Рекомпозитор

Правильные: тренировки, питание, восстановление, сон, постоянство - это лишь общие рекомендации для того, чтобы прогрессировать и повышать свои силовые показатели. Но за то время пока я тренировался, случайно обнаружил ещё один совершенно не заметный, но очень важный фактор для повышения своих силовых на тренировках. Об этом инсайде Вы и узнаете из этой статьи. Общие рекомендации для повышения силовых показателей вашего тела: На случай если по каким-то причинам Вы не выполняете общие рекомендации...

Какая она - «Идеальная сушка тела»? Вы когда-нибудь задумывались о том, как похудеть правильно, чтобы потом не набрать вес обратно? Вы у уверены, что те правила которым вы следовали - это не мифы в современных диетах, а реальные советы профессионалов? Что-ж, это и предстоит нам узнать в этой статье. Тут будут реальные лайфхаки по похудею, которые используют настоящие профи в своем деле в числе которых спортсмены и научные работники. Читайте внимательно, будет ну ооооочень полезно! Идеальная сушка...

Привет! Меня Зовут Александр и мне 34 года. Год назад, я начал сушку тела и устроил себе стодневный челлендж в результате которого похудел до 92-х кг. Мне очень хотелось дойти до веса 85 кг. но сил уже не было терпеть тяжелые тренировки и жесткую диету при моей активности на работе. Я решил, что мне нужно передохнуть и незаметно вес стал еще больше чем был до этого. Ошибка № 1 Моей первой ошибкой было моё не терпение. Я как можно скорее хотел достичь желаемого результата и перегружал себя тренировками, а также экстремально низким количеством потребляемой пищи на протяжении всего челленджа...

Узнай самого себя, чтобы не попадаться на уловки собственного мозга. Может хватит ждать понедельника, нового года, отпуска, хорошей погоды, идеальных условий, чтобы начать менять то, что дается тебе однажды при рождении и остается с тобой на всю жизнь до самого конца? Мотивация не работает! Зачастую, люди в не зависимости от пола и причины вдохновения пойти в зал покупают абонемент и после нескольких тренировок прекращают его посещать и скатываются обратно к своему привычному образу жизни. Всё это...

Человеческое тело - это источник удивительных и порой необычных фактов, которые заставляют нас удивляться и поражаться его невероятной сложности. В этой статье мы собрали для вас несколько забавных и необычных фактов о человеческом теле, которые, возможно, заставят вас улыбнуться и по-новому взглянуть на свое собственное тело! #1 Глаза не могут расти или уменьшаться, так как они имеют постоянный размер с момента рождения до конца жизни. Это делает их уникальными и неповторимыми подарками природы...