Добавки аминокислотные и белковые. Агрессивная пропаганда.
Для начала я вынужден тебя расстроить, современные научные исследования указывают на тот факт, что прием аминокислотных добавок (в том числе и аминокислоты с развернутыми боковыми цепями, BCAA) не ускоряет восстановление и не дает преимуществ для увеличения мышечной массы и силы, ловкости и харизмы. Обычный белок, получаемый из пищи оказывает такое же воздействие, что и аминокислотные добавки. В индустрии спортивного питания бытует мнение, что аминокислоты и сывороточный белок усеиваются легче всего и быстро восполняют потребность в белке...