Листая мемы

Мысль мема кажется банальной, но так ли это на самом деле? 🧐 Что я вижу? Спортивная девушка выполняет статическое упражнение. Её мышцы напряжены, тело правильно сгруппировано. Силой и уверенностью веет от фотографии: даже пространственные шумы теряются из вида, превращаясь в бархатный оттенок чёрного жемчуга. 🤔 Что я думаю? Её пример полезен многим из нас, ведь регулярные спортивные тренировки не только делают наше тело подтянутым и выносливым, но и развивают силу воли, повышают концентрацию внимания, избавляют от суеты, улучшают настроение – создают ситуацию возможности, делая нас сильными. Мы же чаще попадаем во власть наших автоматизмов и ситуативности, находим множество таких нюансов и перспектив, которые пугают, тормозят, загоняют в тупик и побуждают «бегать в колесе» – делают нас слабыми, уязвимыми, чрезмерно осторожными... 🤓 Что делать? Понять: что нас делает слабыми, помогает или мешает нам эта слабость, и действовать! ✅ Если есть потребность избавиться от ежедневного однообразия, необходимо обратить внимание на баланс физического – умственного – социального – романтического. ✅ Если есть потребность в улучшении физической выносливости, повышении настроения, увеличении результативности, тогда стоит обратить внимание на питание, распорядок дня, вовлечённость в деятельность и удовлетворение истинных потребностей. ✅ Если есть потребность в улучшении психической выносливости, то, возможно, не стоит ограничивать себя в работе или хобби, ущемляя свои личностные или финансовые интересы, часто для сохранения энергии необходимо избавиться от ненужных вещей дома, досаждающих людей в социуме, информационного шума в нашем пространстве и прочих токсинов – пожирателей времени, сил и здоровья нашей ментальности. ❗ Ювенал писал: «В здоровом теле здоровый дух – редкая удача». Если удача нам в этом смысле не улыбнулась, то не стоит сетовать и сдаваться раньше времени! Оздоравливая дух, наше тело начинает избавляться от психосоматических болячек; оздоравливая тело – улучшается настроение, повышается социальная активность, появляется чувство удовлетворения от повседневности и вовлечённость в настоящий момент; новые действия дают нам «пищу для ума», формируя более тонкие мыслительные процессы успешного человека, удовлетворённость собой даёт нам ту самую искорку, которая распаляет романтические отношения. ❌ Если же наш привычный образ жизни – сплин, жертвенность и гламурная скука, а «лень» или «нет времени» – любимые отговорки, то это уже совсем другая история, которая требует профессионального подхода. 💖 Счастья всем 💖

Стильная картинка, с вполне распространённым житейским советом... 🧐 Что я вижу? Чёрно-белый монохром – всё предельно чётко, контрастно и стильно. От мема веет магией одиночества, самодостаточности и красоты. Завораживает и, в то же время, отталкивает своим холодом. 🤔 Что я думаю? Чёрное и белое, добро и зло, Я и другие, а также прочие противопоставления лишь на первый взгляд кажутся естественными, упрощающими, правильными. На самом деле мышление в крайних категориях отдаляет нас от вполне реальной действительности в мир наших представлений о том, как должно быть – нарушаются наши адаптивные механизмы, искажается восприятие, формируется множество правил и предубеждений относительно других, не себя, ведь мы в нашем представлении идеальны. «Жди опасность всюду, где опасности нет», – звучит, как гимн параноиков. Опасности не надо ждать – надо знать как с ними справиться. 🤓 Что делать? ✅ Очень важно научиться жить здесь и сейчас, именно в этом моменте, не застревая в прошлом и не «улетая» в будущее. ✅ Очень важно научиться понимать ситуацию и адекватно на неё реагировать. ✅ Очень важно сформировать здоровое критическое мышление, быть способным работать над ошибками, научиться принимать на себя ответственность. ✅ Очень важно уметь мечтать и строить реалистичные планы для реализаций своих желаний. ✅ Очень важно быть любопытным и вовлечённым во все аспекты своей жизни. ❗Монохром прекрасен, но приучив свои глаза различать оттенки, мы сможем полнее ощутить глубину чёрного и яркость белого, кроме того, обнаружим весь световой спектр и станем способными очаровываться магией цвета. ❌ Мир прекрасен и разнообразен, но, если мы будем фокусироваться только на опасностях, то и жизнь наша будет подчинена только им, ведь мы банально разучимся замечать что-либо другое. 💖 Счастья всем 💖

