночь овес размягчается, сохраняя максимум витаминов группы B и клетчатки. ✅ Как готовить: смешайте 4-5 столовых...

Это авторский план питания, разработанный специалистами с учетом оптимального баланса КБЖУ. Состав блюд сбалансирован и просчитан до калории, поэтому каждый прием пищи будет одновременно вкусным и питательным. Блюда из РЕПРОменю дадут стабильный уровень энергии, помогут избежать чувства голода и переедания...

Почему бы и нет! Но не забудьте выпить дополнительный стакан воды после приятной кофейной паузы. Не все знают, что кофеин обладает легким мочегонным эффектом и ускоряет выведение влаги. Если пить кофе в течение дня, стоит увеличить суточной объем жидкости. Лучше всего выпить стакан чистой воды комнатной температуры через 15-20 минут после кофе. Напомним, женщинам в среднем нужно около 2 литров воды в день, мужчинам – до 3 литров (в зависимости от массы тела)...