Листая мемы

Мысль мема кажется банальной, но так ли это на самом деле? 🧐 Что я вижу? Спортивная девушка выполняет статическое упражнение. Её мышцы напряжены, тело правильно сгруппировано. Силой и уверенностью веет от фотографии: даже пространственные шумы теряются из вида, превращаясь в бархатный оттенок чёрного жемчуга. 🤔 Что я думаю? Её пример полезен многим из нас, ведь регулярные спортивные тренировки не только делают наше тело подтянутым и выносливым, но и развивают силу воли, повышают концентрацию внимания, избавляют от суеты, улучшают настроение – создают ситуацию возможности, делая нас сильными. Мы же чаще попадаем во власть наших автоматизмов и ситуативности, находим множество таких нюансов и перспектив, которые пугают, тормозят, загоняют в тупик и побуждают «бегать в колесе» – делают нас слабыми, уязвимыми, чрезмерно осторожными... 🤓 Что делать? Понять: что нас делает слабыми, помогает или мешает нам эта слабость, и действовать! ✅ Если есть потребность избавиться от ежедневного однообразия, необходимо обратить внимание на баланс физического – умственного – социального – романтического. ✅ Если есть потребность в улучшении физической выносливости, повышении настроения, увеличении результативности, тогда стоит обратить внимание на питание, распорядок дня, вовлечённость в деятельность и удовлетворение истинных потребностей. ✅ Если есть потребность в улучшении психической выносливости, то, возможно, не стоит ограничивать себя в работе или хобби, ущемляя свои личностные или финансовые интересы, часто для сохранения энергии необходимо избавиться от ненужных вещей дома, досаждающих людей в социуме, информационного шума в нашем пространстве и прочих токсинов – пожирателей времени, сил и здоровья нашей ментальности. ❗ Ювенал писал: «В здоровом теле здоровый дух – редкая удача». Если удача нам в этом смысле не улыбнулась, то не стоит сетовать и сдаваться раньше времени! Оздоравливая дух, наше тело начинает избавляться от психосоматических болячек; оздоравливая тело – улучшается настроение, повышается социальная активность, появляется чувство удовлетворения от повседневности и вовлечённость в настоящий момент; новые действия дают нам «пищу для ума», формируя более тонкие мыслительные процессы успешного человека, удовлетворённость собой даёт нам ту самую искорку, которая распаляет романтические отношения. ❌ Если же наш привычный образ жизни – сплин, жертвенность и гламурная скука, а «лень» или «нет времени» – любимые отговорки, то это уже совсем другая история, которая требует профессионального подхода. 💖 Счастья всем 💖

Стильная картинка, с вполне распространённым житейским советом... 🧐 Что я вижу? Чёрно-белый монохром – всё предельно чётко, контрастно и стильно. От мема веет магией одиночества, самодостаточности и красоты. Завораживает и, в то же время, отталкивает своим холодом. 🤔 Что я думаю? Чёрное и белое, добро и зло, Я и другие, а также прочие противопоставления лишь на первый взгляд кажутся естественными, упрощающими, правильными. На самом деле мышление в крайних категориях отдаляет нас от вполне реальной действительности в мир наших представлений о том, как должно быть – нарушаются наши адаптивные механизмы, искажается восприятие, формируется множество правил и предубеждений относительно других, не себя, ведь мы в нашем представлении идеальны. «Жди опасность всюду, где опасности нет», – звучит, как гимн параноиков. Опасности не надо ждать – надо знать как с ними справиться. 🤓 Что делать? ✅ Очень важно научиться жить здесь и сейчас, именно в этом моменте, не застревая в прошлом и не «улетая» в будущее. ✅ Очень важно научиться понимать ситуацию и адекватно на неё реагировать. ✅ Очень важно сформировать здоровое критическое мышление, быть способным работать над ошибками, научиться принимать на себя ответственность. ✅ Очень важно уметь мечтать и строить реалистичные планы для реализаций своих желаний. ✅ Очень важно быть любопытным и вовлечённым во все аспекты своей жизни. ❗Монохром прекрасен, но приучив свои глаза различать оттенки, мы сможем полнее ощутить глубину чёрного и яркость белого, кроме того, обнаружим весь световой спектр и станем способными очаровываться магией цвета. ❌ Мир прекрасен и разнообразен, но, если мы будем фокусироваться только на опасностях, то и жизнь наша будет подчинена только им, ведь мы банально разучимся замечать что-либо другое. 💖 Счастья всем 💖