Разве проблема надумываний и передумываний имеет половую принадлежность? У меня сложилось впечатление, что женщины склонны говорить о своих смятениях, а мужчины же чаще оставляют их за кадром социальной жизни. Хотя... двух одинаковых людей не бывает и подобные «шалости» с демонстративностью и непостоянством себе позволяют и женщины, и мужчины. 🧐 Что я вижу? Абсолютно измождённое тело сидит на стуле. В нём смутно угадывается женщина. Пёстрая цветовая гамма одежды, дерзкий маникюр, выразительно накрашенные губы и манерно лежащая на лице рука привлекают внимание не только своей яркостью. 🤔 Что я думаю? В последние десятилетия всё чаще распространяется вирус амбивалентности: с одной стороны, человек позиционирует себя как сильного и самостоятельного, а с другой, — ему не хочется брать на себя чрезмерную нагрузку, и часто он сам нуждается в помощи, в заботе, в защите... Обычно в таких случаях нам нравится подменять понятия и называть себя героями, спасателями, незаменимыми чтобы хоть как-то утешиться или предать смысл нашему истощению. 🤓 Что делать? Быть самим собой и действовать по обстоятельствам 😉 ✅ Если мы хотим привлечь чьё-то внимание и для этого доводим себя до изнеможения, выполняя те функции, которые не по силам, то, возможно, стоит вспомнить поговорку: «Насильно мил не будешь». ✅ Если же мы любим играть драматические роли, то, возможно, стоит стать актёром пусть даже маленького любительского театра для того, чтобы наш талант имел возможность развиваться, чтобы слышать предназначенные нам аплодисменты, проживать разные «жизни», экспериментировать с образами, иметь возможность что-то сделать иначе в одной и той же ситуации. ✅ Если же мы каждый вечер обессиленные «сваливаемся» на стул, на диван или на кровать, но при этом ничего не меняем в своей жизни, тогда, скорее всего, это наша защитная реакция и мы что-то сознательно или несознательно избегаем, например, общение со своим/своей возлюбленным/возлюбленной, со своими детьми или с родителями, избегаем бытовые обязанности или социальную нагрузку. ❗Иногда бывает необходимость пройти «карьерный марафон», оказать помощь болеющему или слабому, обустроить уют за короткий срок. Но даже в случае вынужденной необходимости стоит критически оценивать свои силы и в нужный момент привлекать помощников, не доводя себя до истощения. ❌ Если же мы перестаём наслаждаться семейным счастьем или/и начинаем ненавидеть работу, чувствовать обречённость и считать, что «выхода нет», то, скорее всего, пора в нашем образе жизни и в самом себе что-то менять 🤓 💖 Счастья всем 💖

Мы все любим по лестнице идти вниз, ведь это так просто: можно спускаться неспешно, можно вприпрыжку, можно бегом, а можно и вовсе съехать по перилам. Вверх идти сложнее, и мы часто предпочитаем лестнице лифт... 🧐 Что я вижу? Некто сильный, дерзкий и упорный, преодолевая рациональную теорию сбережения энергии, невзирая ни на что, прокладывает себе дорогу — дорогу к своей цели. 🤔 Что я думаю? Далеко не каждый способен совершать поступки. Особенно, если они касаются только нас самих. Почему-то мы предпочитаем делать то, за что получаем оценку извне: похвалу, любовь или, банально, — деньги. Свои мечты мы откладываем в бессрочную корзину, нивелируем их ценность и в итоге забываем. Более того, являясь по медицинским показателям здоровыми, мы любим играть роль социальных, профессиональных, романтических инвалидов. Причём иногда заигрываемся с этим до такой степени, что, увы, реально становимся немощными, зависимыми и никчёмными. Мы плывём по течению нашего бытия даже тогда, когда пора что-то менять, когда осознаём токсичную среду или травматичные события. 