⚠️ Готовые программы психотерапии: системный подход к устойчивым изменениям При обращении за психологической или психотерапевтической помощью человек часто сталкивается с неопределенностью: сколько потребуется встреч, как долго продлится процесс и приведет ли он к устойчивому результату. ❌ Эта неопределенность сама по себе может становиться дополнительным источником тревоги и препятствием для начала терапии. В Клинике «Ре-Альт» мы предлагаем НОВЫЙ ФОРМАТ, который снимает эту неопределенность, превращая терапию из серии разрозненных визитов в последовательный процесс – готовые программы психотерапии, разработанные специалистами Клиники под руководством Андрея Аркадьевича Шмиловича. ☑️ Это курс из 8 последовательных консультаций с одним специалистом, распределенных на 2 месяца. Исследования в области психотерапии показывают, что регулярные встречи и работа с одним психотерапевтом значительно повышают эффективность лечения и устойчивость достигнутых результатов. → В отличие от разовых консультаций, программа — это единая терапевтическая стратегия, которая корректируется в зависимости от динамики состояния. ❗️ Мы предлагаем 2 вида программ на выбор, в зависимости от глубины запроса. 1️⃣ Программа с клиническим психологом адресована запросам, связанным с тревожными состояниями, стрессом, жизненными кризисами, сложностями в отношениях, нарушениями самооценки, эмоциональным выгоранием и переживанием утраты. 2️⃣ Программа с врачом-психотерапевтом предназначена для клинических состояний – депрессии, панических расстройств, навязчивых состояний, посттравматического стрессового расстройства. В отличие от психолога, врач-психотерапевт обладает медицинским образованием и может, при необходимости, принимать решение о подключении фармакотерапии, не передавая пациента другому специалисту. Что входит в каждую программу? ☑️ 8 индивидуальных консультаций с одним специалистом. ☑️ Последовательная работа в течение 2 месяцев без длительных перерывов. ☑️ Персональная кураторская поддержка на протяжении всего курса. Куратор – специалист, который организует процесс, напоминает о встречах и остается доступным для связи между приемами. ☑️ Оценка динамики состояния и возможность своевременно корректировать план терапии. Это управляемый процесс, в котором специалист видит траекторию изменений и может адаптировать подход. ☑️ Единая стратегия лечения, когда каждый следующий шаг логично продолжает предыдущий. ⚠️ До 31 июля программы доступны по специальной стоимости. Количество мест ограничено — всего 5. Узнать подробности и подобрать программу можно у администраторов Клиники «Ре-Альт»: •7 (495) 065-84-12 • Telegram: @Clinic_ReAlt
Психиатрия от Шмиловича
Фоновая тревожность от геополитики и финансового коллапса: как снизить? Советы психиатра
«Я постоянно читаю новости и не могу остановиться». «Кажется, что в любой момент может случиться что-то плохое». «Доход вроде растет, а ощущение нехватки денег – только сильнее». «Даже когда все спокойно, внутри нет чувства безопасности». «Устал жить в постоянном напряжении». С такими жалобами специалисты сегодня сталкиваются все чаще. И речь не только про людей с тревожными расстройствами. Многие психически здоровые люди последние годы живут в состоянии хронического внутреннего напряжения: новости,...
Новая рубрика «Больная тема»: психиатр отвечает на ваши вопросы «Как уговорить маму пойти к психиатру?» «Правда ли, что антидепрессанты меняют личность?» «Можно ли вылечить панические атаки навсегда?» «Как отличить депрессию от простой усталости?» Такие вопросы приходят нам каждый день. За каждым – боль, растерянность и желание помочь, когда сил уже почти нет. 🔥 Мы запускаем рубрику, где наши врачи будут отвечать на самые острые и неудобные вопросы. Первый выпуск уже сегодня 👇 «Как уговорить маму пойти к психиатру?» Сегодня разбираем ответ на вопрос ⬇️ «Как уговорить маму пойти к психиатру?! Есть запись на 27.05, но я даже боюсь начинать снова эту тему. Уже пару дней она спокойная, и я боюсь спровоцировать агрессию. А вообще все очень тяжело. Бред ревности. Маме 62 года». > Если вы уверены, что у мамы бредовые переживания (а не просто «характер» или «обида»), важно понимать главное: в таком состоянии критики к своей болезни нет. Мама искренне верит в то, что говорит. Это – ее реальность. Уговоры, логика, попытки переубедить или «доказать, что это не так» бесполезны и могут вызвать только агрессию и ухудшение доверия. Помимо бреда, у мамы могут быть и другие симптомы: тревога, колебания настроения, нарушения сна, депрессия, снижение памяти. Все это требует терапии, причем часто срочно. Поэтому вопрос «как уговорить» здесь звучит не совсем корректно. Нужно действовать иначе. Что делать