Регина Чернышова — Психолог

Я РЕБЁНОК или ВЗРОСЛЫЙ? И 1 и 2 роль нужна и важна. Стоит отделять из между собой и не путать. Ребёнком вы можете быть рядом с родителями, и не важно, сколько вам лет. Если вы с вашими родителями спорите, всему их поучаете, говорите как им надо вести себя и не надо- это не роль ребёнка. Ребёнок - это «Я ХОЧУ» и ножкой «топ» Если вы говорите вашей маме в ответ на что мне надеть, сынок/дочка конкретную вещь - вы указываете. А, если говорите: «Мама, ты у меня во всем хороша, тебе виднее в чем лучше.» - вы ребёнок, который не может взять ответственность за своего родителя. На какие сферы влияет модель «РЕБЁНОК» если ее не проявлять в детско-родительском ключе...

Страх высоты и как его преодолеть Какие есть техники справиться с волнением, если уже на высоте Давайте сначала разберемся что такое страх и зачем он нам нужен? Страх сигнализирует нашему мозгу об опасности. В древнее время эта эмоции была дана нам для сохранения нашей жизни от нападения животных, как инстинкт самосохранения. Сейчас мы не так нуждаемся в такого рода безопасности, но бессознательно эмоция сохранилась. Что явилось сигналом к развитию фобии страха, нужно выявлять в процессе терапии, желательно обратиться к когнитивно-поведенческому психотерапевту, причинами могут стать как события из детства, так и приобретенные...

В любом случае, пока вы не познакомитесь со специалистом лично, вы не поймете насколько это ваш человек, который сможет помочь вам. Я бы посоветовала обратить внимание на: 1. ВЫСШЕЕ ОБРАЗОВАНИЕ. Сейчас много «профессионалов» которые решили, что быть психологом - ерунда, можно закончить ведь курсы. Как не крути, но основу, фундамент,вам заложат лишь в ВУЗе. Поэтому у грамотного специалиста должен быть диплом бакалавра/магистра по направлению «ПСИХОЛОГИЯ» 2. И, да, к сожалению, в ВУЗе расскажут о всех школах, а их примерно, около 1500 в психологии что ли уже. В каждой школе свои методы работы, поэтому грамотный специалист проходит ДОП...

Первая консультация - диагностическая. На ней говорите больше вы, психолог задает уточняющие вопросы, что позволяет сформулировать цели на дальнейшую терапию. Путем наводящих вопросы вы расставляете приоритет волнующих проблем и психолог пристраивает индивидуальную программу для вас. Достаточно ли серьезна моя проблема? Если вы обратились к психологу, значит вы и вправду нуждаетесь в помощи...

О ней подробно вы можете узнать на ознакомительной консультации. Данный подход работает с мышлением, восприятием, воображением человека(когнитивными процессами).Подход, при котором, основная задача терапевта обучить клиента быть для себя психологом, т.е. научиться распознавать свои автоматические мысли, эмоции; проработать глубинные убеждения благодаря специальным методикам. 1. КПТ основывается на постоянно развивающейся формулировке проблемы пациента и индивидуальной концептуализация каждого пациента в рамках когнитивного подхода. 2. КПТ предполагает создание крепкого терапевтического союза...