🤓 Что делать? Всё начинается с осознания того, что «я что-то хочу, я что-то могу, я что-то непременно добьюсь». Но мы находим миллионы причин для того, чтобы сказать себе: «Стоп! Это невозможно!» ✅ «Это безрассудство!» — заметил Опыт. Но мы ему можем возразить, что безрассудством это может быть только в контексте предыдущего опыта. Опыт приобретается в процессе решения новых задач новыми способами, соответственно, с приобретением нового опыта, ранее невозможное может стать даже очень возможным. Если мы приложим должное упорство для анализа и поиска методов, будем скрупулёзно решать поставленную жизнью (или нами самими) задачу, то и опыт новый приобретём, и цели своей наверняка добьёмся. ✅ «Это бесполезно!» — сказала Гордость. Как же часто мы отступаем от элементарных задач, только из-за того, что боимся показаться недостаточно серьёзными, авторитетными, сильными... Мы остерегаемся потерять свой статус, своё влияние, разрушить чьё-то представление о себе, пасть в своих же глазах... В такие моменты мы, как правило, помним о множестве тормозящих причин, но забываем о том, что Гордость и Гордыня — разные вещи: Гордость побуждает к достижениям, а Гордыня создаёт привлекательный образ и требует. ✅ «Попробуй», — шепнула Мечта. В наше время активно внедряется в сознание идея о необходимости холодного сердца и рационального мышления. Но... может именно поэтому мы ощущаем себя такими опустошёнными, вымотанными и одинокими неудачниками? ❗ «Дорогу осилит идущий». Действия и бездействия «рисуют» более точный наш портрет, чем самые убедительные рациональные оправдания, обесценивание чего-либо или даже самая залихватская бравада. ❌ Впрочем, всегда надо помнить о Золотом балансе и умело сочетать личностное, профессиональное, социальное и романтическое. Цель всегда должна оправдывать затраченные на неё средства — а это мы определяем самостоятельно. 💖 Счастья всем 💖

«Друг» — это одна из первых социальных ролей, к которой стремится ребёнок. В подростковом возрасте происходит переоценка смысла дружбы, а во взрослом бывает и так, что феномен дружбы обесценивается вовсе. Тема дружбы сложна. И очень интересна. 🧐 Что я вижу? Два одомашненных хищника каким-то образом умудрились создать такую нетипичную для животного мира композицию. Большой пёс не просто помог маленькой собачке посмотреть в окно, он сделал это максимально для неё удобным способом. Уж не знаю, каково ему самому, но, кажется, что он не торопит маленькую собачку, не «высказывает» недовольство, не демонстрирует излишнее терпение, и, в то же время, он не производит впечатление принуждённой к неудобству жертвы абьюзивных отношений. 🤔 Что я думаю? Взаимопомощь для достижения цели свойственна всем, но достаточно часто она проявляется в каком-то искажённом и даже в извращённом виде. Современная культура побуждает нас следовать модным лозунгам, призывая нас к рациональности, выгоде, скорости, роскоши и прочим дарам цивилизации. Заигрываясь в своей успешности, люди удивляются тому, что забыли как ощущается «счастье», отношения с родственниками перестают быть тёплыми, а друзья всё чаще оцениваются с точки зрения полезности. 🤓 Что делать? Обратить внимание на то, что жизнь многогранна и тем прекрасна, что люди разные — ведь тем и интересные, что друзья всегда особенные, душевные, надёжные… ✅ Если мы настолько заняты, чтобы поддерживать дружеские отношения, то стоит подумать: какие именно установки побуждают сужать наши возможности к дружескому общению? ✅ Если мы стремимся подружиться практически с каждым, с кем встречаемся в нашей жизни, то стоит задуматься: почему нам так важно всем нравиться и со всеми дружить? ✅ Если мы считаем, что друзья должны быть полезными для того, чтобы... То стоит вспомнить в какой момент исказился наш стиль взаимодействия с другими. Может этому способствовал какой-то травматический опыт?.. ❗Человеческие отношения — искусство. Дружба — самый труднообъяснимый феномен. Тем не менее каждый человек каким-то удивительным образом знает кто с ним: «настоящий друг» или же «милый друг». ❌ А ещё помните: «Скажи кто твой друг — скажу кто ты». Так что даже только в этом смысле «друг» — это совсем не просто 😜 💖 Счастья всем 💖