вместо уговоров: ✅ Шаг 1. Сместите фокус Не говорите о психиатре, не используйте слова «психоз», «бред», «галлюцинации». Это спровоцирует ярость. Используйте телесные жалобы, которые она сама признает: – «Мама, давай сходим к врачу, у тебя плохой сон, давление скачет, нервы ни к черту». – «Давай просто проверим здоровье, раз ты так плохо себя чувствуешь». Врач на приеме уже сам оценит состояние. Один раз войти в кабинет – уже полдела. ✅ Шаг 2. Если есть угроза – действуйте без согласия Если мама агрессивна, угрожает кому-то (физически или словесно), если бред ревности перешел в конкретные действия, если она перестает есть, пить, выходить из дома – ждать нельзя. Согласно статье 29 Закона РФ № 3185-1 «О психиатрической помощи и гарантиях прав граждан», помощь может быть оказана без согласия, если: – человек опасен для себя или окружающих; – он беспомощен (не может себя обслуживать); – его психическое состояние ухудшится без помощи. В таких случаях вызывайте скорую психиатрическую помощь. Это единственный способ сохранить ее жизнь и здоровье. ✅ Шаг 3. Позаботьтесь о себе Жить рядом с человеком в таком состоянии – невыносимо. Вы имеете право на поддержку. Также мы сделали инструкцию «Как убедить близкого посетить врача-психиатра», чтобы у вас был готовый план действий. ✨ Что внутри: – Четкие признаки, когда помощь действительно необходима. Чтобы вы перестали сомневаться: «может, сама придумываю?». – Пошаговый план подготовки к разговору. Как выбрать время, с чего начать, какие слова работают, а какие гарантированно ведут к скандалу. – Работающие фразы. Вы получите готовые речевые конструкции, которые помогут не нарваться на агрессию. – Ответы на возражения. Что сказать, когда слышите: «врачи – шарлатаны», «меня на учет поставят», «само пройдет», «ты сама ненормальная». – Как развеять страхи. Простое объяснение, почему «учет» – это миф, почему таблетки не делают «овощем» и почему обращение к психиатру – это не клеймо. Памятка уже помогла сотням родственников! > Скачайте ее бесплатно. Выберите удобную платформу: – Telegram: clck.ru/...2hi – ВКонтакте: clck.ru/...2jm Это ваш готовый инструмент. Он будет всегда под рукой, когда понадобится.
Как пережить майские праздники без алкогольных срывов и переедания: советы психиатра Майские праздники – время дач, шашлыков и длинных выходных. Но именно в этот период врачи фиксируют один из самых высоких уровней алкогольных срывов, запоев и острых состояний. По данным наркологов, майские могут быть даже опаснее новогодних. Главные риски: от панкреатита до «белой горячки» ❌ Для тела: шашлыки с жирными соусами и алкоголь – мощный удар по ЖКТ. Врачи предупреждают: в майские праздники резко возрастает число обострений панкреатита и холецистита, а также гастрита и язвы желудка . Если после застолья появилась острая боль в животе, тошнота или рвота – не терпите, вызывайте врача. ❌ Для психики: самое грозное последствие – алкогольный психоз («белая горячка»). Многие ошибочно считают, что он наступает во время запоя. На самом деле – на фоне резкой отмены алкоголя после нескольких дней употребления. Симптомы: спутанность сознания, бессонница, сильная тревога, галлюцинации (обычно насекомые, «черти» или голоса). Это состояние требует срочной госпитализации. Советы врача на майские праздники: ✅ Избегайте серийного употребления алкоголя. Правило одно: выходной – можно, два/три выходных подряд со спиртным – уже риск. Обязательно делайте «трезвые дни», чтобы печень и мозг успели восстановиться . ✅ Не мешайте алкоголь с лекарствами. Это, казалось бы, очевидное правило нарушается чаще всего. Алкоголь: – резко усиливает побочные эффекты антидепрессантов и транквилизаторов (сонливость, головокружение, заторможенность); – сводит на нет действие некоторых препаратов; – в сочетании со снотворными или обезболивающими может привести к остановке дыхания. ✅ Дайте психике настоящий отдых. Майские – не повод «отключаться» алкоголем. Организму нужна смена активности, а не химическая анестезия. Отличные альтернативы: прогулки на природе (пикник без алкоголя), работа в саду (физическая нагрузка снимает стресс лучше рюмки), хобби, которое откладывали годами, или просто качественный сон и восстановление режима. ✅ Следите за тревожными звоночками. Если после двух-трех дней возлияний вы не можете уснуть, просыпаетесь в холодном поту, чувствуете необъяснимый страх или слышите «голоса» – это повод обратиться к врачу.. Скорая помощь нужна также при сильной рвоте, желтушности кожи (проблемы с печенью) или болях в животе (вероятность панкреатита). Друзья, мы желаем вам классного отдыха на майских праздниках. Помните — всё хорошо, когда в меру☝🏼 Расскажите, как планируете провести майские выходные?
