Грани расслабления

Накануне Рождества, 6 января, в Санкт-Петербурге состоится мастер-класс по созданию карты желаний. День перед Рождеством - это магическое время. Издавна в этот день загадывали желания и верили, что они сбудутся.  Также и мы в женском кругу соберемся, чтобы каждый составил свою персональную карту желаний и наклеил бы туда самые заветные мечты. Я нашла очень уютное пространство в самом центре Петербурга. В конце поста фото готовой карты:) Что же представляет из себя карта желаний? Это довольно мощный инструмент по созданию своего будущего...

Я очень люблю жечь свечи и жгу их ежедневно. Это древний мощный инструмент. Считается, что первые свечи появились еще в древнем Египте и раз уж они дошли до наших дней, то в них точно что-то есть. В современном мире их используют и массажисты, и психологи, и тарологи. Оставлю их мистическую составляющую, и напишу только о доказанных вещах. Вот вам 5 причин зажигать свечи в доме. 5. Зажигайте свечу в доме, чтобы избавиться от напряжения и депрессии Свечи обладают успокаивающими свойствами, пламя помогает расслабить и успокоить ум, так как это естественный свет, а не наши искусственные лампы...

Четвертая чакра - это чакра анахата. Она находится в области сердца. Первые три чакры были довольно материальными, а вот четвертая – уже более духовная. Она связана с достаточно сильными чувствами и эмоциями, главным образом, с чувством любви, и также это чакра связана с творчеством в абсолютно различных формах. Ниже комплекс асан по работе с 4 чакрой. Вторая чакра свадхистана также было связано с различными чувствами и эмоциями, но, главным образом, они были достаточно приземлёнными. Например, свадхистана тоже вязана с чувством любви, но это любовь к другому человеку...

Взаимоотношения и эмоции человека во многом связаны с особенностями его личности и чертами характера. Поэтому для того, чтобы дождаться в жизни радостных перемен, необходимо пристально проанализировать собственную личность. При этом нужно отчетливо представлять себе свою психологию и привычки. Именно для людей, которые стремятся разобраться в себе, предназначены тесты. Невозможно найти двух одинаковых человек, но все же у многих есть схожие черты и психология стремится это все классифицировать. Благодаря классификации стали появляться тесты, пройдя которые можно узнать о себе то, что скрыто...

Иногда в поисках ответов на свои вопросы я прибегаю не только к рациональным способам, но и к нерациональным. Например, одно время водился за мной такой грешок, как поход к гадалкам. Жизнь моя не ладилась, была хаотичной и непонятной. Мне казалось, что я прикладываю огромные усилия в каждой сфере жизни, но все это не давало никаких результатов. И мне хотелось хоть у кого-то узнать, есть ли просвет, и как решить свои жизненные проблемы. Это было лет 10 назад. Тогда я не изучала эзотерические теории, и ничего не знала о расслаблении...

Как часто вы слышали супер-раздражающую фразу «Не накручивай себя»? Она явно от создателей фраз: «Возьми себя в руки» и «Все будет хорошо». Конечно, пользы от этих советов никакой, но самое удивительное в том, что здравое зерно в этих советах все же есть. Давайте разбираться, что же означает то самое пресловутое накручивание себя и есть ли из этого выход. Спойлер: есть) Накручивание себя – это привычка человек мыслить так, что любой сценарий, нарисованный в голове, заканчивается драмой. Мозг когда-то...

Про первые 2 чакры я рассказала здесь и здесь. Теперь переходим к следующей, 3 по очереди чакре, манипуре. Видео с комплексом асан и крий для прокачки 3 чакры после поста. Манипура располагается в области солнечного сплетения. Также в этом месте расположена поджелудочная железа, с которой чакра манипура связана напрямую. Манипура связана с властью и волевыми действиями. В современном обществе власть также равняется деньгам, поэтому у богатых и властных людей больше всего прокачана именно эта чакра,...

На этой неделе у меня свадьба. Поэтому если раньше статьи выходили каждый день, то сейчас чуть пореже. Меня поглотила подготовка, и в какой-то момент я стала пребывать в состоянии тревоги и беспокойства. Честно признаюсь, состояние это крайне неприятное, и отражалось и на психике и на теле. Тело все сжалось, спина болела от напряжения. Психика тоже пострадала: сложно было сконцентрироваться, в голове ежесекундно проскакивали негативные мысли, не удавалось расслабиться и уснуть крепким сном. Чтобы избавиться от такого состояния стала читать информацию по теме и применять то, что уже знала...

Есть старинное выражение «мысли материальны», и если раньше это казалось на грани бреда, то сейчас сила мысли доказана даже учеными. На эту тему есть не одно исследование. И если мысли материальны, то то, что мы произносим вслух так вообще имеет огромную силу. И, увы, иногда слова, произнесенные вслух, могут перекрыть нам дальнейшее развитие. Мы часто считаем, что вселенная и наши ангелы-хранители нас слышат, главное почаще повторять желаемое, но иногда мы «почаще повторяем» что-то негативное или направленное против нас самих...

В прошлом году я брала персональные тренировки у дорогого тренера. Конечно, это немного возмущало, есть же намного дешевле, но должна признаться, что это того стоило! Тренер и правда знал чуть больше, чем остальные, и с удовольствием внедрял свои фишки в практики с подопечными. У меня самая проблемная зона фигуры – это живот и с этим запросом я и пришла к тренеру. Я занималась с тренером 2 раза в неделю, но дополнительно у меня был домашний комплекс, который я должна была делать каждое утро. Одним из ежедневных упражнений у меня была «планка»...

По статистике больше всего туристов в Грузию приезжает из России. И, конечно, многие туристы с удивлением узнают, что, заговорив по-русски в кафе или магазине, им отвечают на английском. Конечно, многим россиянам кажется, что во всех постсоветских странах граждане должны знать русский. Но эта необходимость ушла вместе с распадом Советского Союза. Сейчас русский язык в Грузии – один из иностранных языков, таких же как английский, французский, немецкий и т.д. Так что язык, который они точно должны знать – это свой родной грузинский, а русский – это уже по желанию...

Знаю, что многие мечтают найти волшебную таблетку от негативных мыслей в голове. Вот выпил и больше никаких тревожных идей, или разжевал и навязчивые сценарии покинули голову. Но знаете ли вы, что зачастую эти состояния связаны с привычками мышления? Как бы странно ни звучало, но беспокойство – это осознанный выбор и сформировавшаяся привычка. Многие оправдывают себя тем, что так они продумывают все негативные ситуации, чтобы их предотвратить. Но на самом деле - это мыслительная ловушка. Мы не можем знать, что будет в будущем и некоторые мысли ошибочны...