Навеяно приближением сезона, к которому многие из нас стремятся похудеть, постройнеть, привести в тонус мышцы и поразить всех своим совершенством. 🧐 Что я вижу? Дама, скрученная в «бараний рог», выпучив глаза, упёрлась носом в пол. Кресельные пушистые наблюдатели лениво поглядывают на свою хозяйку... 🤔 Что я думаю? Первая и единственная ассоциативная мысль: сможет ли она, после подобного упражнения, принять естественную позу 🤔 Текст данного мема звучит как лозунг, вызывающий и смех, и слёзы. Доказать можно не только здравые идеи, но и любой абсурд, переходя от логического рационального к мистически всемогущему, применяя силу лёгких и не только их. Поэтому, если человек уж что-то решил, то будет свято верить, что именно так и надо. С другой стороны, всему своё время и своё место: дома — уют и комфорт, а в спортзале — правильная обстановка и тонизирующий дух для достижения необходимых телесных трансформаций. 🤓 Что делать? Определиться: мы реально хотим достичь результатов, хотим произвести впечатление волевого, целеустремлённого человека или же мы хотим пострадать? После того, как мы наверняка поймём свои истинные цели, надо переходить к действиям в выбранном векторе и действовать в соответствии с собственным решением. Если же мы выбираем физический тонус и подтянутую фигуру, тогда правильнее выбрать спортзал, потому что: ✅ в спортзале есть всё необходимое оборудование для безопасных продуктивных тренировок: маты, инвентарь и тренажёры, зеркала, объём помещения, освещение, душ, бассейн и другие сопутствующие удобства; ✅ в спортзале работают специалисты, которые помогут нам отработать правильность выполнения каждого упражнения, ведь идеальная техника — гарантия получения нужного результата и минимизация травматизма; ✅ в спортзале есть единомышленники — они очень важны для того, чтобы на старте не сойти с дистанции, а будучи уже опытным, — поддерживать новичков, что позволит повысить самооценку, усилить свою социальную значимость и получить удовольствие от результативности. ❗Человек, который стремится к здоровой физической эстетике и выносливости, прекрасен. Иногда мы чувствуем неловкость от своей комплекции на старте тренировок, но преодолев это стеснение уже в этот момент, мы повышаем свои шансы на достижение необходимого, ведь подтянутое, активное, здоровое тело — это результат целеполагания, волевых усилий, реальных достижений, заботы о здоровье в широком смысле. ❌ Если же мы и на старте не можем преодолеть свою застенчивость, то... во-первых, резко снижаются шансы на успех; во-вторых, наша мотивация к результативности вызывает сомнения; в-третьих, повышается риск травматизма, вплоть до невозможности продолжения тренировок в будущем. Несмотря на физическую и волевую сложность регулярных тренировок, они доставляют человеку удовольствие, т.к., эволюционно, движение способствует выработке соответствующих гормонов. 💖 Счастья всем 💖

Многие из нас узнали сцену из фильма, но! Если же сконцентрироваться только на этом кадре в контексте данного текста, то возникает немного иное впечатление. [Мем от подписчика] 🧐 Что я вижу? Идеальные смокинги, ароматные бутоньерки, полумрак, предполагающий тайны мужского общества... Эта шикарная обстановка резко контрастирует с цитатой о чае с сахаром из анекдота конца прошлого столетия: «Вам чай с сахаром или руки будете мыть без мыла?» 🤔 Что я думаю? Приглашение на чай с уточнением «с сахаром» само по себе пошло, мелочно и характеризует инициатора, как жадного, озлобленного человека с глубокой психической травмой. Ведь когда мы приглашаем кого-то «на чай», то априорно предполагаем наличие вкусностей к ароматному напитку. Уточнение «друзей» воспринимается как сарказм. Такой «радушный» хозяин, контексте иллюстрации, воспринимается пафосным Нарциссом, который безосновательно пытается отыграть роль данного персонажа. 🤓 Что делать? Если мы по какому-то случайному обстоятельству оказались наблюдателями подобного оксюморона, то... мы счастливчики и можем от души посмеяться. Но, если же мы оказались в самой ситуации, то: ✅ стоит задуматься какими путями мы в неё пришли, что нас в ней привлекает и, возможно более важное, — что нас в ней удерживает; ✅ если же мы готовы по доброй воле преклоняться перед субъектами, которые страдают манией величия, то стоит серьёзно задуматься о собственной самооценке, о возможных причинах наших стремлений к подобной ритуальности, о психологической допустимости подобных взаимоотношений в социокультурном контексте современности; ✅ если же мы сами от создания подобной ситуации испытываем наслаждение и готовы подавать руку своим друзьям для поцелуя, то, помимо самооценки, необходимо задуматься о своей способности к рефлексии и самокритичности. ❗Если уж хочется ощущать себя столь великим, то надо и быть достойным подобного отношения, а также находить социально приемлемые способы реализации собственной потребности: становиться священнослужителем или актёром одного амплуа. ❌ Если же мы мечтаем об безусловном преклонении и уверены, что каждый друг будет за сахарный кусочек исполнять любую нашу прихоть, то, как бы симпатично, по нашему мнению, не держалась бы 👑 на нашей голове, всё-таки стоит задуматься об адекватности и корректности нашего внутреннего мира 😜 💖 Счастья всем 💖

