Reh+AB реабилитация

В связи с чем, будем очень признательны за вашу обратную связь ⬆️

Комментарий Журавлева К.Д.: От себя добавлю. Бывают сложные случаи , где невозможно обойтись без медикаментов. Но точно не стоит начинать с них. Если вам предлагают сразу принимать препараты, послушайте второе мнение . Все же стоит определить степень тяжести состояния , поработать с психологом и при необходимости добавлять препараты, но это должен решать специалист , а не рекомендации Ютуб блогеров или ваших друзей (которым помогло). Аргумент...

Панические атаки. Мнения врача и психолога. Врач: Позволю себе несколько мыслей по поводу панической атаки и панического расстройства. Итак, отвечу - да, гормон, который несет ответственность за происходящее с пациентом во время приступа панической атаки - адреналин. Учащенное сердцебиение, подьем АД, нехватка воздуха, расширение зрачков, онемение пальцев рук и лица, потливость, тошнота и тд - все это НОРМАЛЬНАЯ реакция организма на выброс адреналина в кровь. И, да - именно гормон "бей и беги" обуславливает всю обьективную клинику панической атаки...

▶️▶️ Про включить мышцы , которые не дорабатывают... Если Вы это пытаетесь делать самостоятельно, без специалиста, то скорее всего это про ощущения. Ощущение своего тела, где что и как происходит. Попробуйте сосредоточиться на том что вы чувствуете, где испытываете давление от опоры , какие мышцы напрягаются , в каком положении спина , какие мышцы напряжены, а какие нет, а что будет с позицией , если напрячь другие мышцы. Кстати , часто люди хорошо чувствующие свое тело лучше справляются с болью вызванной нарушенной биомеханикой, им проще, основываясь на своих ощущениях, контролировать тело в пространстве и находить позицию правильную , а потому безболезненную...

🔖 ПРО НАПРЯЖЕНИЕ* *в данном случае имеется ввиду то напряжение, которое как - долго сохраняющийся ”не здоровый” тонус мышц, не управляемый тонус мышц, болевые ощущения. Напряжение в теле - это всегда защита. Психика и тело так защищаются. А точнее - психика, испытывая беспокойство, напрягает тело. Когда вы чувствуете напряжение где-то в теле, то, скорее всего, вы по поводу чего-то испытываете “опасность”. Напряжением тело защищается от этой опасности. Но коль скоро у нас есть сознание, то: 1. Важно осознать по поводу чего вы беспокоитесь, где сейчас в жизни вам небезопасно - вывести это в пласт сознания; 2...