Refresh Doctor Санкт-Петербург

О глутатионе говорят всё чаще — его упоминают в контексте здоровья, молодости и защиты от болезней. Но что это за вещество и почему оно так важно для нашего организма? Разберёмся простыми словами. Глутатион — это мощный антиоксидант, который вырабатывается в нашем организме естественным образом...

Про Омега-3 слышали почти все. Но парадокс в том, что большинство людей начинает интересоваться ею слишком поздно — когда появляются проблемы с самочувствием, сердцем, суставами или кожей. А ведь Омега-3 — это не лекарство и не экстренная помощь...

Многие женщины годами борются с лишним весом: считают калории, ограничивают сладкое, увеличивают тренировки. Но результат либо нестабильный, либо вообще отсутствует. Причина часто не в силе воли и не в «плохом обмене», а в гормональном фоне...

Современная наука всё чаще говорит о пептидах как о будущем медицины и антиэйдж-подходов. Один из самых обсуждаемых сегодня — MOTS-c. Его называют «пептидом энергии», «митохондриальным сигналом молодости» и даже «молекулой долголетия». Но что он из себя представляет на самом деле — модный тренд или реальный научный прорыв? Разберёмся простым языком. Что такое MOTS-c? MOTS-c (Mitochondrial Open Reading Frame of the 12S rRNA-c) — это короткий пептид, состоящий всего из 16 аминокислот. Его уникальность в том, что он кодируется не ядерной ДНК, а митохондриальной...

Здоровье — это многогранная категория, включающая не только физическое состояние, но и психоэмоциональное благополучие, образ жизни и даже ментальную гибкость. Чтобы сохранить здоровье на высоком уровне в условиях современного мира, важно придерживаться научно обоснованных подходов и рекомендаций, которые учитывают последние исследования в области медицины и здоровья. В этой статье мы расскажем о 10 экспертных советах, которые помогут вам оставаться здоровыми и энергичными на долгие годы. 1. Интервальное...