Такого вкусного ужина я еще никогда не ела.Рецепт захочется каждому.
Рецепты Чабу
5525
подписчиков
Привет Мы семья любим 🥘♥️ готовить. …
Милые, добрые и очаровательные, наши чудесные женщины, девушки, девочки! Пусть все невозможное для вас станет возможным, а жизнь будет полна приятных сюрпризов и радостных событий. Больше романтики, нежности и любви желаем вам в праздник 8 Марта! Будьте здоровы и чаще улыбайтесь.
4 полезных завтрака для силы, энергии и ума
От завтрака во многом зависит, как сложится день. Диетологи считают его главным приёмом пищи за день. Главное – чтобы не было скуки и монотонности. Предлагаем 4 варианта завтрака – классический, энергетический, сытный и «пищу для ума». Классический – оптимальное начало дня Чёрный хлеб с ломтиком сыра и красным сладким перцем. Сюда же добавьте варёное яйцо, апельсин и чашку зеленого чая. Классический завтрак Эффект:
Ваш организм получает большое количество протеинов и медленных углеводов, а мозг заряжается умеренной дозой кофеина, содержащейся в зелёном чае...
Страшные тайны бульонных кубиков
Бульонные кубики - продукт спорный. Многие считают их вредными и боятся использовать. Другие уверены, что это очень удобная штука, которая здорово облегчает жизнь. Причем, вопреки названию, они годятся не только для супа, но и вторых блюд, а порой их используют как приправу. Вокруг кубиков существует немало мифов, страшных и не очень. Какие из них правда? Бульонные кубики появились в XX веке, когда у людей стало меньше времени на приготовление пищи Уже в XVIII веке появился продукт, который можно назвать «прадедушкой» бульонного кубика...
На Урале начали выращивать необычные розовые вешенки С августа примерно до октября-ноября длится сезон вешенок. Эти грибы активно используются в кулинарии. В магазинах и на рынках вешенки не редкость. Но там, как правило, представлен самый обычный сорт. А бывают и другие. В конце августа в Челябинске проходила региональная сельскохозяйственная выставка «Агро-2022». Интересных продуктов на ней было представлено немало, но наибольший интерес вызвали розовые вешенки, которые показывали на стенде Южно-Уральского государственного аграрного университета. Грибы необычного окраса (обычно вешенки светло-бежевые) выращивает со своими студентами кандидат сельскохозяйственных наук Максим Владимирович Крамаренко, пишет издание «Агро XXI». Розовые вешенки немного отличаются от обычных, в первую очередь, цветом. По словам ученого, окрас грибов имеет естественное происхождение, но он и его ученики специально выводят именно такой сорт. Плюс у розовых вешенок очень нежная шляпка (именно ее обычно и готовят), по вкусу напоминающая сыроежку. Словом, настоящая находка для кулинаров. Нужно также сказать, что розовые вешенки — гриб редкий, но не новый. Если повезет, его можно найти в продаже в других регионах России. Но поскольку встречается он не часто, по-прежнему считается диковинкой. Вешенки, как и шампиньоны, относятся к культивируемым грибам. Так что чаще всего они растут не на земле, а в различных субстратах. Благодаря этому вешенки не требуют долгой подготовки: достаточно протереть гриб салфеткой и отрезать нижнюю часть ножки.
Устраивайте разгрузочный день 1 раз в месяц
Если вам нужно срочно привести себя в порядок перед поездкой на море или избавиться от чувства тяжести после продолжительной череды праздничных застолий, разгрузочные дни – хорошая идея. А устраивать время от времени такие дни регулярно – полезная привычка. Зачем это нужно? Разгрузочные дни действительно могут помочь сдвинуть вес с мертвой точки при эффекте плато (это, когда вы сидите на диете, но вес «встал» и не уменьшается). Или избавиться от неприятного чувства тяжести после какого-нибудь пира на весь мир...
В чем секрет долголетия?
