Реал Пилатес: первая в Донецке сеть студий пилатеса. Cтудия создана в 2015 году. Тренировки для здоровья и красоты

Бережное отношение к своему телу напрямую связано с осознанностью движений во время занятий по пилатесу. Когда мы тренируемся осознанно, мы опираемся на ощущения и улучшаем способность управлять своим телом. Помогаем мозгу включаться в происходящие процессы. Не забываем, что нашим телом управляет мозг. Если движение «потерялось» – замедляемся и слушаем, осознаем, где именно кроется проблема. При помощи опытного тренера вносим корректировки. Приближаемся к оптимальному выполнению упражнения. С каждым разом всё ближе...

Если есть возможность, рекомендуем на первом занятии позаниматься с тренером персонально и определить состояние Вашего здоровья и физическую форму. Опытный инструктор определит проблемные моменты и подберёт необходимые упражнения, которые наиболее оптимальны именно для Вас. Возможно, достаточно будет одной или понадобится несколько персональных тренировок, чтобы определиться с планом дальнейших действий. Подберём удобное для Вас время занятий при наличии свободного тренера. Также Вы можете пригласить на тренировку друзей и заниматься вдвоём или втроём...

В сентябре у нашей студии Реал Пилатес день рождения! Отмечаем юбилей – 10 лет первой в Донецке Студии Пилатеса. За это время много сделано – открыты и оборудованы новые залы с уникальными для нашего города тренажёрами. Мы постоянно развиваемся и совершенствуемся. Делаем всё, чтобы наши тренировки всегда были полезными и эффективными...

Джампинг Стрейчинг Боард (Jumping Stretching Board) — один из тренажеров, недавно установленный в Реал Пилатес. Фактически — это универсальный тренировочный комплекс. Можно выполнять упражнения на баланс и развитие координации. Заниматься стрейчингом. Причем, возможности тренажера позволяют растягивать мышцы ног, спины и рук с разной амплитудой. Благодаря устойчивости конструкции и возможности...