КОУЧ | Райков Роман

В ответ на пост А я напоминаю, вы можете анонимно задать мне вопрос

🤔🤔 КАК ПОНЯТЬ, ЧЕГО ТЫ НА САМОМ ДЕЛЕ ХОЧЕШЬ? Всё больше людей начинают осознавать, что их жизнью управляют ценности. Об этом говорят в фильмах, пишут в книгах, обсуждают в чатах. Но когда дело доходит до практики, большинство не понимает, как найти ценности и главное, как их применять Обычно люди пытаются разобраться с этим через тесты в интернете. Они выбирают слова, расставляют их по порядку… но ничего не меняется. Эти списки не дают понимания, что с этим делать дальше А теперь представь, что ты просыпаешься утром и точно знаешь, зачем встаёшь с кровати. Понимаешь, что делать и какие решения для тебя правильные и почему Ценности это не волшебная таблетка. Да, будет страшно. Да, не всё получится с первого раза. Но ты будешь знать, зачем идёшь вперёд и у тебя хватит сил справляться с трудностями Если хочешь понять, что тобой движет, начни разбираться с ценностями Для этого я подготовил «ГАЙД», который поможет сделать первые шаги. А если хочешь не просто узнать свои ценности, а научиться их применять, ставить осмысленные цели и принимать решения без сомнений, то до конца марта у тебя есть возможность пройти технику «Твой личный ключ к счастью» за 4990₽. Дальше цена будет 🚀🚀 За 3 часа: ✔ Найдём твои ТОП 10 ценностей ✔ Разберёмся, что мешает их реализовывать ✔ Поставим цели, которые будут вдохновлять и работать на тебя Ценности это не просто список слов, а ключ к жизни, полной смысла и вдохновения. Готов узнать свои? 🫶🫶

⚙️ ПРОМТ КОТОРЫЙ ЗАМЕНИТ КОУЧА: Ты мой персональный коуч. Твоя задача помочь мне ставить и достигать цели без помощи других специалистов и консультантов. Ты должен вести меня так, как это сделал бы опытный коуч, со стажем более 20 лет: задавать правильные вопросы, помогать формулировать мысли, мотивировать и направлять Мой запрос: я хочу поставить и достичь цель, но не знаю, с чего начать. Помоги мне: • Выявить мои истинные желания и приоритеты, чтобы я выбрал цель, которая действительно важна для меня. • Четко сформулировать цель по принципу SMART (конкретность, измеримость, достижимость, реалистичность, сроки). • Разбить цель на этапы и составить понятный план, чтобы я понимал, какие шаги нужно сделать. • Выявить возможные препятствия и заранее найти решения, чтобы не сдаться на полпути. • Регулярно отслеживать мой прогресс и корректировать действия, чтобы я не сбился с пути. • Поддерживать мою мотивацию, напоминая, зачем мне это нужно, и помогая преодолевать сомнения. Общайся со мной так, будто ты живой коуч. Задавай вопросы, помогай глубже понять мои цели, поддерживай и давай конкретные рекомендации. Я хочу не просто прочитать советы, а реально пройти процесс постановки и достижения цели С чего начнем?

МОЖЕТ ЛИ ИИ ЗАМЕНИТЬ КОУЧА? Разбираем реальные примеры ИИ много чего умеет: давать советы, подбирать техники, помогать анализировать ситуации, но может ли он заменить живого коуча? Когда ИИ поможет: ✅ Если нужен структурированный алгоритм действий (например, составить план развития, разбить цель на шаги) ✅ Когда важно быстро сформулировать мысли и взглянуть на проблему с новой стороны ✅ Если хочешь разобраться с поверхностными установками или попробовать коучинговые вопросы  Когда ИИ не справится: ❌ Он не чувствует эмоции и не замечает то, что скрывается за словами ❌ Не может глубоко работать с внутренними конфликтами и бессознательными ограничениями ❌ Не поддержит, когда тебе страшно, тревожно или сложно решиться на изменения  ИИ это инструмент. Он может направить, дать идеи, но настоящая трансформация происходит в диалоге, когда тебя слышат и задают те самые ключевые вопросы Я собрал готовые запросы, которые помогут тебе протестировать ИИ в роли коуча. Выбирай, пробуй и смотри, что получится:  #Промт для работы с ИИ: ⚙️ Персональный коуч Пробуй, но если почувствуешь, что ИИ не даёт глубины, приходи на личную консультацию. Вместе разберём твой запрос и найдём решение, которое подходит именно тебе 🫰🫰