Мы все ищем вторую половинку, а кто-нибудь знает какая первая? 🤔 [Мем от подписчика] 🧐 Что я вижу? Вроде бы яблоко, а вроде бы и нет. Вроде бы целое, а вроде бы и нет. Вроде бы с претензией на привлекательность, а вроде бы сшито крупными, неаккуратными стежками... 🤔 Что я думаю? Как ни склеивай (не сшивай) что-либо, но всё равно целостность этого нарушена. Да и «реставраторы» зачастую не стремятся к изящности, оставляя после проделанной работы сколы, изъяны, неровные швы, торчащие нитки, клеевые подтёки... 🤓 Что делать? Неточная цитата Фаины Раневской гласит: «Это у таблетки две половинки, а я изначально целая», — и в этом она права: каждый человек изначально целый 😉 Текст мема говорит о поиске романтических и/или любовных и/или сексуальных отношений. Если сознательно не употреблять столь непонятные для многих слова «влюблённость» и «любовь», то можно сказать, что: ✅ отношения начинаются с интереса, восхищения, уступки, выгоды или с химической реакции, а развиваются на взаимном уважении, признании, побуждении к чему-то значимому, уюте и комфорте; ✅ если у нас рождается мысль, что мы встретили (нашли) свою половинку, которая прекрасно дополняет нас самих, то, скорее всего, здесь речь идёт про выгоду и компенсацию своих недостатков, нежели про чувства; ✅ если же речь идёт о восторженности по поводу нашей встречи с Богом или Богиней, то... это хороший повод задуматься о собственной самооценке и хорошо, если мы находимся в одном Пантеоне 🏛️ ❗Долгие, прочные, надёжные отношения формируются в процессе бесконечной работы над собой путём саморазвития, самовоспитания, самосовершенствования, повышения своего профессионализма и др. Только почувствовав опору в самих себе и обретя личностную привлекательность, мы становимся способными создавать и приумножать красоту здоровых взаимоотношений. ❌ Если же довольствоваться половинкой себя, тогда смело можно совершенствоваться в терпении, в самобичевании, в зависимости. Впрочем... у этой медали есть и другая —контрастная сторона 🤫 💖 Счастья всем 💖

Знакомая ситуация? ☺️😇 [Мем от подписчика] 🧐 Что я вижу? Холёная кошка удивлённо смотрит вникуда. Её глаза неестественно широко распахнуты, лапка застыла в своём движении и ушки направлены туда, откуда пришло шокирующее событие. 🤔 Что я думаю? Чувство времени — это важная компонента психического здоровья каждого из нас. Оно позволяет балансировать между хочу и надо, везде успевать и получать от жизни удовольствие, тем самым укрепляя и расширяя наше здоровое чувство собственной значимости. 🤓 Что делать? Если мы регулярно теряемся во времени, то можно, например, выполнить одно очень увлекательное исследование своего времени: с самого пробуждения фиксировать абсолютно всё, что мы делаем в течение дня, с указанием точного времени начала и окончания даже самого незначительного и краткосрочного действия. ✅ Если в течение дня нам удаётся сочетать и обязанности, и развлечения, и общение, и дела амурные, и заботу о себе, и заботу о ближних, то смело можем гордиться собой и вдохновлять своим примером окружающих, главное — самим не соскользнуть 😉 ✅ Если же у нас вдруг выявится склонность к праздности или трудоголизму, то это одинаково плохо, т.к. истощает нас, мы теряем разнообразие своих интересов и способностей, и, зачастую, приводит к личностной деформации. У психологов есть много рекомендаций по этому поводу, но, если прислушаться к своим истинным желаниям, мы и сами можем успешно с этой задачей справиться; если же не получается, тогда впору искать помощников в познании собственной Личности. ✅ Если же мы планируем многое успеть, но в течение дня нас постоянно что-то или кто-то отвлекает, тогда стоит задуматься над первопричиной: это мы не умеем говорить «нет» обстоятельствам для того, чтобы достичь желаемое или же мы лукавим, когда составляем планы, а на самом деле хотим совершенно иного?.. ❗Если суббота незаметно уступила место воскресенью в праздничном гулянии, и при этом мы испытываем приятную усталость, лёгкость и вдохновение — то... no comments 🥳 ❌ Ну а если мы теряем счёт времени, празднуя окончание рабочей недели так, что в воскресенье наш организм кричит 🆘 и выдаёт явные провалы в памяти, то... стоит задуматься о причинах невозможности вовремя остановиться 😜 💖 Счастья всем 💖

