Наркологический Центр "Чистое Небо"

ПРОБЛЕМА РОДНЫХ И БЛИЗКИХ ЛЮБОГО ЗАВИСИМОГО: Созависимость – болезненное желание управлять поведением, контролировать жизнь, опекать и воспитывать другого взрослого человека. Из-за этого созависимый не может нормально адаптироваться к жизни в семье и социуме. Качество его жизни заметно снижается. Как возникает созависимость? Есть 3 варианта: - вы живете в семье с зависимым (химическая зависимость, игра, ставки и др.) - вы выросли в семье, где был зависимый - вы выросли в семье с чрезмерно авторитарными родителями (военные, педагоги) или с тяжелобольным, требующим постоянного ухода человеком (онкология, инсульт и т.д.) Источник созависимого поведения – психологические проблемы: неуверенность в себе, низкая самооценка, неспособность чувствовать себя безопасно и уверенно без постоянной связи с другим человеком. Это точно серьезная проблема? ДА! Не решив ее, вы точно не сможете помочь близкому. Кстати, иногда у созависимого диагностируют и другие проблемы, например депрессию или тревожное расстройство. Но практика показывает, что лечение этих расстройств не будет иметь полного эффекта, пока не начнется работа с основной причиной всех неурядиц - созависимостью. Больше интересных фактов и советов по борьбе с зависимостями в наших социальных сетях: Группа ВК - vk.com/...urg WhatsApp: wa.me/...112 Telegram: t.me/...190 Сайт clearsky.su

На смертность людей трудоспособного возраста влияют различные поведенческие факторы риска. И самыз значимый из них - алкоголь. Это касается смертности от сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний, внешних причин, болезней желудочно-кишечного тракта. Поведенческие факторы риска - это те, которые зависят от нашего поведения, здоровых или нездоровых привычек. Только от нашего выбора зависит, навредим мы себе или нет. Больше интересных фактов и советов по борьбе с зависимостями в наших социальных сетях: Группа ВК - vk.com/...urg WhatsApp: wa.me/...112 Telegram: t.me/...190 Сайт clearsky.su

Орган, на который влияют все психоактивные вещества без исключения - это наш мозг. О том, как именно это происходит, рассказываем в карточках: Больше интересных фактов и советов по борьбе с зависимостями в наших социальных сетях: Группа ВК - vk.com/...urg WhatsApp: wa.me/...112 Telegram: t.me/...190 Сайт clearsky.su

Что делает с эмоциями алкоголь «Выпьем с горя; где же кружка?» - эти строки одного из классиков русской литературы известны многим и неизменно вызывают понимающую улыбку. Неудивительно, ведь самая распространенная причина употребления спиртного - это желание улучшить настроение: либо добавить в жизнь веселья, либо избавиться от тревоги и стресса. Но шутки шутками, а что же на самом деле происходит с нашим настроением при приеме алкоголя? Наши эмоции зарождаются в мозге и зависят от обмена особых веществ - нейромедиаторов, передающих сигналы между нервными клетками. Влияет ли алкоголь на мозг? Безусловно! 2 компонента, из-за которых так легко подсесть на спиртное: 1. Эффект повышения настроения возникает, потому что этанол стимулирует выброс дофамина и эндорфинов, вызывающих ту самую эйфорию, присущую опьянению. Именно эйфория нас и подкупает: кому не хочется, чтобы все печали отошли на задний план? (О том, что по окончании опьянения все вернется на круги своя, обычно думать не хочется). Стремясь повторить состояние эйфории, человек снова прибегает к спиртному. И если в его жизни отсутствуют иные способы получения удовольствия (гармоничные отношения, любимое дело, хобби, спорт и др.), то злоупотребление алкоголем продолжается. 2. Эффект снижения тревоги развивается под воздействием этанола на специальные «тормозные» рецепторы нервной системы. Психическое возбуждение исчезает, появляется ощущение спокойствия, расслабленности, а затем и сонливости. Эта сторона опьянения привлекает людей, находящихся в состоянии стресса и повышенной тревожности. Когда человек не умеет самостоятельно справляться со стрессом, злоупотребление алкоголем приходит «на помощь». Почему в перспективе это не срабатывает? Все дело в том, что биохимические ресурсы нашего мозга не безграничны. Искусственно стимулируя выброс нейромедиаторов с помощью алкоголя, мы не создаем ничего нового, а только расходуем уже имеющееся. Это как взять кредит: вы берете деньги в банке и тратите их все на развлечения. Все, денег больше нет. А долг нужно отдавать. Понадобится время, чтобы заработать эти деньги. То же самое происходит и в мозге. Когда запас нейромедиаторов растрачен, необходимо время, чтобы его восстановить. Человек может ощущать это состояние дефицита как скуку, плохое настроение, новый всплеск тревожности и т.д. От чего уходили, к тому и пришли. Особенно это актуально для депрессивной и тревожной симптоматики: чем хуже ваше состояние до употребления алкоголя, тем хуже оно будет и после. Человек, злоупотребляющий алкоголем систематически, просто не оставляет своему мозгу времени на восстановление. Запасы нейромедиаторов истощаются, не успевая пополниться снова. Это похоже на кредитную ловушку: вы берете новые кредиты, чтобы закрыть предыдущие, а долги все растут и растут… Не слишком-то разумный подход, да? Особенно если берешь в долг у собственной нервной системы. Что дальше? Чем больше человек злоупотребляет алкоголем, тем сложнее ему вернуться к нормальному самочувствию без спиртного. Так и формируется зависимость. На более поздней стадии зависимости речи об эйфории уже не идет: обмен веществ нарушен настолько, что выпивка требуется не для улучшения настроения, а для восстановления более-менее нормального самочувствия, в том числе физического. Чем дальше заходит этот процесс, тем сложнее человеку вернуться обратно. Что важно помнить Наша психика - вещь довольно хрупкая. Именно поэтому так важно избегать потребления всего, что ее расшатывает. И алкоголя тоже. Особенно - в сочетании с психотропными лекарствами, которые назначают психиатры или психотерапевты. Больше интересных фактов и советов по борьбе с зависимостями в наших социальных сетях: Группа ВК - vk.com/...urg WhatsApp: wa.me/...112 Telegram: t.me/...190 Сайт clearsky.su