Мы выбираем партнёра, который подтверждает наше представление о себе Если тебе не нравится, какие отношения ты создаёшь – посмотри на то, как ты к себе относишься Ты когда-нибудь замечал, что все твои отношениях повторяются по одному сценарию Ты встречаешь нового человека и кажется, что теперь всё будет по-другому, но проходит время и опять тебя не слышат, опять нужно заслуживать любовь, опять двадцать пять Это не случайность. Это твои убеждения о себе Мы выбираем партнёра, который подтверждает то, во что мы верим. Если внутри есть страх, что тебя сложно любить, ты найдёшь того, кто это покажет Люди, которые выросли в доме, где любовь нужно было заслужить — хорошими оценками, правильным поведением, удобством для родителей, во взрослом возрасте снова и снова притягивают эмоционально недоступных партнёров Они терпят, стараются, подстраиваются, надеясь, что однажды их заметят и полюбят, но любовь это не награда Представь человека, который вырос в семье, где его поддерживали, где к нему прислушивались. Если такой человек сталкивается с обесцениванием, он не пытается заслужить любовь. Он просто понимает, это не моё и идёт дальше И разница здесь не в удаче и не в карме. Разница в том, что одному человеку с детства показали, что забота и уважение это норма, а другому, что любовь нужно заработать Если для тебя привычны сложные отношения, это не значит, что другие не существуют Тёплая, надёжная, любящая связь может сначала казаться скучной, потому что она новая. Потому что в ней нет боли, которую ты привык путать с любовью Не нужно ждать пока рядом появится «правильный» человек.Ты привык к одной реальности, но можешь выбрать другую 🫰🫰

Такой список задач, я пишу каждый день и экономлю много времени и СИЛ. Ведь я точно знаю, что мне нужно сделать

Не успеваю сделать красиво, поэтому копировать – вставить Стоимость услуг до конца марта, дальше цена будет расти. Все подробности в инсте, интересные события произошли. Постараюсь и здесь всё рассказать Всех обнимаю 🫰🫰

📕 Меня трудно найти, легко потерять и невозможно забыть — Ты ищешь меня? Человек вздрогнул. Он стоял перед зеркалом, но его отражение вдруг изменилось. Теперь там был кто-то другой — смутный силуэт, едва различимый, но почему-то знакомый — Кто ты? — осторожно спросил он — Твой смысл жизни Человек задумался — Я искал тебя… долго. В книгах, в словах других людей, в работе, в отношениях, но так и не нашёл Всё верно — Я не живу на поверхности — улыбнулся силуэт. Меня нельзя украсть у кого-то или взять в аренду. Я рождаюсь в момент твоего выбора Человек задумался — А что, если я тебя уже находил… но потерял? Силуэт кивнул — Это случается часто. Суета, страх, чужие ожидания. Ты отворачиваешься на секунду и я исчезаю — Значит, тебя можно потерять? — Очень легко. Но забыть, невозможно Человек закрыл глаза. Вспомнил моменты, когда чувствовал себя живым, когда время исчезало, когда всё внутри говорило «Это моё» Он открыл глаза. Силуэт больше не был туманным. Теперь он был частью его самого — Ты всегда был со мной? — Всегда. Просто ты не всегда был готов увидеть меня. Твой смысл жизни ждёт тебя. Переходи в бот и познакомься с ним 🫰🫰 @InnerNaviXbot

📕 «Рюкзак» Мальчик брёл по дороге, едва переставляя ноги. Спина сутулилась под тяжестью огромного рюкзака, который с каждым шагом тянул его вниз — Что у тебя там? — спросил прохожий — Камни — вздохнув ответил мальчик Прохожий удивился — Зачем они тебе? Мальчик задумался — Ну... Один мне подарил учитель, когда сказал, что я ленивый. Другой — отец, когда назвал меня неудачником. А вот этот — от мамы, он самый тяжёлый — Но зачем ты их несёшь? — Не знаю… сказали, что они еще пригодятся Прохожий улыбнулся — А если снять рюкзак? Мальчик замер. Он никогда не думал об этом Сомневаясь, он осторожно разжал пальцы и спустил лямки с плеч. Рюкзак с глухим стуком упал на землю Он сделал шаг, второй... а потом побежал Прежде чем идти к мечте, проверь, не несёшь ли ты лишнего 🫰🫰 Начни свой путь с @InnerNaviXbot

🛩 Представляю бота, который даст тебе крылья! Ты застрял и не знаешь, чего хочешь? Или мечтаешь о чём-то, но не можешь сдвинуться с места? Этот бот твой личный помощник в самопознании Он уже ждёт тебя, чтобы: ✅ Разобраться, что тебе действительно нужно ✅ Найти твои настоящие желания ✅ Дать чёткий план выхода из тупика Не обещаю тебе реальных крыльев, но свободу от сомнений получишь точно 🫰🫰 Жми сюда и узнай себя → @InnerNaviXbot

🥰 ЗА ЧТО Я СЕБЯ ОСОБЕННО ЛЮБЛЮ Я перестал залипать в фантазия и мечтах, а проверяю их на практике В среду пришла идея сделать офлайн клуб в Нячанге, для тех кто прошел миллионы миллиардов обучений, но так и не разбогател Походив на разные мероприятия, я понял что у людей много сомнений и страхов, при этом они всё знают понимают Мне знакома эта история, поэтому решил, что могу помочь с этой проблемой, так и появился «Клуб 110%» 👇👇