Разве проблема надумываний и передумываний имеет половую принадлежность? У меня сложилось впечатление, что женщины склонны говорить о своих смятениях, а мужчины же чаще оставляют их за кадром социальной жизни. Хотя... двух одинаковых людей не бывает и подобные «шалости» с демонстративностью и непостоянством себе позволяют и женщины, и мужчины. 🧐 Что я вижу? Абсолютно измождённое тело сидит на стуле. В нём смутно угадывается женщина. Пёстрая цветовая гамма одежды, дерзкий маникюр, выразительно накрашенные губы и манерно лежащая на лице рука привлекают внимание не только своей яркостью. 🤔 Что я думаю? В последние десятилетия всё чаще распространяется вирус амбивалентности: с одной стороны, человек позиционирует себя как сильного и самостоятельного, а с другой, — ему не хочется брать на себя чрезмерную нагрузку, и часто он сам нуждается в помощи, в заботе, в защите... Обычно в таких случаях нам нравится подменять понятия и называть себя героями, спасателями, незаменимыми чтобы хоть как-то утешиться или предать смысл нашему истощению. 🤓 Что делать? Быть самим собой и действовать по обстоятельствам 😉 ✅ Если мы хотим привлечь чьё-то внимание и для этого доводим себя до изнеможения, выполняя те функции, которые не по силам, то, возможно, стоит вспомнить поговорку: «Насильно мил не будешь». ✅ Если же мы любим играть драматические роли, то, возможно, стоит стать актёром пусть даже маленького любительского театра для того, чтобы наш талант имел возможность развиваться, чтобы слышать предназначенные нам аплодисменты, проживать разные «жизни», экспериментировать с образами, иметь возможность что-то сделать иначе в одной и той же ситуации. ✅ Если же мы каждый вечер обессиленные «сваливаемся» на стул, на диван или на кровать, но при этом ничего не меняем в своей жизни, тогда, скорее всего, это наша защитная реакция и мы что-то сознательно или несознательно избегаем, например, общение со своим/своей возлюбленным/возлюбленной, со своими детьми или с родителями, избегаем бытовые обязанности или социальную нагрузку. ❗Иногда бывает необходимость пройти «карьерный марафон», оказать помощь болеющему или слабому, обустроить уют за короткий срок. Но даже в случае вынужденной необходимости стоит критически оценивать свои силы и в нужный момент привлекать помощников, не доводя себя до истощения. ❌ Если же мы перестаём наслаждаться семейным счастьем или/и начинаем ненавидеть работу, чувствовать обречённость и считать, что «выхода нет», то, скорее всего, пора в нашем образе жизни и в самом себе что-то менять 🤓 💖 Счастья всем 💖

