Реабилитолог Владислав Винявский

Ты сидишь на краю кровати с диском МРТ в руках, как с приговором. Жена: «Ну ты там скажи, что ты ещё молодой». Мама в мессенджере: «Только не соглашайся на операцию!!!». А в голове уже крутится трейлер фильма: тёмный коридор, табличка «Нейрохирург», за дверью — монстр с гигантским скальпелем и фразой: «Ну что, режем?». ➡ Получите прямо сейчас и облегчите жизнь своей спине! В голове картинка: суровый нейрохирург в маске Дарта Вейдера, который на входе уже машет скальпелем и выписывает направление «отрезать всё лишнее»...

Психология боли в спине: 5 стадий от отрицания до принятия. Грыжа позвоночника, МРТ, реабилитация — как перестать саботировать своё здоровье и начать действовать правильно. Вступление Знаете, что общего у боли в спине и расставания с любимым человеком? Мы проходим одни и те же психологические стадии! Только вместо «он/она вернётся» звучит «да это просто продуло, само пройдёт». Грыжа позвоночника или даже обычная боль в пояснице запускает тот самый цикл отрицания, который описала психолог Элизабет Кюблер-Росс...

Искривление позвоночника у ребёнка или у себя — повод для беспокойства многих родителей и взрослых пациентов. Сколиоз окружён множеством мифов: одни считают, что он есть у 90% детей, другие верят, что плавание и массаж вылечат деформацию. В этой статье разберём, что такое сколиоз на самом деле, как его правильно диагностировать и какие методы лечения действительно работают согласно доказательной медицине. Важно: Информация в статье носит ознакомительный характер. Для постановки диагноза и назначения лечения обязательно обратитесь к врачу-ортопеду или вертебрологу...

Научный разбор: помогает ли сухой баночный массаж при боли? Что говорят клинические исследования, можно ли доверять? Боль в спине и суставах — одна из самых частых жалоб у взрослых. Методы нетрадиционной терапии, например сухой баночный массаж, пользуются огромной популярностью, но что говорит наука? В статье рассматриваем последние клинические данные и даём рекомендации по безопасности. Информация носит ознакомительный характер. Для постановки диагноза и назначения лечения обратитесь к врачу. Всем здоровья, друзья! Меня зовут Винявский Владислав...

Хондропротекторы при остеоартрозе и боли в спине: что говорит наука. Работают ли при грыже диска? Разбираем исследования, мифы, рекомендации врачей. Вы когда-нибудь встречали рекомендацию: «Принимайте хондропротекторы для здоровья суставов»? В России врачи назначают эти препараты часто и даже с высоким уровнем доказанности. А за границей их рассматривают как альтернативную медицину. Одна и та же доказательная база — противоположные выводы. Почему так происходит? В этой статье разберёмся, что на самом деле известно о хондропротекторах, и почему даже медицинский мир в них не до конца уверен...

Каждый третий пациент не выполняет назначения врача. Разбираем реальные причины: от денег до непонимания. Что делать? Читайте в статье «Как я могу поверить, что у меня гипертония, если у меня ничего не болит?» — эти слова произнес реальный пациент в международном медицинском исследовании. И знаете что? Каждый третий человек думает так же. Крупное канадское исследование показало: 31,3% пациентов не выполняют назначения врача даже при серьезных хронических заболеваниях. В России ситуация не лучше — 80,8% врачей постоянно сталкиваются с тем, что пациенты игнорируют их рекомендации...

Боль в ягодице стреляет в ногу? В 85% случаев виновата не грушевидная мышца. Узнайте истинную причину компрессии седалищного нерва и что делать до визита к врачу. Вы сидите за компьютером, и внезапно острая боль пронзает ягодицу, «стреляет» по задней поверхности бедра до самой стопы. Вставать больно, сидеть невыносимо, ночью не найти удобной позы. Знакомо? Возможно, проблема кроется в небольшой, но коварной мышце глубоко в ягодичной области — грушевидной мышце. В этой статье вы узнаете, как устроена...

Существует ли противовоспалительная диета при болях в спине? Разбираем научные исследования, полезные продукты и мифы. Многие люди, страдающие от болей в спине, слышали о так называемой «противовоспалительной диете» и задаются вопросом: действительно ли она существует и может ли помочь? В интернете можно найти множество статей с обещаниями избавить от боли с помощью определённых продуктов. Но что об этом говорит наука? Эта статья поможет разобраться в вопросе с позиций доказательной медицины и понять, какую роль действительно играет питание при болях в спине...

Может ли неправильный прикус вызвать сколиоз или боль в спине? Разбираем научные исследования и развенчиваем популярные мифы о связи прикуса и позвоночника. Если у вас болит спина или диагностирована грыжа межпозвоночного диска, вы наверняка встречали в интернете утверждения о том, что причина может крыться в неправильном прикусе. Некоторые специалисты предлагают ортодонтическое лечение как способ исправить сколиоз, обещая, что коррекция прикуса поможет выровнять позвоночник. Но действительно ли...

Научные данные о влиянии НПВС на естественное рассасывание грыжи позвоночника. Почему длительный прием обезболивающих может замедлить резорбцию. Информация в статье носит ознакомительный характер. Для постановки диагноза и назначения лечения обратитесь к врачу. Боль в спине заставляет нас тянуться за обезболивающим. Нурофен, диклофенак, мовалис — эти препараты из группы НПВС быстро снимают боль и позволяют вернуться к обычной жизни. Но что если обезболивающие таблетки не просто маскируют симптомы,...

Узнайте правду о синдроме компьютерной шеи! Последние исследования, симптомы, профилактика и лечение. Защитите своё здоровье сегодня! Каждый день миллионы людей наклоняют голову к экранам смартфонов и компьютеров, не подозревая о скрытой угрозе. Голова взрослого человека весит около 5 кг, но при наклоне на 60° нагрузка на шейный отдел позвоночника возрастает до 27 кг! Недавние исследования бразильских учёных опровергли популярный миф о том, что поза при использовании смартфона напрямую вызывает боли в шее...

Развенчиваем мифы о головокружении от остеохондроза. Реальные причины и современные подходы к лечению. Знали ли вы, что в 99,9 % случаев головокружение НЕ связано с остеохондрозом и «зажатыми сосудами» шеи? Это самый распространённый миф, который мешает правильному лечению. Сегодня разберём реальные причины головокружения и эффективные методы борьбы с ним. Вопреки популярному мнению врачей старой школы, головокружение от остеохондроза шеи или сосудистых проблем встречается крайне редко. Мы говорим...