Если в начале прошлого века средняя продолжительность жизни составляла 35-40 лет и 50- летние считались глубокими стариками, то к концу 20 века средняя продолжительность жизни увеличилась до 70-75 лет. Согласно возрастной классификации Всемирной организации здравоохранения, биологический возраст в настоящее время существенно изменился. От 25 до 44 лет– это молодой возраст;44-60 лет –это средний возраст;60-75 лет - пожилой возраст;75-90 лет - старческий возраст; 90 лет и старше – это долгожители....
Что нужно есть мужикам после 50, чтобы сохранить здоровье и силу
Следить за своим питанием важно в любом возрасте, но чем старше вы становитесь, тем выше ставки. Учёные рассказали, как питаться мужчинам за 50, чтобы оставаться сильными и защитить себя от серьёзных возрастных заболеваний. Источник большинства проблем со здоровьем у мужчин в возрасте – потеря активности. Набор веса и недостаток мышечной массы может привести, например, к диабету, высокому кровяному давлению, проблемам с сердцем или даже раку. Чтобы всего это избежать, в рацион надо включить ряд полезных веществ: витамин B, витамин D, кальций и клетчатку...
Какие продукты помогут побороть стресс, а от чего лучше отказаться
Не так давно мы прошли путь самоизоляции и на личном опыте осознали, что такое переедание из-за стресса и скуки. Но жизнь снова подбрасывает проверку на прочность. Конечно, совет доктора Преображенского не читать новости за завтраком по-прежнему эффективен, но мы все-таки решили рассказать и о том, какие продукты и здоровые практики реально помогут успокоиться. Хотя утешение едой во время стресса - самая простая и отчасти нормальная реакция, регулярное переедание довольно скоро негативно скажется на вашем здоровье и еще больше повысит уровень стресса и беспокойства...
Скажи нет 5-и привычкам и спаси печень.
Печень — это уникальный орган, в котором происходит множество биохимических процессов. Одна из ее главных функций — это фильтрация крови, которую печень постоянно пропускает через себя, освобождая от того, что организму совсем не нужно. Также она помогает регулировать уровень сахара в крови, отвечает за свертываемость жидкой ткани. И если с главным фильтром организма случился беда, то этого можно не замечать месяцы и даже годы. Все дело в том, что печень — это «молчаливый» орган. Она не умеет болеть...
Диета на яблочном уксусе: минус 5 кг за 5 дней
«Уксусные диеты» считаются одними из самых эффективных. На яблочном уксусе, в частности, можно сбросить до 5 кг за 5 дней, без особых усилий и ограничений. На первый взгляд, все просто: две чайных ложки яблочного уксуса разводят в стакане воды и пьют 3-4 раза в день. Это ускоряет обмен веществ, снижает аппетит, налаживает работу кишечника. Казалось бы, что еще нужно для счастливой жизни? Однако не все так просто. Яблочный уксус в определенных дозах действительно может быть полезен: в известной степени он регулирует кислотно-щелочной обмен и улучшает секреторную функцию желудка...
Пейте не меньше 1 л чистой воды в день!
Человек на 70% состоит из воды. Это наша кровь, лимфа, желчь, слюна, слезы, различные пищеварительные жидкости. Если в нашем организме воды не хватает, то это серьезно сказывается на здоровье. В общем анализе крови человека, хронически не выпивающего свою норму воды, эритроциты и гемоглобин будут выше нормальных значений. Это значит, что у вас густая кровь и повышенный риск образования тромбов. Норма воды Для каждого человека рассчитывается по формуле: 30 мл воды на 1 кг веса. Согласитесь, это намного логичнее, чем советовать пить 2 л в день, ведь все люди разные...
Корейская закуска из баклажанов по рецепту самой кореянки.
В Корее это вообще-то суп. Холодный летний суп, который подают вместе с остальными закусками к началу любой еды. Готовите все, как сказано в рецепте – а потом прямо в порционные глубокие мисочки с баклажанами вливаете питьевую воду со льдом. Даете настояться – и все! Попробуйте оба варианта – «сухой» и «мокрый» – и выберите, что вам больше понравится. ИНГРЕДИЕНТЫ ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ Шаг 1 Если вы используете обычные баклажаны с толстой кожурой, ее нужно очистить. Разрежьте баклажаны вдоль пополам, затем на четвертинки...