Сегодня, 26 ноября, день рождения Билла Уилсона — одного из создателей сообщества «Анонимные алкоголики» ✔ Билл У. родился 26 ноября 1895 года в городке Дорсет (Вермонт, США). В молодости сам страдал от алкогольной зависимости. ✔ В 1934 году лечащий врач признал у Уилсона наличие второй стадии алкогольной зависимости и назвал единственно возможный вариант выживания — полный отказ от употребления спиртного. С этого дня он больше ни разу в жизни не выпил ни грамма. ✔ Уилсон начал работать с другими алкоголиками, ходя по их адресам и помогая им справляться с их проблемами. ✔ В 1939 году Уилсон решил написать книгу, чтобы расширить известность своего сообщества. Книга получила название «Анонимные Алкоголики». В ней раскрывались 12 шагов духовного роста, помогающих справиться с алкоголизмом. ✔ Пиком известности Уилсона стал 1955 год, когда он дал пресс-конференцию по-поводу пьянства и алкоголизма. ✔ Билл У. умер 24 января 1971 года по дороге в больницу от эмфиземы и двусторонней пневмонии.
"Равновесие"
Слово, которому сложно найти простой аналог в русском языке — парентификация, описывает ситуацию, когда родитель занимает позицию ребёнка по отношению к собственному сыну или дочери. Такие дети взрослеют экстремально быстро, принимая на себя непосильную ответственность. Им приходится принудительно адаптироваться к неопределённости и эмоциональной неустойчивости отца или матери: успокаивать, обслуживать, принимать решения.
Тревога негативно влияет на: ▪ общее состояние и уровень энергии ▪ качество отношении ▪ работу и карьеру ▪ физическое самочувствие и здоровье ▪ самооценку ▪ уровень жизни Когда тревоги много, все силы начинают уходить на совладание с ней. И их просто не остается на другие процессы. Человек становится нервным и вымотанным.
📍 Прокрастинация – это склонность к откладыванию дел на будущее время, даже если это может привести к негативным последствиям. Прокрастинаторы часто ощущают стресс и тревогу, но не могут заставить себя начать работу. 📍 Лень – это состояние, когда человек не хочет ничего делать, даже если у него нет никаких причин для откладывания работы. Ленивые люди не испытывают такого же уровня тревоги, что и прокрастинаторы, но они также могут откладывать дела. Прокрастинация связана с трудностями в мотивации и страхами, а лень – с отсутствием желания работать. Однако в обоих случаях это может привести к отрицательным последствиям для личного благополучия.