Мы все любим по лестнице идти вниз, ведь это так просто: можно спускаться неспешно, можно вприпрыжку, можно бегом, а можно и вовсе съехать по перилам. Вверх идти сложнее, и мы часто предпочитаем лестнице лифт... 🧐 Что я вижу? Некто сильный, дерзкий и упорный, преодолевая рациональную теорию сбережения энергии, невзирая ни на что, прокладывает себе дорогу — дорогу к своей цели. 🤔 Что я думаю? Далеко не каждый способен совершать поступки. Особенно, если они касаются только нас самих. Почему-то мы предпочитаем делать то, за что получаем оценку извне: похвалу, любовь или, банально, — деньги. Свои мечты мы откладываем в бессрочную корзину, нивелируем их ценность и в итоге забываем. Более того, являясь по медицинским показателям здоровыми, мы любим играть роль социальных, профессиональных, романтических инвалидов. Причём иногда заигрываемся с этим до такой степени, что, увы, реально становимся немощными, зависимыми и никчёмными. Мы плывём по течению нашего бытия даже тогда, когда пора что-то менять, когда осознаём токсичную среду или травматичные события. 🤓 Что делать? Всё начинается с осознания того, что «я что-то хочу, я что-то могу, я что-то непременно добьюсь». Но мы находим миллионы причин для того, чтобы сказать себе: «Стоп! Это невозможно!» ✅ «Это безрассудство!» — заметил Опыт. Но мы ему можем возразить, что безрассудством это может быть только в контексте предыдущего опыта. Опыт приобретается в процессе решения новых задач новыми способами, соответственно, с приобретением нового опыта, ранее невозможное может стать даже очень возможным. Если мы приложим должное упорство для анализа и поиска методов, будем скрупулёзно решать поставленную жизнью (или нами самими) задачу, то и опыт новый приобретём, и цели своей наверняка добьёмся. ✅ «Это бесполезно!» — сказала Гордость. Как же часто мы отступаем от элементарных задач, только из-за того, что боимся показаться недостаточно серьёзными, авторитетными, сильными... Мы остерегаемся потерять свой статус, своё влияние, разрушить чьё-то представление о себе, пасть в своих же глазах... В такие моменты мы, как правило, помним о множестве тормозящих причин, но забываем о том, что Гордость и Гордыня — разные вещи: Гордость побуждает к достижениям, а Гордыня создаёт привлекательный образ и требует. ✅ «Попробуй», — шепнула Мечта. В наше время активно внедряется в сознание идея о необходимости холодного сердца и рационального мышления. Но... может именно поэтому мы ощущаем себя такими опустошёнными, вымотанными и одинокими неудачниками? ❗ «Дорогу осилит идущий». Действия и бездействия «рисуют» более точный наш портрет, чем самые убедительные рациональные оправдания, обесценивание чего-либо или даже самая залихватская бравада. ❌ Впрочем, всегда надо помнить о Золотом балансе и умело сочетать личностное, профессиональное, социальное и романтическое. Цель всегда должна оправдывать затраченные на неё средства — а это мы определяем самостоятельно. 💖 Счастья всем 💖

«Друг» — это одна из первых социальных ролей, к которой стремится ребёнок. В подростковом возрасте происходит переоценка смысла дружбы, а во взрослом бывает и так, что феномен дружбы обесценивается вовсе. Тема дружбы сложна. И очень интересна. 🧐 Что я вижу? Два одомашненных хищника каким-то образом умудрились создать такую нетипичную для животного мира композицию. Большой пёс не просто помог маленькой собачке посмотреть в окно, он сделал это максимально для неё удобным способом. Уж не знаю, каково ему самому, но, кажется, что он не торопит маленькую собачку, не «высказывает» недовольство, не демонстрирует излишнее терпение, и, в то же время, он не производит впечатление принуждённой к неудобству жертвы абьюзивных отношений. 🤔 Что я думаю? Взаимопомощь для достижения цели свойственна всем, но достаточно часто она проявляется в каком-то искажённом и даже в извращённом виде. Современная культура побуждает нас следовать модным лозунгам, призывая нас к рациональности, выгоде, скорости, роскоши и прочим дарам цивилизации. Заигрываясь в своей успешности, люди удивляются тому, что забыли как ощущается «счастье», отношения с родственниками перестают быть тёплыми, а друзья всё чаще оцениваются с точки зрения полезности. 🤓 Что делать? Обратить внимание на то, что жизнь многогранна и тем прекрасна, что люди разные — ведь тем и интересные, что друзья всегда особенные, душевные, надёжные… ✅ Если мы настолько заняты, чтобы поддерживать дружеские отношения, то стоит подумать: какие именно установки побуждают сужать наши возможности к дружескому общению? ✅ Если мы стремимся подружиться практически с каждым, с кем встречаемся в нашей жизни, то стоит задуматься: почему нам так важно всем нравиться и со всеми дружить? ✅ Если мы считаем, что друзья должны быть полезными для того, чтобы... То стоит вспомнить в какой момент исказился наш стиль взаимодействия с другими. Может этому способствовал какой-то травматический опыт?.. ❗Человеческие отношения — искусство. Дружба — самый труднообъяснимый феномен. Тем не менее каждый человек каким-то удивительным образом знает кто с ним: «настоящий друг» или же «милый друг». ❌ А ещё помните: «Скажи кто твой друг — скажу кто ты». Так что даже только в этом смысле «друг» — это совсем не просто 😜 💖 Счастья всем 💖