Вариация на тему игры слов «безвыходный» и «без выходных» [Мем от подписчика] 🧐 Что я вижу? Мультяшная собака, задорно высунув язык, весело машет хвостом... 🤔 Что я думаю? Когда складывается безвыходная, как нам кажется, ситуация, тогда самым лучшим советчиком оказывается наш собственный оптимизм (не пофигизм!) Оптимизм — это великолепная способность видеть и признавать все аспекты сложившейся ситуации, и, какой бы сложной или неприятной она ни была, искать наилучшее решение для того, чтобы выйти победителем. 🤓 Что делать? Каждый может бездействовать, страдать, стенать и чахнуть, следовательно, если мы хотим быть избранными, лучшими и смелыми, тогда надо бороться за своё место под солнцем. Поэтому иногда нам действительно надо правильно расставить приоритеты и посвятить своё досуговое время работе. ✅ Если мы регулярно всё откладываем «на завтра» или «на потом», тогда мы сознательно создаём себе бесконечную череду стрессовых ситуаций и страшный кошмар. Для того, чтобы подружиться со временем надо всего-то освоить тайм-менеджмент 😉 ✅ Если нас застиг отчётный период или сдача крупного проекта, тогда, выполняя необходимое, всё равно не стоит забывать про короткие, но приятные перерывы: 5 минут весёлого дружеского общения заряжает энергией не меньше, чем чашка крепкого кофе ☕ ✅ Если же у нас начальник — тот, кого нельзя называть цензурным словом, который принуждает нас регулярно работать по выходным без ближайших перспектив на повышение, тогда... лучше найти другого начальника, иначе не выжить 🤬 ❗Когда нам кажется, что ситуация безвыходная и мы зашли в тупик, то, скорее всего, надо найти в себе интерес и силы для того, чтобы чуть внимательнее на неё посмотреть, чуть качественнее её оценить и чуть продуктивнее поработать, возможно, даже посвятив этому целые выходные. ❌ Если же мы регулярно по будням допоздна засиживаемся на рабочем месте, а в свои законные выходные берём «работу на дом», то стоит задуматься чего мы избегаем? что мешает нам разнообразить свою жизнь? 💖 Счастья всем 💖

Многие из нас мечтают стать легче. Кто-то в физическом плане, кто-то в моральном, кто-то в эмоциональном... 🧐 Что я вижу? Дама оверсайз одной ногой стоит на весах, а за спиной держит связку гелевых шариков, будто желает схитрить и спрятать своих разноцветных помощников от карающего ока весов. Она игрива, по-детски наивна, и производит впечатление очень правильной. 🤔 Что я думаю? Правильность подразумевает действие по определённым алгоритмам, которые, как правило, мы перенимаем из социума и которые имеют мизерное отношение именно к нашей личности, к нашим истинным интересам и потребностям. В итоге, вынужденные соответствовать каким-то заморочкам, мы становимся тяжёлыми и физически, и характерологически; малоактивными — чем больше активностей, тем больше тяжестей ответственности, становится непосильным такое обременение; напряжёнными — надо постоянно сверять соответствие того, что мы делаем с тем, что от нас ожидается, «что люди подумают или скажут?». Мы устаём, мы становимся ограниченными в своих желаниях, мы подменяем свои стремления чем-то очень доступным. Но в своих представлениях мы-то по-прежнему активные-успешные-лёгкие-привлекательные, отсюда и внутренние, и внешние конфликты. 