Лучший способ оставаться невротиком - пытаться быть идеальным во всем!
1 неделю назад
КПТ-психолог, доцент Геннадий Петров
16
подписчиков
Я психолог, доцент, к.п.н., работаю в доказательных методах РЭПТ и КПТ. Помогаю освободиться от тревожного расстройства, фобий и депрессии.…
Страх потерять сознание: почему кажется, что вот-вот упадёшь, но этого не случается
Страх потерять сознание: почему кажется, что вот-вот упадёшь, но этого не случается
❓«Мне кажется, я вот-вот отключусь»
❓«Голова кружится, будто вот-вот потемнеет в глазах»
❓«Страшно, что упаду прямо
Семинар : «СМЕРТЬ КАК СПОСОБ ЖИТЬ: почему мысли о смерти делают жизнь спокойнее и яснее» ❌ Вы устали жить в состоянии постоянной тревоги за своё здоровье? ❌ Прислушиваетесь к каждому сигналу тела, гуглите симптомы и думаете о инфаркте, инсульте или онкологии? ❌ Даже после обследований спокойствие возвращается ненадолго, а затем тревога снова появляется. ✅ Парадоксально, но спокойнее становится тогда, когда человек перестаёт убегать от темы болезней и смерти и начинает смотреть на неё спокойно и рационально. 🎙️Поэтому я приглашаю Вас на семинар: «СМЕРТЬ КАК СПОСОБ ЖИТЬ: почему мысли о смерти делают жизнь спокойнее и яснее» 🔎 На семинаре Вы сможете: ✅ понять, почему страх смерти усиливает тревогу о здоровье; ✅ перестать зацикливаться на симптомах и ощущениях тела; ✅ сформировать более спокойное отношение к теме смерти; ✅ почувствовать больше внутренней свободы и ясности в отношении собственной жизни ✅ пообщаться в теплой атмосфере 📅 Дата и время: 20 марта в 19:00 по московскому времени. Встреча пройдёт онлайн в Яндекс Телемост. Для участия напишите мне в Директ «Хочу на семинар» 💳 Стоимость участия: 1500 рублей. При оплате до 18 марта - 1000 рублей. 👨🏫 Лектор и ведущий семинара: Геннадий Петров - практикующий психолог, РЭПТ-консультант, КПТ-терапевт, член Ассоциации специалистов в области рационально-эмоциональной поведенческой терапии (АРЭПТ), преподаватель, кандидат пед. наук, доцент. До встречи! P.s.: Поделитесь с друзьями и родными, если они находятся в ловушке тревоги за здоровье. Этот семинар заменит им часы психотерапии 🙏
Рустам, 40 лет, заботливый муж, глубоко переживает за эмоциональное состояние своей супруги
Практикум по РЭПТ Рустам, 40 лет, заботливый муж, глубоко переживающий за эмоциональное состояние своей супруги. Когда она начинает тревожиться из-за брата, страдающего алкогольной зависимостью, Рустам чувствует беспомощность и напряжение. В последний раз её тревога переросла в паническую атаку - и у самого Рустама возникли приступы сильной тревоги. Иррациональное убеждение: «У моей жены не должно быть панических атак. Я должен предотвратить это и не допустить. Это ужасно, если я не смогу ей помочь»...
Практикум по РЭПТ. Илья, 52 года, отец троих дочерей и любящий муж. Часто тревожится по поводу здоровья
Илья, 52 года, успешный руководитель в государственной службе, отец троих замечательных дочерей и любящий муж. Его часто мучает мысль: «Я не должен заболеть неизлечимым заболеванием. Я не должен быть беспомощным и заставлять страдать близких мне людей!» Активирующее событие: Илья почувствовал усталость и головную боль. Внутри сразу появилась мысль: «А вдруг это начало серьёзной болезни? Я не имею права заболеть, я должен быть сильным». Следствие: Тревога и страх перед будущим. Навязчивые проверки здоровья...