Реабилитолог Владислав Винявский

Боль в ягодице стреляет в ногу? В 85% случаев виновата не грушевидная мышца. Узнайте истинную причину компрессии седалищного нерва и что делать до визита к врачу. Вы сидите за компьютером, и внезапно острая боль пронзает ягодицу, «стреляет» по задней поверхности бедра до самой стопы. Вставать больно, сидеть невыносимо, ночью не найти удобной позы. Знакомо? Возможно, проблема кроется в небольшой, но коварной мышце глубоко в ягодичной области — грушевидной мышце. В этой статье вы узнаете, как устроена...

Существует ли противовоспалительная диета при болях в спине? Разбираем научные исследования, полезные продукты и мифы. Многие люди, страдающие от болей в спине, слышали о так называемой «противовоспалительной диете» и задаются вопросом: действительно ли она существует и может ли помочь? В интернете можно найти множество статей с обещаниями избавить от боли с помощью определённых продуктов. Но что об этом говорит наука? Эта статья поможет разобраться в вопросе с позиций доказательной медицины и понять, какую роль действительно играет питание при болях в спине...

Может ли неправильный прикус вызвать сколиоз или боль в спине? Разбираем научные исследования и развенчиваем популярные мифы о связи прикуса и позвоночника. Если у вас болит спина или диагностирована грыжа межпозвоночного диска, вы наверняка встречали в интернете утверждения о том, что причина может крыться в неправильном прикусе. Некоторые специалисты предлагают ортодонтическое лечение как способ исправить сколиоз, обещая, что коррекция прикуса поможет выровнять позвоночник. Но действительно ли...

Научные данные о влиянии НПВС на естественное рассасывание грыжи позвоночника. Почему длительный прием обезболивающих может замедлить резорбцию. Информация в статье носит ознакомительный характер. Для постановки диагноза и назначения лечения обратитесь к врачу. Боль в спине заставляет нас тянуться за обезболивающим. Нурофен, диклофенак, мовалис — эти препараты из группы НПВС быстро снимают боль и позволяют вернуться к обычной жизни. Но что если обезболивающие таблетки не просто маскируют симптомы,...

Узнайте правду о синдроме компьютерной шеи! Последние исследования, симптомы, профилактика и лечение. Защитите своё здоровье сегодня! Каждый день миллионы людей наклоняют голову к экранам смартфонов и компьютеров, не подозревая о скрытой угрозе. Голова взрослого человека весит около 5 кг, но при наклоне на 60° нагрузка на шейный отдел позвоночника возрастает до 27 кг! Недавние исследования бразильских учёных опровергли популярный миф о том, что поза при использовании смартфона напрямую вызывает боли в шее...

Развенчиваем мифы о головокружении от остеохондроза. Реальные причины и современные подходы к лечению. Знали ли вы, что в 99,9 % случаев головокружение НЕ связано с остеохондрозом и «зажатыми сосудами» шеи? Это самый распространённый миф, который мешает правильному лечению. Сегодня разберём реальные причины головокружения и эффективные методы борьбы с ним. Вопреки популярному мнению врачей старой школы, головокружение от остеохондроза шеи или сосудистых проблем встречается крайне редко. Мы говорим...

Узнайте всё о процедуре ЭНМГ: как проходит, больно ли, зачем нужна. Развеиваем страхи и мифы! Представьте: у вас болит спина, онемели пальцы рук или ног. Врач назначил МРТ, обнаружил грыжу диска, а потом неожиданно направляет на загадочную процедуру ЭНМГ. «Зачем мне это, если грыжа и так видна на снимке?» — думаете вы. А может, доктор сомневается в диагнозе? Спокойно! Разбираемся, что такое ЭНМГ, зачем она нужна именно вам и стоит ли волноваться перед процедурой. Электронейромиография (ЭНМГ) — это...

Узнайте о фасеточном синдроме — скрытой причине хронической боли в спине. Современные методы диагностики и лечения. Представьте: вы просыпаетесь утром, и в первые 30 минут спина словно «заморожена». Боль усиливается при попытке разогнуться или повернуться. Знакомо? Возможно, причина кроется в фасеточных суставах — маленьких, но крайне важных «шарнирах» вашего позвоночника. Фасеточный синдром диагностируется у 15–41% пациентов с хронической болью в пояснице, но часто остается «в тени» более известных проблем...

Эторикоксиб или ибупрофен — что выбрать при боли в спине? Разбираем риски для сердца и желудка. Научные данные и рекомендации. Когда сильная боль в спине не дает спокойно жить, многие идут в аптеку за «чем-то сильным». Фармацевт может предложить современный препарат — коксиб, утверждая, что он «безопаснее для желудка». Но так ли это на самом деле? И стоит ли переплачивать за новинку, когда есть проверенный ибупрофен? Разберёмся, когда коксибы действительно лучше обычных НПВС, а когда это просто маркетинговый ход...

Вы уже сделали 30, 50, а может, и 90 процедур электрофореза с карипазимом? И что? Грыжа как была, так и осталась? Знаете, что меня больше всего бесит? Не то, что пациентам предлагают неэффективное лечение. А то, что люди сами себе врут, продолжая верить в чудодейственный препарат из папайи, который якобы «рассасывает» грыжу через кожу. Представьте: вы наносите крем на руку и ждёте, что он попадёт в сердце. Звучит абсурдно? А теперь представьте, что вы делаете электрофорез на пояснице и ждёте, что препарат дойдёт до позвоночника...

Узнайте о симптомах стеноза позвоночника, современных методах диагностики и лечении. Стеноз позвоночного канала — это сужение анатомического пространства, в котором проходят нервные корешки и спинной мозг. Если представить позвоночник в виде тоннеля для нервов, то при стенозе этот тоннель становится слишком узким. Ключевое различие между отделами: • Шейный и грудной отделы: содержат спинной мозг — главный «кабель» организма • Поясничный отдел: здесь находится «конский хвост» (лат. Cauda equina) — анатомическая структура, пучок нервных корешков конечных отделов спинного мозга...

Представьте: вы вылечили грыжу, выполнили все назначения врача, но боль не проходит. Знакомо? Вы не одиноки! Более 60% пациентов продолжают испытывать дискомфорт в спине даже после успешного лечения грыжи межпозвоночного диска. Причина проста: источник боли часто кроется совсем в другом месте. Современная медицина все больше внимания уделяет понятию «неспецифическая боль в спине». Это означает, что далеко не каждая боль в позвоночнике связана с грыжами или протрузиями. Статистика поражает: Когда...