Соль и Перец

Шарлотка классическая 🥧🍎 Ингредиенты: Сахар - 0,5 стакана Яйцо - 4 шт. Мука - чуть меньше 1 стакана Яблоко - 2-3 шт. Сливочное масло - 1 ст. л Разрыхлитель - 1/2 чайн. л Рецепт: 1 Разогреть духовку. Отделить белки от желтков. Белки взбить в крепкую пену с щепоткой соли, постепенно добавляя сахар. 2 Продолжать взбивать, добавляя по одному желтки, затем разрыхлитель и муку. Тесто по консистенции должно напоминать сметану. 3 Смазать противень маслом. Вылить половину теста на противень, разложить равномерно нарезанные дольками яблоки, залить второй половиной теста. 4 Поместить противень в разогретую духовку. 3 минуты подержать при температуре 200 градусов, затем убавить до 180 и выпекать 30–40 минут. #десерты #блюдадлявсейсемьи #рецептыдляначинающих

Макароны по-флотски 🍝 Ингредиенты: Фарш - 300 Грамм Лук - 0,5 шт Макароны - 250 Грамм Помидоры черри - 5 шт Растительное масло - 2 ст. ложек Соль - По вкусу Специи - По вкусу Рецепт: 1. Макароны отварите в подсоленной воде до готовности и откиньте на дуршлаг. 2. Лук нарежьте кубиками и обжарьте до мягкости. 3. Добавьте в сковороду фарш, соль и любимые специи. 4. Обжаривайте фарш, разбивая комочки лопаткой до тех пор, пока он не побелеет. 5. Добавьте раздавленные помидоры и влейте немного воды. 6. Хорошо перемешайте и продолжайте готовить все вместе еще около 5 минут. 7. Добавьте макароны и прогрейте, периодически помешивая, все вместе еще около 2-3 минут. #блюдадлявсейсемьи

Рецепт пп ленивых вареников из творога 🤍 Ингредиенты: Творог - 200 грамм Яичные белки - 1 шт Рисовая мука - 5 стол.ложек Соль - по вкусу Для подачи: Йогурт натуральный Ягоды Рецепт: 1. Творог выложите в миску, добавьте к нему яичный белок и щепотку соли. Также, по желанию, вы можете добавить щепотку ванилина. Перемешайте творог с белком до однородности. 2. Просейте муку к творожной массе. Для начала возьмите пару ложек, перемешайте творог с мукой. 3. Насыпьте на доску немного муки. Возьмите часть теста и сформируйте из нее колбаску на доске. Нарежьте колбаску на кусочки. 4. Обваляйте каждый кусочек в муке. Переложите заготовки на другую доску. Сделайте вареники из всего теста. 5. Вскипятите в сотейнике воду, добавьте в нее немного соли. Отправьте в кипящую воду часть вареников. Перемешайте. Им должно быть свободно в кастрюле, слишком большая порция может слипнуться. Варите вареники 3-5 минут, они должны все всплыть на поверхность. 6. Достаньте вареники шумовкой на тарелку. Отправьте в сотейник следующую порцию. Сварите таким образом все вареники. 7. Полейте вареники натуральным йогуртом и можете добавить свежие ягоды. Подавайте блюдо к столу. Приятного аппетита! 🫶🏼 #завтраки

‼️Наша новая рубрика ‼️ Каждую неделю мы будем делиться с вами рационом питания/пищевыми привычками знаменитостей из разных отраслей. Начнем мы с певиц-танцовщиц 💃🏽 Первая у нас - Шакира 👩🏼‍🦱 В свои 47 лет Шакира производит потрясающее впечатление своим внешним видом: молода, свежа, подтянута. И дело не только в генетике и в интенсивных занятиях спортом, но и безусловно в питании. 1. Шакира питается несколько раз в день. Кроме завтрака, обеда и ужина в рационе есть от двух до трех перекусов. Певица питается каждые два-три часа. 2. Белки, свежие овощи или низкогликемические фрукты присутствуют в каждом приеме пищи 🥒 🍋‍🟩 Кроме того, Шакира начала добавлять в свой рацион супы. Она считает: «Легкий суп — отличный перекус, потому что он наполняет желудок и на время приглушает голод до обеда. К тому же он не очень калорийный. В супе гораздо легче съесть не любимый, но очень полезный овощ. Просто сварите базилик, сельдерей, желудь сквош, затем пропустите смесь через блендер и добавьте морскую соль. Это вкусно и быстро. Есть множество супер-простых рецептов.» 3. Также Шакира делится: «Каждый перекус должен быть небольшим и разнообразным. Идея дробного питания в том, чтобы позволить себе есть много разных, полезных, вкусных и свежих блюд в небольших количествах. Соблюдая подобное питание, в выходные вы можете позволить себе съесть что-нибудь "вредное", например, мороженое» 🍦 #питаниезнаменитостей

Всем привет!🪽 Сегодня мы поделимся с вами подборкой сладостей из ВкусВилл, в составе которых не так много жиров как в обычных сладостях. Это очень хороший вариант для людей, кто следит за своим БЖУ, ведь очень часто случается профицит именно ЖИРОВ. Ловите 🤍 (Зефир в шоколадной глазури один из фаворитов 💔) #подборкапродуктов