Если нравится — подпишитесь
6 лет назад
Здоровое питание
2663
подписчика
Советы по правильному питанию.
Расскажу о том, что есть, как есть, когда есть, чтобы надолго сохранить здоровье и молодость.
Только проверенные факты и исследования.
Советы по правильному питанию.
Расскажу о том, что есть, как есть, когда есть, чтобы надолго сохранить здоровье и молодость.
Только проверенные факты и исследования.
6 лет назад
Какие каши полезные и бесполезные
Не любите каши — вы же не в детском саду? Зря. Есть чрезвычайно полезные крупы. Полезность определяется количеством витамином, белка (растительного, конечно), макро- и микроэлементов. Кстати, никто не заставляет есть крупы именно в виде каши — вполне можно приготовить и гарнир. Какие каши полезнее, а...
6 лет назад
К правильному питанию маленькими шагами
Когда худеть необходимо, и требуется сокращать потребление калорий, ко многим является Ужасный Призрак Голода. Гремит костями, щелкает челюстями и говорит: «Красивый будешь, на меня похожий!»… На самом деле переходить к здоровому питанию можно постепенно и безболезненно. Начинайте регулировать рацион с простых шагов...
6 лет назад
Как «слезть» со сладкого
«Сладкое ужасно вредно! Запретить!». Одна знакомая девушка трагично и навсегда рассталась со сладким: ни кусочка шоколада, ни крупинки сахара, ни печенюшки! В итоге сладкое стало обиженно являться ей в снах. Самым впечатляющим был сон о плитке шоколада размером с лист ДСП. И наша интеллигентная героиня, студентка гуманитарного вуза, ломала его пинками и пожирала...
