RealDietology

Первая привычка - курение. Известна связь курения с такими заболеваниями щитовидной железы, как эндемический зоб, диффузный токсический зоб (болезнь Грейвса) и эндокринная офтальмопатия (это осложнение болезни Грейвса). Эндемический зоб в первую очередь связан с дефицитом йода, но у курящих людей сочетание курения и дефицита йода приводит к многократному увеличению риска заболевания. Это связано с тем, что табак содержит зоьогенные вещества, которые блокируют поступление йода в щитовидную железу...

Главная ошибка, которая зацикливает процесс похудения-набора веса в бесконечный круг, по которому ходят большинство желающих похудеть – это непонимание того, что те меры, которые приводят к снижению веса, должны быть не временными, а постоянными. Они должны стать вашими привычными поступками, а то, что приводит к набору веса, может присутствовать в жизни, но крайне редко и как исключение из правил, как нечто необычное. Все мы знаем, что основа поддержания нормального веса – это адекватное питание и достаточная физическая нагрузка...

Калорийность меда примерно 330 ккал на 100 гр. Мед содержит около 180 различных соединений. Пищевая ценность меда представлена в основном углеводами – фруктозой, глюкозой, мальтозой и сахарозой. Мед содержит витамины группы В, а также такие микронутриенты, как калий, кальций, фосфор и кобальт в очень небольшом количестве. Важнее пищевой биологическая ценность меда. Мед содержит множество полифенольных соединений, часть из которых уникальны именно для этого продукта. Полифенолы меда обладают сильными антиоксидантными и противовоспалительными свойствами...

Многие родители пытаются укрепить иммунитет ребенка с помощью витаминов. Фармацевтические компании производят огромное количество разнообразных витаминов – в форме зверят, со вкусом конфет. Так что заставлять ребенка принимать витамины не приходится – для него это долгожданное лакомство. Кажется, что в этом нет ничего плохого – ребенок с удовольствием принимает витамины и становится только здоровее. Или не все так просто? Отвечает врач. Какие бывают витамины Витамины – это составные компоненты пищи,...

Сегодня я расскажу вам о вреде некоторых популярных летних продуктов для фигуры. Постараюсь объяснить, как большое количество фруктов и свежевыжатых соков в ежедневном рационе может привести к проблемам с весом. Отмечу, что летом похудеть легче, так как возрастает физическая активность, и снижается аппетит. Однако при этом, чтобы справиться с жарой, люди незаметно употребляют множество вредных для фигуры продуктов, из-за которых цифры на весах вряд ли будут радовать. Среди таких безобидных, на первый...