Расслабление и Ресурс

Да, уходовые средства для кожи портятся со временем. Вот как узнать, когда пора прекратить их использование. Вопрос: У меня полный ящик уходовых средств для кожи сомнительного возраста. Они истекают срок годности? И если да, то все еще безопасно ли их использовать? Если средство не относится к категории лекарственных препаратов, таких как препараты от акне и солнцезащитные средства, вы, вероятно, не найдете на нем срока годности, сказал доктор Брюс Брод, дерматолог из Penn Medicine. На изделии может...

Несмотря на неприглядность, инфекция обычно поддается лечению - но только при правильном подходе. Вот как от нее избавиться. Вопрос: Похоже, у меня под ногтем грибок, но как мне в этом убедиться? Проходит ли грибок ногтей на ногах самостоятельно? Пожелтевшие, ломкие и необычно выглядящие ногти на ногах могут быть признаком того, что у вас есть грибковая инфекция ногтей, называемая онихомикозом. Эксперты говорят, что эти инфекции не проходят сами по себе и могут легко передаваться от человека к человеку без лечения...

По мере того, как вы становитесь старше, потребность вашего организма в энергии меняется. Ваши пищевые привычки также должны измениться. Вопрос: Я в свои 50 лет, и я слышал, что нормально с возрастом сжигать меньше калорий. Это правда? «Сжигание калорий можно считать первым шагом к жизни», — сказал Герман Понццер, профессор эволюционной антропологии в Университете Дьюка. Еда дает вашему организму топливо, необходимое для поддержания здоровья, сказал он. Ваш возраст, наряду с несколькими другими факторами,...

На рынке их тысячи, но относительно немного ситуаций, когда они доказали свою эффективность. Вопрос: Доказано ли, что какие-либо добавки полезны для здоровья? За последние 30 лет индустрия пищевых добавок в США резко выросла: с примерно 4000 продуктов в 1994 году до более 95000, имеющихся на рынке на сегодняшний день, согласно данным Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США. Эти капсулы, порошки, жевательные резинки и настойки часто маркируются громкими, но неопределенными утверждениями, такими как «поддерживает иммунитет» или «улучшает работу мозга»...

У экспертов есть несколько теорий. Вопрос: Иногда я просыпаюсь за минуту или две до того, как сработает будильник. Нормально ли это? И почему мой организм так поступает? Исследований, посвященных тому, насколько распространен этот опыт и почему он возникает, мало. Однако, по мнению Рассела Фостера, руководителя Института сна и циркадной нейронауки Оксфордского университета (Великобритания), это "подлинное явление", о котором сообщают многие люди. Так, в одном телефонном опросе, опубликованном в 1997 г...