Как думаете у вас есть какие-то "болячки/проблемы" в теле от сидячего образа жизни, если да то какие?
2 года назад
Сперанский Виктор
22
подписчика
Друзья, этот канал посвящен предотвращению болезней опорно-двигательного аппарата.
Веду его я, Виктор Сперанский. Реабилитолог, кинезитерапевт, инструктор ЛФК.
Телеграмм канал: https://t.me/remont_spin
Связь в телеграмм: @Vic_Speros
Друзья, этот канал посвящен предотвращению болезней опорно-двигательного аппарата.
Веду его я, Виктор Сперанский. Реабилитолог, кинезитерапевт, инструктор ЛФК.
Телеграмм канал: https://t.me/remont_spin
Связь в телеграмм: @Vic_Speros
2 года назад
Восстановление и реабилитация после травм и операций играют ключевую роль в возвращении пациента к полноценной жизни. Реабилитолог, специалист по реабилитации, играет важную роль в этом процессе, разрабатывая индивидуальные программы для каждого пациента. В таких программах часто используются упражнения, лечебная физкультура (ЛФК), и лечебный массаж. 1. Роль реабилитолога: Реабилитолог оценивает состояние пациента, его физическую активность и способности, а также определяет цели реабилитации. Он разрабатывает индивидуальную программу восстановления, учитывая особенности травмы или операции, общее состояние пациента и его реабилитационные потребности. 2. Упражнения и ЛФК: Одним из основных методов восстановления после травм и операций является выполнение упражнений и лечебной физкультуры. Эти упражнения направлены на восстановление силы, гибкости, координации и равновесия, а также на улучшение двигательных функций и снижение болевых ощущений. ЛФК способствует активизации кровообращения, улучшению питания тканей, и способствует быстрому восстановлению мышц и суставов. 3. Лечебный массаж: Лечебный массаж также широко используется в процессе восстановления после травм и операций. Он помогает расслабить мышцы, снять напряжение, улучшить кровообращение и лимфодренаж, а также уменьшить отеки и воспаление. Лечебный массаж способствует улучшению суставной подвижности и ускоряет процесс заживления тканей. Важно, чтобы реабилитационные мероприятия проводились под контролем специалистов и были адаптированы к индивидуальным потребностям и возможностям каждого пациента. Только таким образом можно достичь максимального эффекта и вернуть пациента к полноценной жизни после травмы или операции.
2 года назад
Часто на приеме слышу фразу: «сколько врачей - столько и мнений». Данная фраза режет слух, как звук мела по школьной доске. В вопросах науки (а медицина — это наука, причем довольно точная) нет места мнениям. Мнение может высказывать баба Нюра у подъезда, когда предлагает лечить суставы мышиным помётом. А врач должен оперировать фактами. Мнение — это субъективные мысли человека, которые могут меняться в зависимости от взглядов и вообще не иметь отношения к реальности. Факт - объективная реальность, это утверждение, которое может быть проверено или подтверждено. Факты могут быть проверены с помощью доказательств или статистики. Например, когда врач говорит Вам: «Возьмите ребенку ортопедическую обувь для лечения плоскостопия» — это мнение, субъективное убеждение, что обувь как-то поможет исправить форму стопы. А когда Вам говорят, что обувь никак не влияет на формирование стопы (по крайней мере положительно) – это факт. И этот факт был доказан еще 35 лет назад научным исследованием американского ортопеда Dennis R. Wenger. На русский язык данная статья была переведена моими коллегами Д.В. Деревянко и А.Ю. Димитриевой. Ознакомиться с ней можно по ссылке: https://journals.eco-vector.com/turner/article/view/321250 Не менее интересна рецензия на данную статью от руководителя отделения патологии стопы, нейроортопедии, системных заболеваний В.М. Кениса, статьи и интервью которого во многом определили и моё отношение к вопросам плоскостопия и обуви у детей. Ознакомиться с рецензией можно по ссылке: https://journals.eco-vector.com/turner/article/view/567901 Тем кому лень читать много букв, резюмирую: Ортопедическая обувь не служит положительно в формировании свода стопы. Все остальное - от лукавого и глупости. Обнял Ушел
2 года назад
Можно ли вправить позвонок? Определимся в понятиях, чтобы не поймать критику коллег. Ортопедическое смещение позвонка, когда он вместо кручения на 3-5 градусов вокруг ядра диска совершает скольжение вперед и назад относительно другого позвонка - это нейрохирургическая проблема, и она НИКОГДА не может быть исправлена руками❗❌ Даже если бы этот позвонок можно было «вытянуть назад», то не существует никаких сил, удержавших бы его на «новом, ПРАВИЛЬНОМ» месте‼️❌ Мануальные терапевты и всякого рода костоправы во время хрустов позвонками всего лишь вызывают резкое растягивание капсулы, временно увеличивая подвижность позвоночного сегмента и добиваясь рефлекторного (короткого по времени) расслабления мышц, что ощущается пациентами как «прилив крови», «разжатие сосудов и нервов». Поэтому дело как всегда в точном диагнозе - смещение-то какое??? 1) ортопедическое, которое видно и посчитано углом Коба или миллиметрами или 2) функциональный блок, который никак не виден ни на МРТ, ни на рентгене, а ощутился под руками мануального терапевта 🤷♂️