🤓 Что делать? Критически оценить ситуацию для того, чтобы определить способы, которые позволяют нам становиться «легче» 😉 ✅ Освободившись от внутреннего конфликта, мы обретаем способность достигать свои цели, реализовывать свои идеи, совершать свои ошибки и, соответственно, быть способными их самостоятельно исправить — всё это окрыляет и делает нас успешнее, легче и изящнее. ✅ Ощущая себя настоящим, нам не придётся играть какие-то, возможно гнетущие нас, роли, соответственно, у нас не будет эмоциональных срывов, необоснованных тревог и самогиперконтроля. Мы позволяем себе быть смешливыми, игривыми, у нас появляются силы и стремления, у нас шлифуется чувство юмора, мы становимся интересными и себе, и другим. ✅ Не стоит подменять желаемое привычным. Если мы волнуемся или нам страшно, то для того, чтобы справиться с волнением или страхом, лучше заняться двигательной активностью (ходить, прыгать или бегать) или же сделать дыхательную гимнастику (доступна абсолютно в любом месте). Если мы хотим пить, то не надо при этом есть. Много разных «если» можно вспомнить, справляться с которыми мы предпочитаем заеданием — дурная привычка, которая мешает нам носить «маленькое чёрное платье» или изысканный костюм и получать от жизни полноценное удовольствие. ❗Можно до бесконечности заниматься самообманом и убеждать себя, что «все так живут, что именно так и надо», но автоматически напрашивается вопрос: «Кому надо? А что мне действительно надо? Как мне это достичь?» ❌ Впрочем, можно стать VIP-клиентом в магазине гелевых шариков в надежде стать легче и привлекательнее. И даже если они не добавят нам лёгкости, зато они яркие и пафосные, а также могут удовлетворить потребность быть хоть где-то «VIP» 😜 💖 Счастья всем 💖

Многие из нас ждут мотивационные послания, будто они Глас небесный, Путеводная звезда или что-то там ещё волшебное 💫 🧐 Что я вижу? Стильная композиция: шелка, цветы, духи и книга (название отсылает к мотивационному ежедневнику, который грозится поменять нашу жизнь) — атрибутика сильного, уверенного человека современности. 🤔 Что я думаю? Мы действительно можем значительно больше, чем делаем. Причины этого таятся в разном, например, в нашем неумении мечтать, планировать, отдыхать, развлекаться, окружать себя «своими» людьми и во многом другом. Удивительно, но мы часто даже и не стремимся осознать свои ограничения: нам удобнее обвинить обстоятельства, случайность, каких-то людей, собственное самочувствие или кару небесную в том, что у нас что-то не получилось. Да, действительно, есть какие-то препятствующие факторы, но, если они повторяются из раза в раз, то это говорит только о том, что в прошлом мы не сделали работу над ошибками и не изменили свой стиль реагирования в повторяющемся событии, а ведь иначе мы никак не можем изменить ситуацию.ч 🤓 Что делать? Ошибки, «грабли», обезличенность и обесцененность рано или поздно опустошают нас, несмотря на все сопротивления. Каждому бесконечно важно знать, что наша жизнь значима, наши действия достойно оценены, что наши желания побуждают и наши чувства наполняют... И как бы мы не стремились становиться независимыми и свободными нам всё равно нужен кто-то (версия для особенно циничных и эмансипированных: хотя бы для того, чтобы заплатить нам деньги за что-то, покрасоваться перед кем-то, или кому-то «показать его место»). ✅ Если мы будем сравнивать события своей жизни и проанализируем свои же реакции на них, то можем обнаружить автоматизмы, которые у нас сформировались, возможно, в детском или подростковом возрасте. Осознание даёт нам понимание необходимых действий. ✅ Если же мы понимаем, что возникающие ограничения связанны с нашей врождённой скромностью, осторожностью, слабостью, неадекватной самооценкой и осознаём, что нам с этим багажом некомфортно, тогда наиболее лёгкий способ изменить ситуацию — стать членом группы борющихся с подобными проблемами и оказывающих взаимопомощь единомышленников, а также групповая и /или индивидуальная психотерапия. Впрочем, можно и самосовершенствоваться в этом направлении: чем выше сила воли, тем быстрее результат. ✅ Если же мы понимаем, что блестяще сделали всё возможное, но в очередной раз сработал человеческий фактор, то стоит задуматься: а по пути ли нам с этим «фактором»? ❗Мы не одиноки! Для каждого в этом мире найдётся тот, кто поймёт, поддержит, поможет; разделит не только радость, но и печаль; не только угостится нашими вкусностями, но и с удовольствием поделится своими; не только будет нас вдохновлять на свершение подвигов, но и сам окажется способным к поступкам... ❌ Можно до бесконечности терпеть ограничения и «покупать» хорошие отношения, возможно даже дружбу и любовь, но... без подпитки любой источник истощается 😉 💖 Счастья всем 💖