Молодильное яблочко

Витамин К2 (МК-7) приобрел популярность в период пандемии COVID-19. Это неудивительно, ведь вирусное заболевание может вызывать тромбозы, а витамин К2 способствует выработке белка, регулирующего тромбообразование. С тех пор врачи и ученые стали изучать и другие полезные свойства этого витамина. Оказывается, у К2 их много. Давайте рассмотрим основные из них. 📌 Здоровье костей Витамин К2 играет ключевую роль в образовании плотной костной ткани. Он способствует выработке белка остеокальцина, который захватывает кальций и удерживает его в костях...

Уровень сахара в крови натощак - один из ключевых показателей текущего состояния здоровья и его перспектив на будущее. Когда мы сдаем анализ крови на сахар, лаборатории указывают минимальные и максимальные референтные значения, то есть пределы, ниже или выше которых уровень глюкозы не должен выходить. Обычно максимально допустимые значения составляют 6.4 мМоль/литр. Но какие же уровни сахара в крови считаются оптимальными для минимизации рисков серьезных заболеваний? 🫀Сердечно-сосудистые заболевания и холестерин...

Утверждение о том, что черный тмин лечит все, кроме смерти, приписывается древним Восточным целителям 👳🏼‍♂️ Хотя достоверность этих слов установить невозможно, современная наука подтверждает впечатляющие лечебные свойства черного тмина. В одном из исследований всего 1 грамм черного тмина увеличивал антиоксидантную активность крови в полтора раза и значительно снижал уровень С-реактивного белка, маркера системного воспаления. Оксидативный стресс и хроническое воспаление — основные причины старения организма...

Старение – это неизбежный процесс, с которым сталкиваются все, но что, если я скажу вам, что старение можно считать заболеванием, которое нужно лечить? 😳 Представляю вам физетин – уникальное вещество, ставшее настоящим героем в борьбе за продление молодости. Физетин - не просто средство для замедления процесса старения, он направлен на источники этого процесса, устраняя причины, а не лишь устраняя его симптомы. Разберемся, каким образом это натуральное вещество влияет на процессы старения: 🍓 Восстановление ДНК: Один из ключевых аспектов старения связан с накоплением повреждений ДНК...

В борьбе за молодость и здоровье каждая деталь имеет значение, а одним из важных игроков в этом процессе является аминокислота таурин. Представляю вам обзор, как дефицит таурина может способствовать старению и как его правильное употребление может помочь сохранить молодость и энергию. Итак, что такое таурин? Это аминокислота, которую наш организм способен производить самостоятельно, однако в ограниченных количествах. Основные источники внешнего таурина - рыба, морепродукты и мясо. Название "таурин"...

Большинству населения, особенно в развитых странах, катастрофически не хватает кальция. И поэтому с возрастом многие, особенно женщины, начинают страдать от остеопороза, то есть от уменьшения плотности костей и, естественно, от ухудшения состояния зубов. Кости утончаются, делаются пористыми и хрупкими, что в разы увеличивает риски переломов, в том числе таких серьезных, как перелом шейки бедра, формируется искривление позвоночника, болезни суставов. Даже такая, казалось бы, отработанная операция, как установка зубных имплантов, становится сложной или даже невозможной...

Добавка Е220 - диоксид серы SO2, широко применяемый в пищевой промышленности в качестве консерванта. Хотя он является умеренным токсином😱, разрушающим витамин В1, его присутствие во многих продуктах, таких как мясные и молочные изделия, сухофрукты, вино и другие, обусловлено необходимостью продления сроков хранения. Особенно много диоксида серы содержится в сухофруктах, которые часто производятся в кустарных условиях и в странах с низким уровнем контроля. Удаление Е220 из колбасы или вина кажется практически невозможным, в то время как избавиться от него в сухофруктах вполне по силам...

Истории о том, что яблочный уксус способен помочь сбросить лишний вес, ходят уже десятилетиями, но есть ли в этом правда? И если да, то как его правильно использовать? Давайте разберемся. 🧐 Исследование, проведенное в Японии, подтвердило, что как яблочный, так и винный уксус могут помочь в процессе снижения веса. В ходе этого исследования, которое продолжалось 12 недель, были включены три группы испытуемых с избыточным весом. Все три группы продолжали свой обычный образ жизни и питание. Контрольная группа, не принимавшая никаких добавок, прибавила в среднем 0,4 кг на человека...